Essensialisme - hemmeligheten bak suksessen til Tiny Wings, og folk som fortsatt har tid
Produktivitet / / December 23, 2019
McKeon Greg (Greg McKeown), forfatter av "essensialisme"Essensialisme - det handler ikke om hvordan du kan få gjort mer på kortere tid, og om hvordan du gjør akkurat det du trenger å gjøre.
Ja, jeg kunne aldri skryte av at jeg føler en følelse av prestasjon på slutten av dagen, selv om den hadde en svært produktiv. Men jeg fant to hemmeligheter som har hjulpet meg å komme tilbake på banen essensialisme og fokus som en laser syn på ting som må fullføres.
Nå er min to-do liste for dagen ser slik ut:
- Å skissere en plan for artikkelen.
Ikke dårlig, ikke sant? Bare flott! Vi gjorde oppgaven og nyte øyeblikket. Jeg ville har patentert denne teknikken, men det er - bare et resultat av min ukuelig geymerstva. Jeg forklare alt i detalj.
Noe du gjør galt nå!
Akkurat nå. Jeg er sikker på. Du gjør noe galt. Og du trenger ikke engang klar over det før slutten. Løft øynene et øyeblikk i den øverste linjen i nettleseren. Hva ser du? Om det?
Ikke to, ikke tre, men alle 10 kategoriene er åpne. Og hvor lenge har du vært med på skjermen? Day? En uke? Måned? Det virker som du lider av kronisk cerebral multitasking. Og disse kategoriene er bare toppen av isfjellet. Og det er ingen tvil om at ytelsen lider av dette.
For hvert prosjekt, utført i multitask, straffe deg selv kvaliteten tap, tap av tid og stress. Hvis du ikke tror meg, og tror at du har alt under kontroll, lek spillet. Jeg vedder på at du ikke vil vare et minutt. Her er mine resultater:
Lesson One: vi kan ikke multitaske. Og hvis du sier du kan, er sjansen stor for at du lyver selv. Hvorfor er det så vanskelig å spille dette spillet? La oss se hva som skjer i hjernen når du spiller.
Hvordan multitasking påvirker nivået av ferdighet
Uten å gå i detaljer, la oss vurdere poenget. Når du gjør en oppgave, din hjernen fungerer slik: begge halvkuler er involvert og arbeide sammen.
Men så snart selv den andre oppgaven er lagt til, er den venstre hjernehalvdel slått på den, mens den høyre fortsetter å arbeide på den forrige. Det vil si, er hemisfæren arbeider uavhengig av hverandre i jakten på forskjellige mål. Hvis du stadig bytter mellom to oppgaver, MRI det vil se omtrent slik ut:
I stedet for en enkelt hjerne, full effekt av arbeids på en oppgave, har du nå to mindre kraftige halvdeler som arbeider i korte perioder. Og hvis bare de to halvdelene, hva som skjer i hjernen når du kobler den tredje oppgaven? Riktig: kaos!
I en studie ble deltakerne bedt om å plassere bokstavene i samsvar med alfabetisk rekkefølge, farge og størrelse (øvre og nedre). Deltakerne stadig glemme en av oppgavene, og de to utførte tillot mye feil.
I tillegg, utførelse av arbeid i en modus multitasking Det tar 40% mer tid enn å fokusere på en enkelt oppgave. Dette skjer fordi hjernen som en datamaskin prosessor, setter av tid til hver oppgave. Når du bytter oppgaver, er det nødvendig å gjenopprette sammenhengen. Tenk deg at på datamaskinen du bytte fra program til program: det er nødvendig å hente data fra minnet, oppdatere, laste bildet. Det tar tid. Derfor er de beste resultatene oppnås jo mer tid du vil kontinuerlig arbeide med en oppgave.
Hvordan er essensialisme og spillet Tiny Wings
Finnes det et program eller videospill, lik den som du spilte i begynnelsen av artikkelen? Nei. Fordi det er ikke morsomt. Hun stressende.
Her er historien om spillet akkurat ...
I februar 2011, den tyske designeren Andreas Illiger (Andreas Illiger) utgitt spillet Tiny Wings. Det solgte 10 millioner eksemplarer av spillet. Og ydmyk utbygger ble en umiddelbar millionær.
Null budsjett. Ingen markedsføring. Uten et team. Bare fokusere på oppgaven.
Andreas ønsket å lage et spill som vil være i stand til å spille enda barna femten år. Å være en sann essensialister, fokuserte han på bare ett aspekt av spillet.
Andreas IlligerDet er så mange destruktive og negative spill som jeg ønsket å gjøre en som bringer lykke.
Åringer kan ikke tenke i modus multitaskingSå Andreas tok den mest enkle spill som stuper inn i en tilstand av lykke: en liten og søt hovedpersonen, rytmisk musikk og den enkleste gameplay at han kunne tenke på.
Det er ingen nivåer i systemet, og heller ikke blendende grafikk, men det er en viktig del av gamification: motivasjon. Spillerne er drevet av ønsket om å få positive følelser, føle lykke, glede. Og at de finner i Tiny Wings.
Du - en fugl med små vinger, som ønsker å fly høyt på himmelen. Det eneste du trenger å gjøre - bare Tapan fingeren over skjermen for å fuglen hoppet på åsene. På den måten, er det nødvendig å samle mynter. spillet tempo er akselererende, og din oppgave er rettferdig og Tapan Tapan på skjermen igjen og igjen.
Og når du kommer videre i spillet, vil du fortsette å spille. Dette er "state of the streaming", som beskrev psykolog Mihaly Csikszentmihalyi (Mihaly csikszentmihalyi). Du kan komme inn i flyten, og nådde en balanse mellom utfordring og dyktighet, og når du blir lei, og du vil ikke bli skuffet. Det er grunnen til at spillet er vanedannende.
Og den andre leksjonen: når du fokuserer på en oppgave, du gjør det godt.
La oss se hvordan disse to timene til å bruke i hverdagen.
Hva betyr alt dette har å gjøre med produktivitet
Først, tør jeg å si at du er juks selv. Gjør du tror på ting som er usanne.
La oss si at det er din å-gjøre-listen:
- Ta ut søpla.
- Arbeidet med prosjektet.
- Gå for dagligvarer.
- Lunch.
- Svare på e-poster.
- Gå til gym.
- Svømme.
- Velg en gave til mamma.
- Send et tilbud til klienten.
- Ring etter lege.
Den vanlige listen, ikke sant? Og han ser ut på slutten av dagen? Jeg gjør ikke her akkurat?
-
ta ut søpla. - Arbeidet med prosjektet.
- Gå for dagligvarer.
- Lunch.
-
Svare på e-post. - Gå til gym.
- Svømme.
- Velg en gave til mamma.
-
Send et tilbud til klienten. - Ring etter lege.
Utarbeidelse av forslag til klienten ta litt lenger tid enn du forventet. Hele dagen, for å være nøyaktig. Alt du måtte gjøre i tillegg, - ta ut søppelet og svarbrev.
Dette er en stor ulempe lister. Du bedrar deg selv til å tro at du vet på forhånd hvor mange vil være i stand til å gjøre for dagen.
Hvordan ta banen for essensialisme
Hvordan velge en struktur for å organisere dagen, hvis listen ikke får plass i forrige avsnitt? Huske leksjon Tiny Wings: bruke all din energi på en ting, og du får en deilig resultat.
Single-tasking - trenden med alle de nyeste business bøker, og jeg oppfordrer deg til å støtte ham. La oss lære av de store essensialister. I sin bok "essensialisme"Greg McKeon viser to bilder som forklarer single-tasking.
Hvis du sover 8 timer om dagen, er det fortsatt 16 timer med våkenhet. La oss si 4 timer du bruker på dusj, tur, mosjon. Det gjenstår 12 timer, og de må bruke for å nå målene.
Hver pil - en time:
- Post til bloggen.
- Fremgang i sosiale nettverk.
- Fremstilling og fakturering.
- Arbeidet med kundeprosjekter.
- Samtaler til potensielle kunder.
- Forsamlingen.
- sommel og vise YouTube-videoer.
- Tenker langsiktig forretningsstrategi.
- Markedsundersøkelser.
- Nåværende bokstaver.
- Svar på spørsmål fra kundene.
- Veien fra hjemmet til kontoret og fra kontoret til hjemmet.
Mange av tilfellene. Og noen dager de klarer å endre. Men selv da, fremdrifts opplevelser du ikke.
Nå, for et øyeblikk, forestill deg at du vil tilbringe dagen som følger:
Hva skjer hvis du bruker alle 12 timer på en enkelt oppgave? Du vil ikke skrive for en time og 12? Hvis du skriver 500 ord i en time, deretter 12 du skrive 6000 ord! Det er den fremgangen som du vil legge merke til. I mange bøker, ikke mer enn 25 000 ord. Ja, du kan skrive en bok for 4 dager. Ja, hele boken. Riktignok 12:00 du kan knapt bruke en leksjon. Men selv om det er 4:00 eller 6, er det fortsatt nok til raskt å fullføre noen big deal.
Bare sammenligne bildene. I så fall vil du komme raskere fra punkt A til punkt B?
når du fokusResultatene vokse eksponensielt. Vel, nok snakk og bilder, la oss ta affære!
Tre trinn for å oppnå en altoppslukende fokus
Følg disse tre trinnene til listen besto av bare en oppgave på en daglig basis. Jeg gjør det i Evernote, kan du bruke Trello, Wunderlist, penn og papir - som du ønsker.
Trinn en: utarbeide en liste over handlinger
Jeg spionerte denne ideen i boken av David Allen (David Allen) «Hvordan orden i sakene». Det er å bryte et stort problem i bittesmå biter. For eksempel har mitt mål for august blitt plassert to gjest innlegget. Det er slik jeg smuldret denne oppgaven.
- Analyser populære innlegg på dette emnet.
- Kom opp med en tekst for posten.
- Skriv en plan for stillingen.
- Skriv oppføring.
- Monter å legge historien om livet.
- Legg til å legge vitenskapelig begrunnelse.
- Skriv om det første skrittet.
- Skriv om det andre trinnet.
- Skriv om det tredje trinnet.
- Skriv en konklusjon.
- Sette inn bilder.
- Rediger innlegg.
- Send inn innlegg.
Ett skritt er å ikke ta lenger enn 25 minutter, og tiltak bør være så enkle å forstå instruksjonene kan selv fire år barn.
Trinn to: velge den viktigste oppgaven i dag
Velg ett element. Hvis du allerede har prøvd og skrive handlinger i den rekkefølgen de skal utføres, så bare velge neste element. Platekontrakt av dagen på klistremerket og henge den på skjermen. Dette er målet for de neste 24 timene.
Deal av dagen - for å planlegge innlegget.
Og likevel er det ønskelig å sette en påminnelse om at ringer på det tidspunktet da du vanligvis begynner å arbeide, og vil minne deg på å starte fra den dagen saken.
Trinn tre: lære å ikke bli distrahert fra kurven
Denne kurven kan opprettes i samme program som du bruker til å lage en liste over saker. Det du legger opp alt du distrahere. Det er det jeg sier ...
Når du har stupte inn i arbeidet som en melding i messenger:
- Vil du komme hjem, for å komme rundt for å kjøpe brød.
- Ok.
Blyams!
- Kjøp hvite. Og du kan donuts.
- Ok.
Blyams!
- Å nei, ikke trenger donuts, croissanter bedre.
Ja, stikker treet! Selv om du er ute etter alle meldingene vil komme tilbake til arbeid, men velger ikke å drikke en kopp te og en pause, i hodet vil du spinne tanken på disse smultringer, croissanter og fokus vil være umulig. Disse tankene bør være ute av hans sinn. Kast i handlekurven. Alle meldinger, telefonsamtaler, brev, meldinger, minner - alt hensynsløst å kaste inn i den.
kurven:
- Kjøp croissanter.
- Vask bilen.
- Ring apoteket for vitaminer.
Hvordan bruke dette systemet for maksimal produktivitet
Når morgenen bjelle påminnelse begynnelsen av arbeidet, se på virksomheten i dag. Sett timeren for 25 minutter og begynne å jobbe. Alle distraksjoner, både eksterne og interne, kaste i kurven: Du kan håndtere dem senere.
Hvis for noe grunn du ikke har tid til å fullføre jobben på dagen i 25 minutter, ta en pause i 5 minutter. Gjøre noe, men arbeidet: ta en tur med hunden, støvsuge gulvet i rommet, gjøre noen sit-ups, gå rundt på kontoret korridoren. Selvfølgelig, for å fullføre jobben på dagen du har for de neste 25 minutter, ellers du har noe skrudd opp når samlet en liste.
Det fine med dette systemet er at jeg startet dagen min med en samling av artikler Plan. Og nå skriver jeg den siste av hennes ord, men det tok bare 5 timer.