Hvorfor måter å øke produktiviteten ikke fungerer, og hvordan du kan fikse det

Tror dere virkelig kommer til å ta for stor og viktig oppgave. Men her er den morsomme venn sendte SIFCO, vi burde finne noe morsomt i respons, og nyhetene i dag du ikke har lest. Wow, det nye albumet av din favoritt band! Og så kjelen kokt... Hvis Hercules, stående foran Augean stall, oppførte han mye på samme prestasjon han åpenbart ville være mindre. Leo Babauta vet hvorfor.

Leo Babauta

Forfatter av den populære blogg om selvorganisering og produktivitet Zen Vaner, journalist og forfatter.

Hvis du er noe som meg, er du hele tiden strever etter å finne den perfekte måten å øke produktiviteten.

Dessverre er det ikke.

Problemet er ikke de metodene selv, men det faktum at ingen av dem kan løse flere relaterte problemer. Her er de:

• sommel;
• Frykt for det ukjente;
• Frykt for å miste komfort.

I dag, i min to-do liste to viktige oppgaver: å skrive et innlegg og skrive innledningen til kurset. Det er enkelt, ikke sant? Bare to spesifikke oppgaver.

Men da jeg begynte å skrive dette innlegget, jeg ønsker å sjekke e-post - og jeg svart på brevet og sendte en melding til sin kone, sjekket bankkontoen og en liten opprydding på kjøkkenet.

Min produktivitet i detaljene ruller litt over når jeg lagrer de store tingene.

Og uansett hvor effektivt systemet er et annet øke produktiviteten - alle av dem er ubrukelige, når jeg prokrastiniruyu.

Hvis jeg venter på en ubehagelig ting, jeg lagre det, som de fleste av oss. Hvis problemet mye usikkerhet, og jeg vet ikke hvordan de skal nærme seg det, gjorde jeg spare - igjen, som de fleste av oss.

Vi installerer et nytt program fra oppgavelister, prøver å bringe For i postkassen eller lese om en ny måte å bli mer produktive (akkurat som du er nå) - og alt dette bare for å ikke engasjere seg i ubehagelige eller forvirrende ting.

Det er mye lettere å løse mindre problemer og utføre små oppgaver enn å tilnærming stor og viktig - og dette skremmende - saken.

Vi går til nettsiden til vår bank for å sjekke saldo, se i et par favorittblogger, lese nyheter, åpner tape i sosiale nettverk... listen er endeløs. Alt dette betyr ikke at vi ingen problemer, og til gjengjeld får vi alltid noe fint.

På samme tid, for å gå videre til den komplekse saken, er mer innsats trengs, som ofte ikke belønnet. Også ulik kamp, ​​ikke sant?

Kan jeg gjøre noe med det? Selvfølgelig. Det finnes flere effektive måter.

pause

Du må ignorere små oppgaver og noe som distraherer deg. Skritt bort fra datamaskinen, tur, ta en dusj, meditere eller bare sitte på et øyeblikk i stillhet. Det er nok. Tenk på hva du har å utføre, i stedet for å gi etter for fristelsen til enkle og hyggelige ting.

Husk, for hvem du gjør det

Hvem blir best når du kjører denne store og viktige oppgaven? Dine kolleger, kunder eller kjære? Eller har du eier? Hvordan en ferdig ting vil påvirke den personen? Kanskje det ville gjøre livet lettere, løse virkelig smertefulle spørsmålet eller gi ham noe, hva han desperat trenger.

Jeg har funnet ut at lagrer vanligvis tilfelle når jeg tenker på min egen trivsel, men overvinn sommelNår jeg vet at jeg må hjelpe noen andre.

Fordyp deg i ubehag

Ikke bli distrahert uansett hva, bare være engasjert i denne mest ubehagelige ting - i hvert fall i noen minutter. Ja, jeg føler så som så, men når du gjør det, og du vil innse at det er ikke så skummelt. Hvis du stuper uti det iskalde vannet - ikke tenke, bare ta en dukkert.

Humble med usikkerhet

Svært ofte er det frykt for det ukjente holder oss komme til saken. Vi vet ikke hvordan de skal opptre og hva som til slutt skjedde - og det er skremmende. Vi kan ikke jobbe under disse forholdene, vi engang tenke på det ikke vil ha. Vi setter det i skapet og komme opp med en unnskyldning slik oppførsel.

Du bør i stedet akseptere usikkerhet som en integrert del av livet. Med mindre noen ønsker å leve i en verden der alt er alltid kjent på forhånd? Det er så kjedelig! Det er takket være våre liv er fylt med usikkerhet og oppdagelse, eventyr og ny kunnskap. Ta usikkerhet, og du vil se at det kan gi deg.

ikke rush

Engasjere seg i ubehagelige gjøremål og kampen Frykt for det ukjente ganske vanskelig. Så ikke overvurder. Bevege seg sakte. Arbeidet med oppgaven av noen få minutter, og deretter ta en pause. Så igjen, la deg dykke inn i ubehag og usikkerhet. Gjenta til du kommer resultatet.