10 minutter av dialog kan forbedre hukommelsen din

Det er konklusjonen trekkes av forskere fra University of Michigan etter de 2 studiene.

Ved første de prøvde å finne ut om det er en sammenheng mellom bruk av menneskelige hukommelse og sosialt samspill. For å oppnå dette, ble 3610 mennesker valgt i alderen 24 til 96 år. Etter å ha sjekket en rekke demografiske indikatorer, blant dem alder, utdanning, etnisitet, kjønn, sivilstatus, inntektsnivå, så vel som fysisk helse, forskere undersøkt forholdet mellom hyppigheten av sosial kontakt og nivå av mental funksjon minne. Som et resultat har de funnet dette forholdet i alle aldersgrupper. Jo mer en sosial aktivitet hos mennesker, jo større evne til å lære.

I det andre forsøket, forskerne definert som innvirkning på hukommelsen ytelse sosiale interaksjoner og intellektuelle øvelser. I denne ble de hjulpet av 76 studenter i alderen 18 og 21 år, som ble delt inn i 3 grupper. Deltakerne i den første gruppen av "sosial samhandling" før testing deltok i diskusjonen om sosiale spørsmål. Studenter av den andre gruppen av "intellektuell aktivitet" som før testene utført 3 oppgaver. Fanget i "kontrollgruppen", nettopp sett 10 minutter med video. Resultatene viste at kortsiktig sosial interaksjon under hele 10 minutter forbedrer hukommelsen ytelse samt intellektuell øvelse, og i løpet av samme tid.

Dermed kan sosial isolasjon føre til negative konsekvenser for den intellektuelle kapasiteten til mannen. Så ikke overse fellesskap og bedre hukommelse!

via Ti minutter på å snakke forbedrer hukommelsen og teste ytelsen [Science Daily]