Hvordan sette mål og bruk tid
Produktivitet / / December 23, 2019
Felix Demin
Entreprenør, reisende, surferen.
Mange spør hvordan jeg kommer til å gjennomføre flere forretningsprosjekter i ulike land (i dette tilfellet bor i Bali), reise verden (54 land) en måned make 39 treningsøkter (surfing og trening), 25 meditasjoner, lese 14 bøker, 25 timer for å lære engelsk, for å introdusere to nye vaner, studie 110 artikler og videoer på selv utdanning, for å utvikle en ny ferdighet samtidig for å gi forholdet nok tid og være lykkelig hver dag.
Jeg tror at å dele verdifull kunnskap er viktig og nødvendig, og gi deg den mest dyrebare av deres utvikling.
Hensikten med denne artikkelen - for å bli nyttig for deg, og for å gjøre livet bedre. Alle som kan få noe nyttig og bruke den i ditt liv, bli en bedre versjon av deg selv.
Del på hva som har kommet til dette punktet ved en samling av andre systemer og ideer, eksperimenter og arbeidet med utvikling av sitt system i mange år.
Sette mål
første dagbok i mitt liv begynte jeg i en alder av 11. Først var det papir dagbøker. Det var så mange. Senere ble de erstattet av mer avanserte blogger Gleb Arkhangelsk, Pareto og andre. Hver ny å hjelpe meg å utvikle og bygge sitt eget system.
I løpet av akkumulering av erfaring og kunnskap jeg har perfeksjonert blogger, og senere begynte å bruke «Google Spreadsheets", og nå er all informasjon i Wunderlist. Dette er den mest brukervennlige anvendelse av det jeg fant.
Logikken i systemet mitt begynte å utvikle etter at jeg innså at oppdraget i sitt liv. Hun åpnet opp for meg seks år siden i Kina. Jeg husker det øyeblikket veldig tydelig.
Når jeg fant min misjon, innså jeg at jeg trenger å gjøre for å nå det, skisserte jeg for meg selv en vektor av utvikling i 50 år. Da jeg brøt den globale mål i små: for år, måned, uke og hver dag.
Siden jeg er i favør av en balansert utvikling, har jeg identifiserte områder av livet som er viktig for meg, og der jeg utvikler seg hele tiden:
- Åndelig utvikling.
- Økonomi, entreprenørskap.
- Kreativitet.
- Personlig utvikling.
- Finans og andre ressurser.
- Ferdigheter.
- Sport.
- Innstilling.
- Family.
- Kvinner.
- Helse, lang levetid.
I hvert område, jeg også fremhevet de globale mål for året og deretter bryte dem ned i små. Disse målene - en slags tiltak som lett kan måles. Takket være dem, jeg forstår, jeg flytter, jeg kan analysere situasjonen i alle retninger.
Innser at kan ikke alltid forutsi utfallet, bestemte jeg meg for å gå på målbare ressurser. Derfor, min viktigste ressurs - tid.
Så, året - er 365 dager, 8760 timer. Jeg trenger denne tiden fornuftig å fordele, på grunnlag av mine mål for året.
Her er et eksempel på målene innen "Sport".
1. For 2016:
- Surfing - 400 timer.
- 360 + 40 timer ved 15 treningsøkter per måned ved + 2 timer hver 40 timer til trening.
2. Mål:
- Trivsel, følelsen av fly og utemmet lykke.
- Champion av Russland på surfing.
- Russiske OL-laget, og ytelsen på OL i Tokyo i 2020.
- bedre ferdigheter
3. Målbar indikator: tid.
4. Teknologi og utvikling: ved avgjørelsen av treneren.
5. Leie en videographer å skyte fra land for å holde en videodagbok på fremgang.
6. Læring fra profesjonelle trenere.
7. Tale på Surf Jam 2016 mesterskapet.
8. Forstå hvilket nivå jeg har i forhold til den totale russiske, justere utbyggingsplanen.
Det er hvordan abonnementet på hver treningsøkt:
30. september.
Kata, Uluwatu, 14 bølger, på hele bølgen, 4-7 føtter, ikke spesielt høy kvalitet og lite bølger. Bevisst noe ikke fungerer ut, riding for nytelse.
Hvis du gjorde det, da fortsatt unsubscribe dagen og begrunne hvorfor ikke gjøre det.
Strukturen i min Wunderlist
Mappe "Mål"
Her er hva du Wunderlist mine mål etter måned:
I skjermbildet kan du se hvordan ser mappen "Mål". Venstre - gruppert mål etter måned, til høyre - målet liste for januar 2016 år.
På slutten av måneden skal jeg bringe totalt for måneden, for hvert mål, på gang, som jeg investerte i disse målene. Av planen på et gjennomsnitt på 75-90% av tilfellene. Jeg satte den type fleksibilitet som jeg var komfortabel.
Det er måneder når jeg er på farten, eller bare ønsker ikke å gjøre noe. I slike tilfeller kan jeg ikke tvinge, så systemet må være morsomt, ellers vil det ikke fungere.
For eksempel, i januar, fikk ikke i 21 timer med 744 timer. Resten av tiden klart tildelt, som er tydelig demonstrert av rapporten måned. Ifølge det, kan jeg holde styr på timeplanen, for å se hvor den fallende bak, og du må betale mer oppmerksomhet.
Holde en måned hele systemet tar ca seks timer, men frigjør mye energi og sparer mye mer tid på grunn av nøye planlegging, analyse, og øke effektiviteten. Bare måle, kan du administrere. Dette er loven om ledelse, jeg har lært, fylle kjegler i virksomheten og personlig effektivitet.
Her er planen for en av dagen min:
Folder "Innboks"
Det er som regel nye oppgaver eller de som er laget med telefonen og ikke har tid til å gå til en bestemt mappe.
Folder "Prioriteten for i dag (en viktig oppgave)"
Det satte en prioritert oppgave for dagen. Jeg prøver hver gang å svare på spørsmålet: "Denne oppgaven vil i stor grad påvirke mål av året eller ikke?".
Folder "Cargo 21"
Den inneholder oppgaver av min virksomhet.
Folder "Personlig utvikling"
Det blir alt å gjøre med selv-forbedring.
Det er sykliske oppgaver som jeg prøver å gjøre hver dag. Dette er en bedrift, meditasjon, Trening på trening, engelsktimer, surfing.
Her er et eksempel på hvordan jeg satt mål om på engelsk.
Jeg bruker Lingualeo. Virkelig jeg anbefaler det. I det jeg ser alt analytikeren. Grensesnittet er veldig enkelt å lære, mye innhold, og generelt kjølig gjort.
Det er slik det ble distribuert min tid på å lære engelsk i februar:
1. Nye ord kom inn via nettsiden - 2650. Lær 300 nye ord.
2. Vokabular - 8746 ord.
3. Timer på stedet - 41 timer.
4. TED - 40 ruller (40 + 2 på russisk).
5. Les minst én bok: Eliezer Yudkowsky. Ny bok: En jente skadet av Internett er Innkalt Hero? (4 timer og 20 minutter).
6. Se video fra det faktum at vanligvis ser: minst 8 timer i engelsk.
7. Filmer og TV-programmer:
- Den Revenant - 2 timer og 30 minutter;
- Elementary (sesong 4, episoder 10-12) - 120 minutter;
- Titanic - 90 minutter; 90 minutter har ennå ikke sett;
- Deadpool - 1 time og 50 minutter;
- Zootopia - 1 time og 45 minutter;
- Gods av Egypt - 2 timer, 7 minutter;
- Walking Dead (sesong 6, episode 11) - 40 minutter.
Totalt: 12:00 22 minutter.
8. Conversational praksis med utlendinger: 21 timer og 30 minutter.
9. University of California i San Diego. Kurs Lære å lære: Kraftige mentale verktøy for å hjelpe deg å mestre tøffe Fag (3 timer 10 minutter).
Totalt denne måneden: 82 timer og 22 minutter.
Også inkludert i denne mappen legges engangs oppgave. Vanligvis denne artikkelen, undersøkelser, TED video nyttig YouTube-kanal og andre materialer i forbindelse med selvforbedring.
I Google Chrome er en praktisk utvidelse for Wunderlist. Du kan raskt opprette en oppgave. Hun får til ønsket mappe med navnet på en webside og en kobling til den. Så du kan lagre alle verdifulle artikler og materialer, og ta hensyn til tid brukt på dem per måned.
I gjennomsnitt bruker jeg på denne oppgaven i 10 minutter. På slutten av måneden åpner jeg fullførte oppgaver i "Personlig utvikling" -mappen og finne ut hvor mange av dem, forfriskende minnet alt som var nyttig for meg for den måneden.
Pris: 0
Folder "Skills"
Jeg har samlet en liste over ferdigheter, som ved utgangen av året vil jeg ha, og distribuert dem månedlig. For å fikse de gamle ferdigheter, bør de sykliske oppgaven med repetisjon en gang i måneden.
Forretningsutvikling bruke minst 120 timer. På slutten av måneden analysere jeg det som gir størst avkastning. Du kan også vurdere hvilke ideer blir gjennomført, noen av dem resultatet som kan fjernes fra rutinearbeid og hva trening er mest effektiv.
For hver dag skriver jeg en rapport i dette formatet:
- H: 1 time. Michael ringte for automatisering av beregninger.
- Om en time. Jeg begynte å lese boken skript fra skriptologa, som anbefalte Azimov, tenker og skrive oppgaver.
Det er tre formater oppgaver:
- T - omsetning - repeterende oppgaver som jeg søker å minimere.
- H - nye og nyttige oppgaver som er knyttet til utviklingen av selskapet, lanseringen av nye prosjekter, utvikling og etablering av noe nytt.
- Om - trening. Dette inkluderer artikler, trening, bøker om business. Jeg prøver alltid å lære noe nytt og nyttig, som etablerte umiddelbart i virksomheten og livet.
På slutten av måneden får jeg resultatet på tid og på ulike typer oppgaver. Analysere hva som holder og hva som er korrigerende planen ikke, og planleggingen av neste måned.
Folder "Vaner"
Vanligvis jeg velger 2-3 sunne vaner for en måned og å implementere dem. Jeg skriver i et notat hvordan prosessen går. Hvis du ikke snakker, så jeg skrive ned grunnene til at noen vaner regelen.
Hver måned sjekke den fullstendige listen over allerede ervervet vaner og deres etterlevelse. Hvis jeg ikke overholder, så jeg analysere og ta en avgjørelse på hva du skal gjøre.
Folder "Relations"
alle de viktige menneskene jeg faller i denne mappen: hvem jeg skal snakke uansett hvor jeg er, hvem jeg vil alltid være glad.
De "nye venner" - en beskrivelse av de viktigste punktene i møter, ideer og steder med folk, som for første gang til å møte og snakke.
"Det er ikke vanlig" - et møte med mennesker som ikke var inkludert i listen under et eget navn.
Alt dette skriver jeg for å forstå utviklingen av forholdet mitt.
blogger
Blogger som skriver om bevissthet og spor hvordan jeg endrer gjennom årene, for å spare øyeblikk av livet mitt, for praksisen med å formulere tanker skriftlig at, etter min mening, er det nyttig for mange grunner.
Jeg skriver hver dag, men på forskjellige blogger på forskjellige måter. Nå har jeg ca 9 dagbøker for bestemte formål:
- Personlig dagbok.
- Diary av takknemlighet.
- Blogger relasjoner.
- lykke dagbok.
- Sannheten Blog.
- Helse Blog.
- Log Surfer.
- Diary of mindfulness og meditasjon.
- treningsdagbok.
Takk til blogger jeg kunne analysere de siste årene og har ikke funnet en eneste dag da jeg hadde depresjon eller dårlig humør. For meg selv, tok jeg lykke formel av livsstilsvaner. Etter henne, jeg klarer å være lykkelig.
er det veldig viktig for meg å leve i buzz. Hva jeg gjør gir meg utrolig glede. Ser hver dag som jeg utvikle seg som hver dag jeg får nærmere min livsoppgave - alt dette gjør meg virkelig glad.
Livet - en båt seiler på elven. Selvfølgelig, vil du gå med henne, men du kan ta årer, et kart og kompass i hendene til å styre båten. Eller du kan rett og slett drift og se hvor du begravd en elv av liv.
Hvis denne artikkelen hjelper deg, så skriv til meg, så jeg ikke visste kaste bort sin tid. Også jeg vil være glad hvis du har noen interessante utviklingen, som kan deles. Kanskje du har sett noen feil eller vet hvordan man kan forbedre systemet mitt.