Hva om perfeksjonisme fører til problemer
Produktivitet / / December 23, 2019
Diana Romanov
Forfatter av bøker og artikler om fritid og turisme, blogger, erfarne reisende. Han elsker hver dag for å oppdage noe nytt og dele sine følelser, inntrykk og erfaringer med alle de andre.
Perfeksjonisme - streber etter et ideelt resultat for perfeksjon og fortreffelighet. Det kan føre til mange problemer eller bidra til å oppnå enestående resultater. være perfeksjonist vanskelig å leve med en perfeksjonist er vanskelig, men å bruke produkter skapt av en perfeksjonist - en drøm. Apple-apparater, kaffe Starbucks, romaner av Donna Donna Tartt. Perfeksjonister ikke bare arbeid, de gjør livet bedre.
Hvis du anser deg selv en perfeksjonist, og noen ganger ønske om perfeksjon gir deg noen ulempe, vær oppmerksom på følgende syv tips.
Bli kjent med miljøet
Du er følsom for kritikk og andres meninger. Bli kvitt påvirkning av de som vekker din usikkerhet. Skeptikere, kynikere, tapere. De som behandler deg dårlig. Hvis en person mener at du deltar i dette tullet, alltid snakke med deg om det, og så demoraliserende, slutte å prate med ham.
Finn likesinnede mennesker. Omgi deg med mennesker som tror på drømmene dine, støtte og inspirere deg. De belaster deg med energi og motivasjon til å gå videre. Ta initiativ, møtes, tilbyr sin hjelp, være oppriktige i håndteringen av andre, og ærlig. Gradvis, steg for steg, kan du endre sine omgivelser og sine liv.
Men hvis du er en introvert, hvis du ikke er trygg og viker, for å skape en sterk pool av miljøet er vanskelig. I dette tilfellet vil du hjelpe den virtuelle selskap av personer du beundrer og ønsker å være sånn.
Idoler og forbilder var alle gode mennesker.
En modell av styrke og visdom for Margaret Thatcher var Winston Churchill. Hun løfter ofte øynene til hans portrett som hang over pulten hennes og spurte rådet. Madonna beundrer Joan of Arc. Mot og hennes kompromissløse karakter hjulpet Madonna til å bli dronningen av pop scene.
Business coach Barbara Sher i sin bestselgende bok "dream on"Gir tips om hvordan du oppretter en virtuell støttegruppe. Hvis du ikke klarer å kommunisere på person med personer du beundrer og hvem som kan gjøre deg bedre, lese deres bøker eller se presentasjoner. Spør deg selv, hva de ville gjøre i en gitt situasjon.
hone ferdigheter
Du føler tvil og usikkerhet i styrkene. Dette er greit for de som ønsker å idealet. Kunnskap og erfaring vil bidra til å styrke selvfølelse og gi et solid fundament. Vei - sakte og sikkert bedre ferdigheter, lære av de beste og tog.
Og dette er kanskje den eneste måten å øke produktiviteten. Den lar deg oppnå faglige høyder og gjøre jobben briljant. Øve hele tiden, delta på seminarer, workshops, konferanser. Les boken for å lære av erfaringene fra folk som har vært vellykket i feltet.
Finne ting å gjøre i området som verdsetter høy kvalitet, ikke hastighet. Du vet ikke hvordan de skal arbeide raskt. Du er en maratonløper, ikke en sprinter. Blitzkrieg er ikke for deg. Kast arbeid som krever høy hastighet og lar middelmådig kvalitet.
bryter
Har du en tendens til å skli i detalj. Fast på polering detaljer, savner deg tidsfrister, mister sikringen, selvtillit og interesse i saken. Bytte fra en aktivitet til en annen vil hjelpe deg å gå til side og se skogen for bare trær. Ta jevnlige pauser, og komme tilbake til arbeid med nye øyne.
En pause må fylles ut, deres oppgave - å distrahere deg fra hovedaktiviteten.
De fleste kjente perfeksjonister var forskjellige personligheter og har mye som ikke er relatert til hverandre hobbyer. Slike en rekke hobbyer hjelpe dem å arbeide effektivt.
Benjamin Franklin - grunnleggeren av USA - elsket å skrive, oppfinne og organisere runde bord på bestemte emner. Leonardo da Vinci, i tillegg til maling, var glad i eksakte vitenskaper, arkitektur og medisin. Alexandre Dumas (far) var en utmerket kokk. Mendelejev sydde sko.
Det er også meget effektiv for å veksle hjelp og arbeidssted. Mark Twain likte å skrive lyve. Steve Jobs forhandlet til fots. David Schultz brukt jogging for å finne løsninger.
Lær å stole på andre
Alene deg mye rekkevidde. Bruk oppskriften perfeksjonist Richard Branson: Hvis du ønsker å gjøre jobben perfekt, omgi deg med flotte mennesker, og så være en strateg. Uten partnerne og laget er vanskelig å bevege seg fremover. Din tid, krefter og energi er begrenset, husk dette. Lære å stole på andre mennesker, for å støtte dem og inspirere.
slagord perfeksjonistDu ønsker å gjøre en god jobb - gjør det selv.
For noen måneder siden nyheten tordnet om vellykket oppstart. Facebook grunnlegger Mark Zuckerberg har kjøpt app MSQRDSom gjorde det hviterussiske utviklere. En viktig årsak til deres suksess, og Eugene Nevgen Sergei Gonchar kalles riktig plukke et team. De klarte å skape en symbiose av ulike utviklere, markedsførere og forhandlere. Hvert gruppemedlem var kompetent i sitt felt, og vet hva de skal gjøre. Derfor, en strålende resultat.
Følg tidslinjen
Tradisjonell tid ledelse på perfeksjonister fungerer dårlig. Ideen om det perfekte produktet er sterkere enn tid. Men uten å overholde tidsfristene umulig å lykkes.
Å holde seg innenfor den avsatte tiden, bruker de andre funksjonene i hans karakter - ansvar. La oss løfte til folket. Og bedre å gjøre det offentlig. Deretter prøver du svært vanskelig å fange.
sette en periode
For perfeksjonister karakteristisk kjølig under bruk og kast uferdige saker, selv om det bare er noen få slag. La din skapelse å se lyset. Ikke dobbeltsjekke sine handlinger mange ganger, ikke se etter godkjenning fra andre. Ikke la tvil til å kjøle ned iver og tvinge å kaste jobben. Bare kokt kake du kan spise, kan bare skreddersydd dress brukes bare hjemme kan være bygget for å leve. Hvis du fortsetter å skjerpe usikkerhet ormen, bruker effektive psykologiske teknikk.
Unn deg produktet som en første versjon.
Så, hvis du vil, gjøre deg til en annen versjon, forbedret tredje. Ispechote annen pie soshote en annen farge. Dette vil gi deg vilje til ikke å la løpet og krysse mållinjen.
Plassere punkt, gå videre og ikke se tilbake. Ikke kast bort energi på å kritisere og samoedstvo og hold neste prosjekt.
Øvelse gjør ikke jobben
For seriøs holdning hindrer ofte å gjøre det første trekket. Og det er den vanskeligste og viktigste. Hvis du er redd og begynne å lure på for lenge - å jukse. Tar å gjøre øvelsene, men fungerer ikke. Dette vil bidra til å bryte den psykologiske barriere. Ikke komponere et dikt, og mosjon. Ikke skriv en roman, og lage skisser. Og det er en stor sannsynlighet for at det som startet som en øvelse, vil vokse til en fullverdig mesterverk.
Faina RanevskayaØver jeg får mye bedre enn å spille
Og vennligst ikke prøv å dyrke ens uaktsom holdning til arbeidet. Gjør det enkelt. En re-vokse scrupulousness er nesten umulig. Ikke lære å gjøre arbeidet på en slurver måte og forholde seg til sine plikter uforsiktig og uaktsomt. Dette vil føre til at du kval, og verden vil miste sjansen til å bli bedre.