Hva er nødvendig for fruktbart arbeid i hjemmet
Produktivitet / / December 23, 2019
Bevegelsesfrihet og mangel på kleskode - en stor fordel arbeid eksternt eller frilanser. Men kombinasjonen av husvegger med arbeidsrommet truer med å redusere din effektivitet nærmere joggesko. Hvordan ikke å bli gissel for slektninger av rutene? Hvordan organisere arbeidet hjemme? Hvordan å takle problemet, for å bruke på gjennomføringen av det minimum av tid?
I denne artikkelen minnes vi de enkle tingene og nyansene i å jobbe hjemmefra, som vil gi impulser til resultatene.
oppvåkning
Service - en av de mest forhatte, men på samme tid essensielle elementer i ethvert hjem. Det var hans første høre deg hver morgen, selv om du ikke ønsker det. Menneskelige naturens omfatter å gjennomføre daglige livsstil, slik at kroppen er programmert til å reagere for sollys. Kroppen din "plante" så snart høre en svak hviskende lysene: "Det er på tide å våkne opp."
Så stopp split hår med vanskelige elektronisk alarm klokke gjør deg svinge telefonen eller kjøre ut i gaten, for å slå av lyden. Still vekkerklokken,
simulerer soloppgangen. En gradvis økning i lysstyrken på skjermen som de nærmer seg tiden for løfting av sengen kan være den mest skånsomme måten å våkne opp.øvelser
Du trenger ikke å kjøpe dyre en øvelse sykkel eller tredemølle som alt annet og butikken er ikke veldig praktisk. Men et par enkle ting du må ha for en treningsøkt. Yoga matte, dumbbell eller tau vil alltid hjelpe strekke musklene og få unna arbeid. Alt annet, har du ingen unnskyldninger for ikke å engasjere seg i utviklingen av kroppen hans på grunn av det faktum at dra på trenazhorku etter langvarig regn ganske lat.
bøker
Selv de mest vellykkede mennesker med jevne mellomrom trenger et spark til manifest ideen, eller bare ta på ork. En god bok bare kan bli motivator.
Sider fylt med virkelige eksempler for å oppnå vanskelig mål, svikt og selvtillit forbedring i pakket kjegler, Herculean innsats for å overvinne hindringer som vil stå deg til god nytte i løpet av kreativ stagnasjon og bidra til å bryte koblingen med sofa.
nook
Selv om du ikke hører til de heldige som tjener til livets opphold hjemme, trenger du ikke bryr seg minst en gang måtte trekke halene, bringe arbeidet til bosted. Men fruktbart arbeid i "drivhus" forhold forut søke gjemmested der ingen og ingenting vil distrahere fra målet. Arbeid i en trygg havn faktisk reduserer tiden for gjennomføring av oppgaver.
bærbare
Det er tre typer mål: langsiktig (f.eks, hele året), kortsiktig (for konkrete prosjekter) og daglige (ansvarlig for kontroll av presserende problemer). Men selv i denne høyteknologiske alder av papiret fortsatt den viktigste måten å dokumentere og løse problemer. Mange vellykkede mennesker skrive ned alle tre typer mål i håndskrevne bærbare eller små pads er plassert i baklommen.
Telefon og Internett
Retur til våre avanserte tider, er det vanskelig å overvurdere rollen som telekommunikasjon og nettverkstilgang til produktivt arbeid. Hvis du av og til opplever ustabilitet i den valgte mobiloperatøren eller Internett-leverandøren, ta vare på tilkobling av alternative kommunikasjonskanaler. For eksempel kan den viktigste kanalen være dyrt og ubegrenset og sub - billig og fakturering. Kanskje vi bør gi opp Wi-Fi-tilkobling i favør av en vanlig kabel.
arbeidsplass
Du har hørt om helserisikoen forbundet med langvarig sitter ved datamaskinen. Kompetent organisasjon av arbeidsplassen kan redusere risikoen for problemer med syn og ryggrad. Bordhøyde, stol komfort, skjermen vinkel, lyskilden, tastaturoppsettet - alle nyansene nødvendig å tenke en gang og kvalitativt. Selvfølgelig bør vi ikke glemme at den vanlige økningen av arbeidsstol og en varm opp, ikke bare lindre ryggsmerter og lagre dine øyne av nærsynthetMen også forbedre hjernens aktivitet.
oppslagstavle
Forbedre ditt hjemmekontor kork bord. Det er en effektiv metode for å forbedre forståelsen av oppgaven og gjennomføringen.
Bryte målet i skritt, og gir hver av dem registrerer og forsyninger. For eksempel, visittkort, telefonnumre, diagrammer, utskrifter. Den visuelle presentasjonen av målene er mye brukt av mange vellykkede mennesker og team.
sunn mat
Kjøleskap fylt med sunn mat - en sann alliert av suksess. Bare en sunn kropp feeds et sunt sinn. En sunn kropp er å spise sunn mat. Mindre forbruk av fast food og mer - balansert naturlig mat vil belaste kroppen med energi for produktivt arbeid for dagen.
kjøkkenbordet
Det er ikke nødvendig å kombinere arbeidsplassen til kjøkkenbordet. Dermed mister du balansen mellom arbeid og hjem, som vil sikkert påvirke den psykologiske og følelsesmessige oppfatning av veggene. Prøv å identifisere en spesiell plass hvor du og din familie vil spise sammen og diskutere saker som ikke er relatert til arbeid.
hobby
Vi er hjemsøkt av skjermene. Monitor, TV, nettbrett, mobiltelefon. Det er en svært ubalansert situasjon, når du ser på skjermen i totalt 45 minutter for hver arbeidstime. Det er derfor svært viktig å ha en hobby, ikke relatert til filmer eller dataspill. Finn en interessant hobby for seg selv, noe som er relatert til manuelt arbeid. maleriMusikkinstrument, hagearbeid, trearbeid - postrabochey behandlingstilbud er mange.