Hvordan sette deg opp for en produktiv dag: 5 enkle tips
Produktivitet / / December 23, 2019
Produktivitet - noe som er vanskelig å opprettholde hver dag i lang tid. det ofte avhenger av humøret der du er våken eller fysiske tilstand. Noen ganger hender det at du er i morgen klar til å flytte fjell, men oftere, tvert imot, til arbeid ikke vil. Etter å ha sett folk som ikke har noen problemer med produktiviteten, kan det konkluderes med at de bruker et sett av handlinger, som hjelper dem å samle på morgenen før jobb. Og hva som fungerer for en kan fungere for andre, er det ikke? Så her vil jeg sitere en rekke tips som kan hjelpe deg å opprettholde produktiviteten og å starte hver arbeidsdag energisk.
Lag et ritual
Ganske populær råd som du kan se i mange bøker om tid ledelse og produktivitet. I dette tilfellet er det i ferd med å komme opp for seg noen form for handling, som inkluderer deg og setter en viss stemning. For noen er det energiske fritt, noen må ta en dusj, kan den tredje ikke starte dagen uten en kopp kaffe. Det viktigste er å trappe opp din fysiske energi, for å finne styrke for en ny dag. Din ydmyke tjener jobbe hjemme, så for meg dette ritualet var en liten avgift og en kopp god, velsmakende grønn te. Lag et rituale som slås på og låter dere.
forbedre deg selv
Når du våkner opp fysisk, spesielt hvis du gjør øvelsen, må du slappe av litt. Les neste kapittel av en bok, lære noe nytt, eller tvert imot, for å roe sinnet og kaste for mye ut av hodet. På dette punktet, kan du lese noe om produktivitet, og deretter bruke den i praksis.
Meditasjon er også veldig godt å slappe av og sette deg opp til arbeidsdagen. I tillegg kan du lese en inspirerende sitat eller poizuchat konkurranse prosjekter. Vi har svært lite tid for selv-utdanning og etablering av inspirasjon, så om morgenen - en flott tid til å vie en halv time selv favoritt.
Skriv hva du vil gjøre
Starter dagen uten en klar plan - det er som å kjøre en tåkete dag. I prinsippet komme deg dit du vil, men det vil ta mer tid. Under komplisert trafikk vil du føle deg mindre trygg. Kort sagt, er analogien åpenbar.
Lag en klar plan for dagen, og hvis det ikke hjelper - Skriv hva du vil gjøre i dag, og hvorfor du ønsker å gjøre det. Den følelsen er ganske annerledes: du kjører på en god vei på en solrik dag, så selv med GPS.
Visualiser resultater
Alt vi gjør er et resultat, er det ikke? Hvis du synes det er vanskelig å utføre noe arbeid, bare være klar over dens betydning, visualisere resultatene. Meditere, kan du: i dag jeg trenger å gjøre A, B og C, fordi det vil føre til X, Y og Z.
Innser alle de positive og negative resultater av sine aktiviteter og forstå betydningen av noen av dem i livet ditt, vil du umiddelbart føle en bølge av motivasjon. Det gjenstår bare å bruke og utvide denne følelsen.
gjør dette
Hvis du har gjort alle de foregående trinnene, er du allerede satt opp en mye mer produktiv enn folk flest er klar over. Det viktigste - det er ment å utføre, slik at du vil føle deg full av liv.
Du er glad, nå har du hatt tid til å lære noe nytt, har du en klar handlingsplan og du vet hvor alt dette vil føre. Act!