"Jeg er Kate og jeg er en arbeidsnarkoman": hvordan å jobbe hardt, og ikke brenne ut

Jeg er Kate og jeg er en arbeidsnarkoman. Jeg setter meg ned på skjermen i åtte am og ender på 12 am. Før du går til sengs, i stedet for kvinners romaner og bøker om selvutvikling av nye lover og lese analytiker sjekk i nettbutikker. Jeg går ikke på foreldremøter konferanser, ikke kjøre barn i seksjonen, og hver dag jeg lage middag. Ikke på grunn av latskap, men fordi det er ingen tid.

Det virker som jeg har et hardt liv, har jeg viet til hennes arbeid, og mer i det, skjer det ingenting. At jeg fratatt meg av vanlige menneskelige gleder, og scoret på et nært jakten på antall publiserte tekster. Før eller senere, jeg blir lei, skuffet i, jeg brenne ut eller vil angre de tapte årene. Noen ganger gir de meg råd om hva du skal gjøre for å hindre at dette skjer. Kjærlighet råd fra folk som er orientert mot seg selv og sitt liv. Som om alle de andre har til å leve på samme måte og som ikke bor - angivelig gjøre en feil.

Mye av arbeidet er ikke å lide, og her er hvorfor.

Jeg selv ville så

Jeg har ingen gjør mye arbeid. Jeg har et hus, bil, alt du trenger og det er ingen boliglån. Jeg har fortsatt ikke trenger å hjelpe sine foreldre: de er fortsatt ung og gjøre arbeidet.

Jeg jobber så mye, fordi hun vil. Trøtt - stopp.

Jeg liker det

Jeg liker ikke å reise. Veien tar meg mer styrke enn arbeid og mangel på søvn. Hjernen min har ikke hvile under spaserturer eller sport, fordi det er så konstituert. Om natten kan jeg drømme analyse på skatter. Jeg vil ikke forstyrre. En ekte glede for meg - å forstå det komplekse problemet (og dette er ikke nødvendigvis en artikkel i "F-T"). Om dette, som i mange av kontemplasjon av landskap og besøke utstillinger.

Jeg har alltid jobbet hardt

Jeg jobber 18 år. Jeg er 35 nå. Jeg har aldri hatt en slik posisjon, så jeg gikk i seks ut av kontoret og kunne glemme arbeid. I regnskapssjef ikke skjer. Da han tok tekster og nettsteder, ansette folk og ble involvert i andres prosjekter - enda mer. For meg, mye fin jobb, og "T F" her i det hele tatt gjøre med det. Før ham var det samme. Og uten en "T F" så det vil være, hvis bare å helse tillatt.

Familien min er ikke fratatt oppmerksomhet

Vi jobber sammen med sin mann. Mer enn 10 år har vi vært nær 24 timer i døgnet. Vi har felles prosjekter, og mangel på kommunikasjon gjennom taket. Vi har et kontor som skal fungere uavhengig av hverandre. De fleste familier tvert imot: ektefellene møtes etter jobb. Vi er ikke en del.

De støtter meg

Hvis jeg ikke har tid til å lage middag, min mann spise ost eller drikker protein. Hvis du ikke klappe skjorten hans, klappet seg selv. Han jobber også mye. Men han har ikke bebreide meg at jeg var fra morgen til kveld er noe jeg skriver, og jeg trenger ikke gå til sengs før du selger en artikkel.

På han kom til sykehuset for akutt kirurgi i forrige uke. Ja, jeg ble revet mellom arbeid, hage, treningsstudio og barnet. Men han var alltid varm suppe, som jeg forberedt og brakt hjem. Og i "T F" fortsatt publiserte artikler.

Prioriteringer er riktig innstilt. Arbeid vanskelig ikke å score på nært. Du må bare spørre hva de synes om det.

Jeg har mitt eget syn på morsrollen

Jeg har to sønner. Jeg går til deres morgen forestillinger og viktige hendelser, men ikke gå til skolen møter. Fordi jeg ikke vil, ikke fordi jeg kvalt arbeid. Og også fordi min mor - klasselæreren min sønn, hehe.

Jeg fysisk ikke kan stå diskusjonene som fører barna på det nye året og hvilken farge å velge persienner i klassen. Jeg passet på alle pengene på forhånd og er enig med noen aktiviteter. Men spar meg skolen chatik.

Jeg behandler barna når de blir syke, sengetøy og hjelpe med lekser. Men jeg mener ikke forsterkning Pusi-moymalysh. Jeg har aldri malt med fingermaling dem, og ikke lære bokstavene til to år.

Jeg betaler programmering kurs til senior og junior engelsk skole. Men jeg kan ikke forme dem ut av plasticine på kveldene. Jeg vil ikke ha. Unnskyld meg, god mor.

Nylig, min sønn tannpine. Ja, jeg visste ikke at han hadde en melk eller en radikal. Ja, jeg husker ikke hva tennene falt ut. Jeg tok ham i de beste klinikkene i byen, og det er klart. Og jeg tror det er bedre enn å holde en skremt barns hånd i et fritt sykehus, der de behandler uten tilstrekkelig anestesi. Fordi "Yazhemat og klar til å tilbringe tre timer på et bilag og kø. Og la arbeidet kan vente. Men vi er ved siden av hverandre, og alle tennene vi holder tannfeen. " Svømming - vet.

Min tid er dyrt

En god vertinne hvert kvartal vasker vinduer, forbereder tre måltider og stivelse endre sengetøy. for generell rengjøring på kjøkkenet, vil jeg kalle rengjøringsmidler, vil mannen spise i kafeen, og jeg poglazhu når jeg vil. Poglazhu eller om kort tid. Og jeg vil ikke plage samvittigheten.

Hvis jeg jobber i stedet for vask av vinduer, på den tiden jeg ikke brenner på jobb. Og gjøre det jeg er god på, hva jeg får betalt og hva jeg liker.

Jeg liker uavhengighet

Jeg var ikke fødselspermisjonOg i 17 år var ikke en eneste måned som jeg selv ikke tjener nok til et normalt liv. Viktig for meg å være selvstendig, godt og får fra ingen til å stole på. Mine yngre søstre sitter i dekret for tre år med hvert barn. De liker det, er det deres valg - jeg respekterer det. Og min var, og han frivillig.

Jeg hviler så mye som jeg liker, og ikke som en "riktig"

Jeg kan jobbe hjemmefra, som kombinerer artikkelen skriver med en maske på ansiktet hans, sjekk vorstku nyheter sitter i en restaurant, og diskutere et nytt prosjekt på vei til supermarkedet. Jeg, som alle normale mennesker, gå til kafeen, se filmer, finne tid til en kopp kaffe om morgenen og en kosmetolog. Ja, i løpet av øyevipper jeg lytte til webinar rettsdokumenter i stedet for musikk. Ja, så lenge jeg gjør en manikyr, kan jeg lese utskriften lover. Fordi jeg er interessert.

Figachit ikke at du sitter i en slåbrok uten å løfte fingrene fra tastaturet, glemme familien og gleder i livet. Ikke å gå to ganger i året i utlandet med en funksjonshemmet telefon ikke å frata deg av de viktigste gleder. Mye arbeid for ikke å brenne ut og trekke stroppen.

Jeg kjenner mange eksempler når folk slappe av under utflukter, skriving, musikkspor, turer til utstillinger, yoga, eller reise. Det er greit, ikke sant, og alt dette for noen et eksempel til etterfølgelse. Men den universelle råd her kan ikke være. Jeg er fra utflukter ikke slappe av.

Min oppskrift for utbrenthet på jobben - for å være ærlig med deg.

Jeg sluttet å være lik andre og føle seg skyldig for ubesøkte land og uleste barns eventyr. Anerkjent som sparker fri fra jobb og det er en del av min lykke.

Gjør som du vil. Jeg liker det.

se også

• Hva er en burnout på jobb og hvordan man skal håndtere det →
• 5 grunner til å score på produktivitet og begynne å leve →
• 4 måter å bli kvitt følelsen av at du mangler en balanse mellom arbeid og personlige liv →