Hvordan musikk påvirker vår produktivitet

Vi noen ganger alle lurte distraherende eller, tvert imot, gjør musikken arbeid? Eller kanskje du tror at musikk har en positiv effekt på arbeidet ditt, men sjefen din tenker ganske annerledes. Hvis du ønsker å overbevise sjefen din, vise dem denne artikkelen.

Det er vanskelig å anslå hvor mye plass i våre liv for musikk. Selv om du ikke spesifikt søker å lytte til henne, var hun fortsatt et sted i nærheten av butikker, buss, folk i store hodetelefoner som distribuere musikk bølge på 3 meter foran og bak ham... Ja, det virkelig er der, vår dag ofte begynner med musikk: vi våkner favorittlåt på vekkerklokken, eller et klassisk eksempel på en sang Zemfira, når naboene besluttet å gjøre et musikalsk maraton i morgen tidlig.

Musikk - den høyeste kunst i verden. Leo Tolstoy

Uten tvil, musikken - en av de største kreasjoner av mannen. Men hvis musikken hjelper en person til å skape og arbeide med? La oss se dette.

Har musikk er kompatible og arbeid

Basert på min egen erfaring og personlige preferanser kan alle svare på spørsmålet: "hindrer eller, tvert imot, bidrar musikk til arbeidet?". Hvis du er en ivrig musikk fan, som er vant til musikken med dem overalt og alltid, deg, selvfølgelig, er svaret at å lytte til musikk under operasjonen - det er flott, er det ikke i det hele tatt distraherende og bidrar våkne opp bedre enn to kopper sterk kaffe. Hvis du tror at det arbeidet du trenger for å håndtere bare med saker og mer enn noe annet, vil du aldri trenger å lytte til musikk under deres arbeidsdag. Videre vil du være umåtelig irriterende kollega iført hodetelefoner, som du vil være for selskapet å lytte til hans favoritt spor, uforvarende.

Studier på effekten av musikk på produktivitet

Nå la oss kort komme bort fra emnet fra min personlige erfaring og slå til forskningen på dette området.

• For et par år siden, britiske forskere funnet ut at 90% av kirurger lytte til musikk under operasjonen. Dette skaper en mer avslappet atmosfære, det hjelper til å takle stress. Av musikalske sjangere kirurger foretrekker rock, pop og klassisk musikk.
• En studie utført ved University of Windsor (Canada), var rettet mot å finne ut effekten av musikk på arbeidet til programvareutviklere og webdesignere. Ifølge resultatene: ingen bakgrunnsmusikk argumenter tok lenger tid å fullføre oppgaven. Og lytte til musikk, de viste forbedret ytelse og interesse for oppgaven.
• Gjennomført en rekke eksperimenter, hvis formål var å finne ut hvordan musikk påvirker industriarbeidere. Ifølge resultatene: bruk av bakgrunnsmusikk når du utfører oppgaver signifikant øker produktiviteten av arbeidere, og gjøre de føler seg mindre sliten etter en hard dags arbeid. Musikk har vært i stand til å konkurrere selv med støy av fabrikken utstyr.

Musikken er nyttig i arbeid

Musikk - redning fra støyende kolleger

Det skjer ofte at folk som sameksistere i samme arbeidsområde, påvirke hverandre til arbeid. På min forrige jobb var vi sitter på samme kontor fire: to PR-Manager, IT-spesialist og manager til å arbeide med bedriftskunder. Ledere elsket å snakke, og da var det ingen samtaler fra kunder, begynte å snakke seg imellom. IT-ekspert, som all sin tid trofast kodil, vi, selvfølgelig, stadig distrahert og provosert sine endeløse telefonsamtaler og samtaler.

Musikk kan enkelt løse dette problemet. For programmerere som ikke trenger å svare på telefonen eller annen måte annerledes i kontakt med "no aytishnym 'verden i løpet av arbeidsdagen, vil din favorittmusikk i hodetelefonene være den ideelle løsningen.

Musikk er gøy

De fleste mennesker, ingen tvil, elsker sitt arbeid, men vi har alle disse øyeblikkene når du trenger for å håndtere kjedelig rutineoppgaver, som for eksempel utarbeidelse av månedsrapporten. I slike øyeblikk, vår tid er lik den hardt arbeid, gleden samtidig, vi tydelig føler ikke. Hvis du ser på denne situasjonen fra et fysiologisk synspunkt, ikke kroppen vår ikke har nok dopamin - gleden hormonet. Selvfølgelig kan dette problemet løses ved å spise sjokolade på jobb, men så er det en risiko for dem å trekke en fjerdedel av lønnen og få noen ekstra kilo. Forskere har funnet ut at når vi lytter til din favorittmusikk i hjernen vår også produserer dopamin. Så rettet med en kjedelig jobb med glede og uten materialkostnader.

Music - et universalmiddel når monotont arbeid

Hvis du gjør det monotont arbeid, vil musikken redde deg fra kjedsomhet og søvnighet. Musikk vil bidra til å øke din energi, du vil være i stand til å utføre flere oppgaver på samme tid.

Kreative mennesker til å lytte for å være sikker!

Har du noen gang lagt merke til at folk i kreative yrker (journalister, designere, og så videre. D.) Er veldig å jobbe i en kafé eller i friområder? På slike steder ofte bakgrunnsmusikk spiller en ikke-påtrengende, og noen ganger kan du selv høre akkordene og levende. Kreative mennesker får sin inspirasjon fra musikken, de alltid ubevisst trukket til musikalske steder.

Hvordan velge musikk for

Beste musikk - er, selvfølgelig, din favorittmusikk. Men hvis du vil ha litt variasjon, anbefaler vi en titt på InfographicFor å bidra til å velge musikk som passer for ditt yrke.

Også mange forskere sier at klassisk musikk er en god bakgrunn for arbeidsflyten. Vitenskap fenomenet kjent som "Mozart-effekten». Ifølge denne effekten, aktiverer musikk av Wolfgang Amadeus hjernen.

Psykologer anbefaler å velge for arbeidsflyten til musikk uten ord, som når du lytter til musikk komposisjoner "med undertekst", er det sannsynlig at du vil bli distrahert av tenkning om betydningen av hørt setninger.

Hva å huske når du lytter til musikk på jobb

• Musikken skal ikke forstyrre dine kolleger. Selvfølgelig, det perfekte valget når du er rundt på kontoret som den samme soundtrack og lytte til dem i kolonner, men dette er dessverre veldig, veldig sjelden.
• I arbeidsprosessen av musikken er et verktøy som hjelper deg til å mer effektivt utføre tildelte oppgaver.
  

  Musikk å hjelpe deg å nå målet ditt, og ikke være et mål.

  Ikke bli distrahert av det faktum at, for eksempel for å sende en venn en favoritt spor "VKontakte" eller vandre forum musikkelskere å dele sine inntrykk om hørt.

• Til tross for at musikk har en gunstig effekt på produktiviteten, arbeider øyeblikk, i at å lytte til musikk er ikke ønskelig, for eksempel, må du huske ganske stor mengde informasjon. Eller før du setter den oppgaven som du ønsker å dykke helt. Eller gjør du en ny aktivitet (erstatte en kollega som dro på ferie, for eksempel).

PS! Og hvis du ikke aksepterer på musikk på jobben og foretrekker å nyte fred, så vi ønsker deg produktivt arbeid i fullstendig stillhet. Bare ikke glem at taushet - dette er også musikk. ;)

Mens jeg skriver dette innlegget

... Jeg bestemte meg for å be mine kolleger for å finne ut hvordan musikk påvirker deres produktivitet.

Alle mennesker er delt inn i:
- de som bare kan arbeide i stillhet;
- de som trenger en bakgrunn Uten spenning;
- de som er rushing til musikken.

For meg, høy musikk med hodetelefoner mens du arbeider - et skjold, en annen assistent til å snu ting rundt og konsentrasjon om oppgaven.

Preferanser, igjen, er veldig avhengig av humør og oppgave. Liste inneholder og eksklusivt lyriske komposisjoner a la Blue October - Bekymring List, mye av tinn som Disturbed, Korn, Mudvayne og, selvfølgelig, mye instrumentale mesterverk, lydspor av "28 Days Later", "Twin Peaks", nesten alle av musikken fra serien Silent spill Hill.

Sergey Suyagin

Det er sjelden jeg hører på musikk når jeg jobber, som den mest komfortable jeg arbeidet i stillhet eller bakgrunnsstøy eller folk rundt gaten på en kafé eller på kontoret. Men hvis du lytter, jeg foretrekker rolig elektronisk musikk (Cascandy - Fem Front, Hot Chip - One Life Stand, for eksempel). Hvis jeg finner blues, for oppmuntring av seg selv kan lytte til mer livskraftige elektronikk eller amerikanske rap, for eksempel. Min favoritt artister: Kanye West, Jay Z, Kid Cudi.

Alexander Marfitsin

Jeg liker noen ganger å jobbe med musikken. Etter min mening, er det svært viktig å velge det for en bestemt aktivitet. Rolig musikk gjør at du kan fokusere, og noe mer rytmisk - for å aktivere og legge arbeidstakten. Over tid, begynner de å samle spillelister til en bestemt sak.

Vadim Marin

Og hvordan musikk påvirker produktiviteten? Hvilke materialer er i stand til å øke arbeids ånd? Del i kommentarfeltet.