10 enkle vaner som vil spare deg for tid og krefter
Produktivitet / / December 23, 2019
1. ferdig
Bytte fra en sak til en annen, vi bruker mye energi. Og hvis saken er komplisert eller uvanlig, må vi ta med oss selv, som tar enda mer styrke. Det er derfor du bør alltid følge opp hver gang.
Selvfølgelig er det umulig å arbeide uten avbrudd. For eksempel ikke skrive en bok i en sittende. Men det er mulig å skrive 1000 ord om gangen uten å få opp hver halve time for en kopp kaffe.
2. Spar på skalaen
Når vi kjøper noe stort parti, er hver enkelt pakke billigere. Det samme prinsipp kan anvendes på tildeling av tids.
For eksempel, hvis du trenger å svare på noen e-post klienter velger de første 45 minuttene i hans plan og avtale med alle bokstavene på en gang. Deretter ikke ser i innboksen til neste 45-minutters intervall tildelt arbeidet med post.
3. Være forutsigbare i enkelte områder
Høres kjedelig? Men husk, for eksempel Steve Jobs. Hver dag han hadde på seg det samme. Denne tilnærmingen kan spare mye tid som vi vil bruke på klær valg.
Hvis du fortsatt ikke ønsker å kle på samme måte hver dag, tenk på hva andre tur i livet du kan bruke dette prinsippet. Kan automatisere økonomistyring og å forenkle prosessen
matlaging? Så du er fri tid som ville bli brukt på å tenke på ulike alternativer.4. Uber på arbeidsplassen
Rot distrahere. Of course, fra bøker, papirer og kopper kaffe kan ikke unnslippe det på bordet, men hvis arbeidsstasjonen strødd med fotografier, fakturaer og andre papirer, du bare ikke kan konsentrere seg.
Verden har nok kaos, ikke øke mengden, strødd hans skrivebord.
5. Definer dine mål og lage en handlingsplan
Først lage en liste over langsiktige mål og prosjekter. Bare ikke ta det som en daglig liste over saker - det er bare en veiledning til handling. Deretter sortere de store og små oppgaver av betydning, og fra tid til annen for å minne deg selv at du ikke kan gjøre dem alle på én dag.
Planlegger en dag ikke mer enn tre store saker, og neste dag gikk til stedet der du slapp.
Men ikke glem å inkludere i dag, og ting som bringer deg glede. Hvis hver dag for å fullføre de oppgavene som du bærer, du vil heller ikke oppnå noe.
6. Belønn deg selv
Vi har alle ting som du ikke ønsker å gjøre. Kanskje for deg det er sport, samtaler til kunder eller arbeid rundt huset. Men jo lenger du blir trukket denne tingen, jo lenger vil du føle en følelse av skyld og stress og mindre gjøre til slutt.
Å tvinge deg selv til å utføre denne ubehagelige oppgaven, belønne deg selv med noe som du elsker. For eksempel, en dessert, en spasertur eller en serie av favoritt showet. Det viktigste - å gi deg selv en belønning etter at saken ble avsluttet.
7. mindre bekymring
Selvfølgelig, slutte å bekymre deg ikke så lett, spesielt hvis ting kommer bare føre du stress. Men hvis du står fast på bekymring da alt vil bare falle ut av hendene og nervøs på grunn av dette vil du være enda mer.
Prøv å skrive ned hva som forårsaker angst. Denne lette angst.
En kort trening vil også hjelpe tømme hodet fra unødvendige tanker og lade opp batteriene. Selvfølgelig, hvis du har noen alvorlige problemer, er det best å få tid og ta sin beslutning.
8. Bruke ventetiden til god bruk
Vi er fortsatt alltid "død" tid, for eksempel når vi sitter i en kø eller stå i en trafikkork eller bare å komme seg ut av huset. Selvsagt kan du ikke være produktiv hvert minutt, men hvorfor fortsatt ikke bruke denne tiden hensiktsmessig?
Du kan for eksempel begynne å lære et fremmed språk, eller for å lytte audioversion en bok du ikke har tid til å lese alt. Ventetiden trenger ikke å være bortkastet tid.
9. Lær fart lesing
Tenk på hvor mye du leser per dag: nyheter, mail, tape i sosiale nettverk, blogger, for ikke å nevne dokumentene på jobb. Nå forestille seg hvor mye mer du kan holde opp, hvis du lære hastighet lesing. Selvfølgelig, på samme opplæringen vil ta tid, men så du kan godt være i stand til å spare opp til en time om dagen. Og dette er så mye som 7 timer i uken - nesten en hel dag.
10. Tenk på deg selv som en produktiv person
Profesjonelle idrettsutøvere trener, ikke bare fysisk, men også mentalt. De visualisere sin seier. Og hvis en utøver kan kjøre fortere bare tenke på det, så kan du bli mer produktiv, introduserer seg selv som sådan.
Hver morgen etter å ha våknet opp, tenke seg at en ny dag vil bruke produktivt. Denne positive holdning vil bidra til å oppnå planen.