Som prokrastinirovat nyttig, organisere livet og til nytte

Utsettelse skjer under kontroll av det limbiske system, som har en tendens til bevisstløs glede: det er som om du har en tidsfrist eller du kan oppheve tildelingen. Hun ønsker og liker bilder med seler.

Noen tanker og handlinger synes det limbiske system, en hindring for fornøyelser. Så hun sender oss ubevisste impulser som vi ble distrahert fra viktigere ting.

Tusenvis av artikler og bøker procrastinators er lært ikke å utsette arbeidet til senere og håndtere dette skadelig vane. Flott hvis noen lykkes. Andre foreslo ikke å kaste bort tid på en ulik kamp med det underbevisste og begynne å trekke det fra tilfeldighetene til nytte.

Ha det gøy med riktig

Utsette viktig for senere, vi sjelden sitte stille. Det limbiske systemet krever gleder.

Kanskje, i oppgavelisten for dagen, vil uke eller måned finne noe ganske morsomt: make bord Visualisering begjær, skrive en bitende tekst om en av de nyeste trendene eller kjøpe for vinteren dunjakke, et teppe. Det er mye mer nyttig å se sosiale nettverk tape.

Demontere ruinene

motvilje ofte fokusere på en bestemt oppgave signaliserer behov for hvile. Og den beste ferien - en endring av aktivitet.

Blast off fra skjermen og slappe av hjernen din. Kontoret kan helles regnskap ficus eller dekomponeres til slutt inn mapper, postkasser og søppelhaugen av akkumulert papirer.

Boligen har enda mer: det er mulig å demontere kabinettet, lage middag eller vaske vinduene. Praksisen med en slik fremgangsmåte er kjent at etter bytte fra det fysiske hjerneaktiviteten for å styre den oppgave å se fra en annen vinkel, for å finne en mer enkel og vellykket løsning. Og hvis det ikke snu selv være perfekt for.

Få en ny jobb

Utsettelse tjener penger! Folk som i tillegg til grunnleggende arbeidet utføre oppgaver på freelance, Tilnærming dem med en spesiell inspirasjon. Spesielt når du ikke ønsker å gjøre grunnarbeidet.

Hvis den eksterne prosjekter ingen krefter igjen, kan du alltids bytte til den viktigste oppgaven.

Imidlertid bør arbeidet frilans og ta opp de områdene av aktiviteter som gir deg glede. Det underbevisste kan ikke la deg lure!

Lag en liste over ting for senere

Hold et eget dokument for de oppgavene som vil ta når du ønsker å utsette de grunnleggende tingene for senere. Lag en liste over mulig bare i slike øyeblikk.

Vask bilen, betale regninger, henvist til renseri frakk, Skriv en uttalelse på ferie, oppdatere CV, ringe min mor - det er mange små ting som er glemt og akkumulere. Perioder med stagnasjon i arbeidet nok for sin endelige beslutning.

Revurdere ansvarsnivå

Og hva hvis du kommer til løsningen av problemet for seriøst? Ikke vær lat til å bruke fem minutter på å finne ut hva fratar deg gleden i å utføre arbeidet.

Hvis du gir opp en del av prosjektet, om det generelle bildet vil endre seg?

Kanskje nok til å bli kvitt overflødig eller til side den ubehagelige oppgaven å fullføre alle arbeidene i løpet av noen timer.

Vurder om du trenger alt dette

Du kan lese en masse bøker om å bli kvitt sommel, og deretter bli inspirert av denne artikkelen, og prøver å trekke ut fra den fordelen. Men hvis den tid kommer, og problemet ikke kan løses, vurdere om det er nødvendig å utføre? Hvis du ikke ser noen fordeler i arbeidet, så er du sannsynligvis til å gjøre noe galt.

Finne måter å hjelpe tune inn til jobben. Eller revurdere sitt yrke. Det er aldri for sent. Ha det gøy og fra jobb, og fra sommel.