21 liv hacking for å spare tid hver uke

1. Maksimalt automat daglige oppgaver

Dette vil tillate deg å fokusere på noe viktigere. La oss se hva hverdagslige problemer kan løses nå.

• Jeg liker ikke å komme seg ut av leiligheten? Bruk rengjøring tjenester firmaer.
• Liker ikke å lage mat hver dag? Bestille mat levering. Fordelen med dagens hjem brakte ikke bare fast food, men også nyttig, sunn mat og til og med sportsernæring.
• Du hater å vaske? Dra nytte av vaskeritjeneste, der det ofte er frakt og vaske klær hjemme.
• Liker ikke å betale regningene? Sett opp månedlige utbetalinger som beløpet er trukket fra kredittkortet automatisk.
• Lei av å tenke på hva du skal ha? Lag en allsidig garderobe, kjøpe flere identiske sett med casual klær.

Når du blir kvitt den kjedelige daglige rutine, alt som gjenstår - glede og nytelse!

2. Bruk regelen på to minutter

Hvis noe ikke ta mye tid, bare gjør det. Du kan sende e-post akkurat nå? Send. Hvis du setter oppgaven for senere, vil det ta lenger to, men fem minutter. Bekjemp det raskt.

3. Husk at din evne til å ta de riktige beslutningene - en begrenset ressurs

Viljestyrke kan bokstavelig talt kjøre ut på akkurat det øyeblikket når du trenger det mest. ta viktige beslutninger i morgen, automatisere alt som kan frigjøre hodet fra unødvendig informasjon.

Presidenten har ikke velge en dress eller hva du skal spise til frokost hver dag. Han beskytter beslutningsevne for øyeblikket når du trenger å trykke på (eller klikk) på den røde knappen.

4. Bruk regelen om fire sanger hver morgen

Ideen er å bruke sanger som en måte å spore tid i stedet for timer. Omtrentlige varigheten av en låt - 5 minutter. Så samles vi 20. Her er hvordan du gjør det.

• Song 1: rene tenner.
• Song 2: ta en dusj (for å synge sammen, hvis du vil).
• Song 3: Dress Up (dans, hvis du vil).
• Song 4: sette på tilbehør, litt parfyme, samle posen, slå av musikken. Veien å gå!

Hvis du trener deg til å bli samlet i løpet av denne korte tiden, vil du få en annen fordel: du kan sove lenge.

5. Bli kvitt fristelser

Jo hardere distraksjon, jo høyere produktivitet. Hvis du distrahere smarttelefonen, ta det til neste rom.

6. Ikke være konstant online

Hvis du føler at noe viktig skal skje så snart du får ut av sosiale medier, skynder vi oss for å skuffe deg. Ingenting skjer.

Slå av lyden på telefonen. Ringe tilbake senere. Svare på en melding senere.

7. Ikke gå tomhendt

Det er alltid en ting som ikke er på sin plass. Ryddig liten bit: bare ta en gjenstand som ikke er der den skal være, neste gang du kommer opp fra stolen.

8. Sjekk posten tre ganger om dagen

Og ikke mer. Samtidig, prøver ikke å starte dagen med å lese e-post. Fastsette tidspunkt, for eksempel ved å åpne den elektroniske boksen 11, 14 og 17 timer. Ellers kan du skjemme deg selv i morgen eller en fin kveld.

9. Planlegg din drøm

Hvis du ikke går i dvale på en tidsplan, vent til kaoset i løpet av arbeidsdagen. drømme enkelt å planlegge, og det vil avgjøre hvor godt og presist vil du arbeide etter å ha våknet opp.

10. Bruk blokkere nettsteder

Beskytt deg mot sommel.

11. Hvis du ønsker å oppnå noe perfekt, gjør det hver dag

På en annen måte.

12. Ikke godta invitasjonen hvis du ikke ønsker å gå et sted

Mange mennesker vil hate deg for det. Men la oss være ærlige: din tid er mye mer verdifull. Til slutt, har du dine egne saker og interesser.

13. Hold et gjøremålslister

Skriv ned alt som må gjøres. Fjernet som oppfylt. Det er praktisk. Dette holder produktiviteten. Dette sparer tid.

14. Bruk Pomodoro teknikk

På det står skrevet: mye. Å praktisere det enklere å installere praktisk program eller kjøpe en fin timer.

15. Marshall skala fra preferanser

Dette vil bidra til å utføre de viktigste oppgavene raskt og effektivt. Tross alt, bør de være den første i to-do-liste. Hvis vi gjør det mest komplekse og utfordrende i starten, og deretter bruke mindre tid på å utføre oppgaver enklere.

16. Prøv å meditere og gjøre pusteøvelser

Start med 10 minutter og gradvis mottar mer og mer tid på meditasjon og pust. Du vil forstå umiddelbart hvorfor dette er nødvendig: sinnet blir klarere tanke - mer tydelig. Du roe ned. Du får en boost av energi til slutten av dagen.

Uansett hvor mye tid du trenger å venne seg til en slik praksis. Det viktigste - gjør det hver dag i alle fall litt.

17. Lytt til podcaster eller lydbøker mens du utfører enkle oppgaver

For eksempel, når mat eller å rydde opp i leiligheten. Du kan kjøpe en vanntett høyttaler og lytte til podcaster eller lydbøker mens du pusser tennene eller ta en dusj. Inkluder hodetelefonene når du reiser på offentlig transport, for å bruke den tiden til god bruk.

18. Ikke sitte ved datamaskinen, med mindre du vet hva du vil gjøre

Bare gi deg selv installasjonen: "jeg setter meg ned for å bruke 10 minutter å sjekke sosiale nettverk." Når tiden er ute, gjør det du har planlagt for i dag.

19. Markere slutten av scotch tape

For ikke å kaste bort tid og se etter det neste gang.

20. Lær hvordan å kaste en T-skjorte i to sekunder

Metoden fungerer for alle t-skjorter, pologensere og korte ermer.

21. Bruk regelen om "pluss en"

Når du gjør noen enkle og korte oppgave, sørg for å prøve å huske en annen oppgave som kan gjennomføres i løpet av få minutter. For eksempel, ta oppvasken - på samme tid, og tørk av platen. Send e-post - Demonter følger med i esken umiddelbart etterpå. Du trene deg opp til å gjøre alt raskere og optimalisere arbeidsflyten.