6 myter som hindrer oss sette seg mål og nå dem

1. Mål kan ikke endres

Det virker som målet settet og all videre kan bare gå til henne. Selv om endrede forhold og prioriteringer. Eller i prosessen ble det klart at i sin opprinnelige form, er uoppnåelig i prinsippet målet. Die Another Day Bring. Eller innrømme at du er bare en taper og prøvd nok.

egentlig

Mål må være fleksible. dine livsvilkår endres, meg og deg, dine synspunkter og ønsker. Hva var egentlig 31. desember etter et par måneder er i stand til å miste sin appell. Eller du kan plutselig innser at litt oppvarmet, og et år for å bygge muskler, som Mr. Universe, og samtidig lære spansk perfekt fortsatt ikke vil fungere. Så du kan trygt endre ordlyden i vilkårene, betingelsene.

Eller bare slette irrelevant formål og glemme det. Ja, så også er mulig.

det er en meningDe mest vellykkede mennesker ikke sette mål - de gjør dette stedetAt målene ikke så viktig, men heller sine beste intensjoner om å forskrive eller installasjon. For eksempel, ikke "får en ny jobb," og "godt forberedt intervju og prøv å holde deg rolig. "

2. Betydning bare har et langsiktig mål

Vi liker å tenke stort: ​​Hvis du angir et mål, så i gang for fem år. Eller i det minste et år. Tross alt, for en periode på nesten enhver bedrift kan komme til imponerende resultater - som vil presentere seg selv og andre. Men små mål - for en måned eller enda mer for en uke - det er så selvopptatte, ikke engang verdt den tiden du bruker.

egentlig

Langsiktige mål, selvfølgelig, viktig. Bare over lang tid kan holdes som en ekspert, spare opp for en leilighet eller for å lære mer fremmedspråk. Så sørg for å plassere og ta opp slike formål, hvis du ønsker.

Men husk at før du kommer til ønsket resultat, kan miste interessen og motivasjonen.

Så ikke glem å bryte opp ambisiøse mål i mange små skritt. Så det vil være lettere å håndtere dem. For eksempel har noen konsulenter anbefalerGrøft Årlige mål og vedta 90-Day Planer forestill deg at ditt år varer i 12 måneder og maksimalt tre. Og følgelig sette mål for 90 dager, og etter denne perioden for å oppsummere og starte en ny trohmesyachnik.

3. Mål trenger å ta opp på søndag. Eller 31 desember

Vanligvis tenker vi om hensikten med øyeblikk av inspirasjon. For eksempel når den truende nye året, og vi tror at den første januar vil være i stand til å starte med blanke ark og endre sine liv. Eller når du kommer til slutten av helgen, vi hadde tid til å slappe av litt og besluttet at det var på tide å gjøre selv-forbedring. Og det virker ganske logisk og riktig.

egentlig

Et sted dypt nede, er vi sikre på at mandag og 1. januar har noen form for magi - noe som vil hjelpe oss og vil gi resultater. I tillegg er disse datoene gitt til fortsetter alvor og betydning. Men denne tilnærmingen har betydelige ulemper.

Først velger en bestemt dag, som om vi venter på det perfekte øyeblikket. Som, som vi vet, ikke eksisterer.

Og for det andre, nyttår festlig spenning eller avslappet søndag kan gjøre oss partisk. I slike stunder, en høy risiko for ikke tilstrekkelig vurdere deres vilje og evne til å sette mål og som da ikke kan oppnås. Eller de som faktisk du ikke prøver.

Derfor er det best å spille inn mål i den mest vanlige ukedag når du ikke er for sliten og tankene dine er ikke tåkete av drømmer, fantasier og urealistisk nyttårsaften mas.

4. Mål - det er alltid om handling

I en verden besatt av prestasjoner, har verdi bare handlinger og resultater. Vi ønsker å gå ned i vekt, tjene mer penger, gå rundt et visst antall land som besitter noen kompetanse. Samtidig har vi nesten ikke tenke på sine følelser. Og absolutt ikke vi vurdere dem når sette mål.

egentlig

Det er lite sannsynlig at du vil arbeide for å oppnå for å oppnå: for hver bestilling til slutt ansikt følelser. Vi ønsker å oppnå noe, å føle tilfredshet, glede, fred eller kjærlighet.

For eksempel strebe deg til høyere inntekter fordi de fleste ønsker å slappe av og nyte. Eller må du være sikker på sin fremtid. Eller... hva alternativ du innrammet det sikkert kommer til følelser og følelser. Men på samme tid for noen grunn vi bare fokusere på synlige og målbare resultater.

Prøv å forstå hva positive følelser du mangler, og konsentrere seg om dem.

kan reformulere mål og gjøre dem mer følelsesmessig-orientert. For eksempel, ikke "slanke" og "lære å spise sakte og forsiktig og nyt hver bit"; ikke "begynner å spille sport," og "å finne en aktivitet som vil gi meg glede." Slike mål du vil oppnå raskere og med stor glede. Samtidig konkrete resultater også vil sørge for å positive følelser.

5. Hvis vi skriver målet, vil det være lettere å oppnå dem

Sikkert du har hørt dette utsagnet. Tilsynelatende fast intensjon om å bli mer alvorlig og materiale. Som om vi signere en stilltiende avtale med universet og oppfylle våre løfter er mer sannsynlig.

egentlig

studier sierMål Forskning Oppsummeringdet festeformål virkelig øker sjansen for å lykkes. Men ikke av seg selv, men kombinert med action og regelmessige rapporter om fremdriften. Så målet er selvsagt en god idé å skrive ned. Men det betyr ikke garantere noe.

6. Målene bør det plasseres under formel S.M.A.R.T.

Dette er den mest kjente teknikk av målsetting. Hennes navn - et akronym som står for spesifikke, målbare, oppnåelige, realistisk, presis. Det er, må målet være spesifikke, målbare, oppnåelige, realistiske og tidsbundet.

På denne formelen er avledetDet er en S.M.A.R.T. Måte å skrive ledelsens mål og målsettinger. Management Review ennå i 1981, sier de i bøker og artikler, det er ofte anbefaler forskjellige trenere, konsulenter og eksperter. Og hvis så, så det er garantert å fungere for deg.

egentlig

Formel S.M.A.R.T. virkelig bevist sin effektivitet. Men i tillegg har den annen målsetting system. For eksempel, en forbedret versjonGjøre smarte TIL SMARTERE MÅL - S.M.A.R.T.E.R., som tar i betraktning at målet skal være moro (E - hyggelig) og belønning (R - givende). Eller Dokka systemDokka - Hvorfor De mest suksessrike bedrifter satt ambisiøse, langsiktige mål og hvorfor Yours bør også - i henhold til er det nødvendig å sette de store, dristige og ambisiøse mål. De som kan settes opp på en global skala oppdrag. Like "Forene verden", som i Facebook. Eller "Gjør det mulig å koloniseringen av Mars," som i SPACE-X.

Hvis disse alternativene ikke passer deg, kan du komme opp med sitt eget system - en som vil fungere for deg. Vær oppmerksom på deg selv og ikke prøve å blindt følge reglene.