Utarbeide en opplæringsplan sammen med ASICS

Vi skrev ganske mye om tjenester og applikasjonerDet hjelper løperen til å lage en opplæringsplan og samle statistikk om ytelsen. I dag ønsker vi å fortsette denne listen, og å bli kjent med tjenesten for løpere fra den verdensberømte merkevare ASICS.

ASICS - japansk selskap, som er en av de ledende produsenter av sport sko og klær. Det opptar tiden den tredje plass blant verdens største selskaper som spesialiserer seg på dette feltet. Og selvfølgelig, som sine nærmeste konkurrenter Nike og AdidasDe kunne ikke lansere sin egen tjeneste for løpere.

For å begynne å bruke tjenesten ASICS kan ikke selv registrere. Men hvis du ønsker å gjøre noen innstillinger, for eksempel sette en vanlig metriske målesystem, er det enda bedre å gjøre det. Etter registrering gå til kontoen din og umiddelbart åpne kategorien min PlanDer du venter på en trinnvis veiviser for å lage en opplæringsplan.

Her har vi konsekvent sette følgende parametre:

• velg avstanden som vi ønsker å forberede seg til å overvinne (maraton, halvmaraton, 10 km og 5 km);
instagram viewer
• angi tidspunktet for konkurranse;
• å sette den ønskede slutt tid;
• spesifisere hvilken avstand og hvor mye vi kjører i øyeblikket;
• oppgi kjønn og alder.

Etter det bare å trykke på knappen Få en plan og systemet vil være mest egnet for de gitte betingelsene for opplæringsplan. Forresten, vil planen bli utarbeidet på grunnlag av behandlingen av en enorm mengde sports statistikk og seriøs forskning som ASICS investerer mye penger.

Nå trenger du bare å angi hvor mange dager i uken vil du være engasjert og tempoet i treningen så må du lagre planen ved å klikke på riktig knapp.

Resultatet er en treningsplan for å forberede for løpet, delt inn i flere suksessive faser. Du må først forberedende stadium, og deretter et par uker vil du utvikle fart, deretter etterfulgt av en fase i utviklingen av utholdenhet og varigheten av løpet og så videre.

God mulighet for tjeneste er evnen til å skrive ut for å lage en plan slik at du kan gjøre det til en papirkopi og henge den over sengen. I tillegg kan tjenesten sende deg et brev med en påminnelse om den kommende trening, og muligheten til å eksportere opplæringsplan i Google Calendar (ICS format) gir en måte å motta og SMS-varsler.

Selvfølgelig kjører Asics innsamler og kan vise i form av ulike diagrammer og grafer alle slags statistikk om løpene. Glad iPhone-eiere kan dra nytte av en spesiell applikasjon for overvåking trening og resten blir nødt til å oppgi sine treningen manuelt.

ASICS