Hvordan bli kvitt den "syndromet av White Rabbit"

"Oh, my bart! Oh, min fot! Jeg er sen, jeg er ganske sent "- husker hvor den kom fra? White Rabbit med en klokke på en kjede, i en morsom jakke og helt hysterisk tone i stemmen til "Alice in Wonderland" - slike s ser ut til seg selv i en tid da sent. Og når du er sent oftere og overalt - dette er et tegn på at noe må endres. Vi prøver å gi noen enkle anbefalinger i denne forbindelse.

1. Sett vekkerklokken 15 minutter tidligere, og klokken - 15 minutter fremover

Vel, så hva om du venter på den personen du har en avtale, et jobbintervju eller forhandlinger. Livet lærer oss at på det mest inopportune øyeblikk skjer syltetøy, ulykke, slå ut strøm i huset, stakk heis, stopp gang trikker, i taxi vil ikke komme gjennom, og favoritt motorsykkel boder (og mye mer vil skje i denne avgjørende dagen / gang / år). Før spesielt ansvar for møter og arrangementer i det hele tatt god halvtime forsprang til å kaste.

2. Lag påminnelser til deg selv

I alle smarttelefonen har en innebygd påminnelser, alarmer og tidtakere. Bruk dem: nok til å søke litt abstrakt ideal programvare med som - ved å bare trykke på en knapp - vil du plutselig kunne huske alt og kontroll. telefonen utviklere har allerede gjort det ganske smart å bidra til å planlegge dagen. Hvorfor er du fortsatt på jakt etter noen komplisert måte å ikke glemme noe?

3. Lister, "tomater" og notatblokk

Jeg har allerede jobbet med årsakene til at papir notebook med letthet udelyvaet alle mobile planleggere og myke karaoke gadgets for å arbeide med oppgaver. Hvis du er helt imot overflødig papir i ditt hjem, få deg en programvare motstykke. Ikke egnet skrivebordsversjonen - prøv mobil. Ingenting av dette er ikke egnet - installere programmet med en 25-minutters tidsintervall kontrollen (eller bare bruke en vanlig tidsur på din iPhone / Android, er det også fint). Bare ikke lete etter unnskyldninger på hvorfor du halv dag før tupite aktivert skjerm - og bare ikke kan gjøre to enkle oppgaver. Lav motivasjon, sommel og såra og vonbrotne ting - det er alt forklaringen. Og ikke det faktum at "dette programmet er upraktisk for meg, her - ikke liker det, men for meg er det en synd å betale $ 2."

4. Spør folk ofte minne meg selv

Jeg vet at en slik blokkering på jobb. Før han begynte i bransjen, hvor 90% av alle problemer og saker av selve verket eksisterer bare i form av tall, bokstaver, tabeller og figurer på skjermen. Ofte blokkeringen ikke provosere deg selv og andre mennesker rundt deg. Minn deg selv på de som er "rullet opp og glemt." Be dem også minne meg selv, hvis de trenger noe konstruktivt og produktivt for deg. Ikke for påtrengende, ikke mer enn en gang per dag - men minne, hvis det kommer til viktige oppgaver. Folk har en tendens til å glemme å score og selv sent: verden er ikke perfekt, og din oppgave er ikke å endre det. Cool, hvis du finner folk som strengt overholder vilkårene og plikter ordet. Men det vil ikke alltid. Derfor er en påminnelse (i form av en tidtaker, en samtale, et brev eller en melding på Skype) - dette er normalt.

5. Ta en sak per 1 time

Multitasking - ikke en tom frase, og ikke et motebegrep. Langt borte er de dagene når folk kommer på jobb, sette seg ned ved bordet, jeg åpnet skjemaet, sette på ermene - en dag en assortert haug med papirer og gjør en emnet. Ikke så lenge siden fungerer ikke. Samtaler, avtaler, tekster, mange tekster, en rekke prosjekter, tre forskjellige redaktører og tre sjefsredaktør, og en du - det er ok (sjekk selv :)). Men hvis du ikke ønsker å gå seg vill eller bli gal - en time bringe fra start til slutt en oppgave. 1 Pass teksten. Slå en artikkel. Skriv en arbeidsplan. Ringe opp folk til en intervju. Hvis du kjører 5-6-8-10 timer i døgnet - gjør beste 5 tilfeller uavhengig av sikt, men kvalitativt, enn 10-20 - men ikke helt. Hver dag bør være minst 3-5 fullført 100% av oppgavene. La dem være små. La dem være middels. Men de må være laget på 100%.

Og aller viktigst: White Rabbit er stadig oppstyr og nervøs. Ikke avle panikk. Alle som får panikk mye og sier mye om hvor mye han hadde saker i dag - faktisk bare utsøkt prokrastiniruet, og ingenting annet.