Hva du er en arbeidsnarkoman, eller Hvem vil komme Karos
Arbeid Og Study / / December 25, 2019
I april 2000, den japanske statsministeren Keizo Obuchi fikk slag på arbeidsplassen. KAROSA - et ord, kanskje, blinket gjennom sinnet til hver innbygger i landet. Karosa - død av overarbeid, og dette fenomenet er kjent for japansk. Obuchi på 20 måneders drift tok bare tre dager fri og jobbet i 12-16 timer i døgnet. Hvis tidsplanen er som dette, så er du i trøbbel. sannsynligvis du workaholicOg dette er alvorlig.
Forskere fra University of Massachusetts, undersøke mer enn 100 tusen personlige filer av ansatte, etablert: folk er stadig raffinering, 61% mer sannsynlig å bli syk eller få alle slags skader. Arbeid i 12 timer eller mer om dagen øker risikoen for sykdom med en tredjedel, og 60-timers uke - 23%.
Workaholism deformerer personlighet: emosjonelle tomheten vokser. Det forstyrret evne til empati, sympati. For en avhengig workaholic preget av en manglende evne til nære relasjoner, manglende evne til å spille og ha det gøy, slappe av og bare leve et rolig liv. Med andre ord, kan han ikke være fornøyd. Hans evne til å glede, kreativitet, selvutfoldelse til lett spontan blokkert privat
spenningstilstand.Hjem ideer workaholic stadig fokusert på arbeid. Umiddelbart slår på ferie han ikke kan, trenger han en slags dekompresjon som dykkere. Derfor fredag kveld og lørdag ettermiddag var han ikke er på jobb, men fortsatt ikke helt hjem. Familierelasjoner, som en hel familie er avhengige workaholic oppfattet som innblanding, samtaler med kjære synes å være kjedelig. Han skyr diskusjon av viktige familiespørsmål, ikke deltar i oppdragelsen av barn, hindrer dem fra følelsesmessig varme.
I hverdagen, en arbeidsnarkoman dystre, kompromissløs, sårbarhet og unngå panikk tilstand av "å gjøre ingenting". Workaholics 40% større sannsynlighet for å bli skilt, arbeidsnarkoman har faste problemer med sex. Jobber døgnet rundt, selv hjemme, har de ikke slå av mobiltelefoner. "Fire i sengen: du, din partner og to smartphone '- en spøk bare om dem.
Hvis du kjenner deg igjen, la oss legge til at arbeidsnarkomani er ikke hardt arbeid.
Workaholism - ødelegge sykdom. Dette er ikke et resultat av arbeids av spenning, og oppvekker på at noe er galt.
Workaholism sykdom først beskrevet psyko Sandor Ferenczi (Sándor Ferenczi) i 1919. Det er fra denne sykdommen han behandlet sine pasienter som ble syke på slutten av arbeidsuken, og deretter gjen kraftig mandag morgen. Det var han som beskrev workaholism som en sykdom, som i dag er diagnostisert hos 5% av alle arbeidstakere i hele verden.
Psykologer skiller fire stadier av utviklingen av workaholism:
1. Først, den første, vanligvis går ubemerket og begynner med det faktum at en person er pågrepet på jobb, tenk på det når det passer deg, tar personlig liv baksetet.
2. Den andre fasen - kritisk når arbeidet blir en lidenskap. Personlig liv er fullstendig underordnet arbeid, og pasienten finner det en masse unnskyldninger. Det er kronisk tretthet, forstyrret søvn.
3. Den neste fasen - kronisk. Arbeidsnarkoman tar frivillig på mer og mer ansvar, blir det perfeksjonist - mann, stadig streve for perfeksjon, men i tid alt han ikke kan.
4. I løpet av fjerde og siste fasen personen blir syk, både fysisk og psykisk. Redusert arbeidskapasitet, en mann nesten brutt.
Psykolog Olga Vesnina foreslått følgende klassifisering av arbeidsnarkomane:
- Workaholic for andre Jeg jobber veldig hardt og er veldig fornøyd. Han mener at arbeidet for familien (som vanligvis ikke deler denne oppfatningen) ikke gjenkjenner sin sykdom. Hjelp en slik arbeidsnarkoman er umulig - det samme hva du behandle en narkoman som ikke ønsker å bli behandlet.
- Workaholic selv mye arbeid, men føles om det motstridende følelser (know, som fungerer for mye og det er ille). Innser at kjære kan lide av sitt arbeid. Han er ikke håpløs.
- vellykket arbeidsnarkoman for sitt arbeid gjøre stor faglig og karriere suksess. Familie, han nesten ikke se, men takket være en vellykket karriere kan gi din familie et behagelig liv.
- workaholic taper engasjert i unyttige aktiviteter, simuleres driften for å fylle tomrommet i hans liv. Han tjener lite, føler det nytteløse i sin eksistens, og dermed begrave arbeidet mer og mer.
- skjult workaholic i offentlig klager, gjør han ikke å jobbe, og faktisk alle av deres styrke og kjærlighet gir arbeid. Han innser at hans workaholism - sykdom, og derfor skjule sin sykdom, stadig snakker om hvordan han ble lei av å jobbe. I dette tilfellet, uten jobb, og han kan ikke leve en dag.
Men ikke hver person som jobber hardt, anses å være en arbeidsnarkoman. For eksempel er det begrepet "falsk workaholism"Der en person er dekket av et arbeid og ønsker å bli sett på som en arbeidsnarkoman. I dette tilfellet akkumulerer det til det siste, og da opererer i en nødmodus. Disse menneskene er ikke avhengig av det arbeidet de ofte klager over at de ikke har tid, men de bare synes arbeidsnarkomane praktisk.
Hvis en person har en 12-timers arbeidsdag - det betyr ikke at han er en arbeidsnarkoman. Workaholism - er en psykologisk avhengighet, og det er en rekke grunner som det kan identifiseres.
- Etter en dag med arbeid er nesten umulig å bytte til en annen aktivitet. Resten mister sin betydning, ikke gir glede og avspenning.
- Bare ved å arbeide eller tenker på arbeid folk føler energisk, selvsikker og selvforsynt.
- Det er en vedvarende tro på at ekte tilfredsstillelse bare kan oppleves på jobben, alle de andre - en surrogat.
- Hvis plutselig mannen for noen tid, ikke er lastet med arbeid, det begynner å føle irritasjon, ingenting motivert misnøye med seg selv og andre.
- Oh man si (og ikke bare nær) at han er i fellesskap stille og dystre, kompromissløs, aggressive. Men alle som forsvinner, er det verdt det å være på jobb - før du en helt annen person.
- På slutten av det nære for enhver bedrift person opplever angst, frykt, forvirring.
- Å flykte fra dette, begynner han straks å planlegge følgende arbeidsoppgaver.
- Alt som skjer utenfor jobben, for en mann - lediggang, latskap, nytelsessyke.
- Magasiner, TV-programmer, underholdningsshow forårsake en person bare irritasjon.
- I økende grad mangel på seksuell lyst, men mannen forklarer dette ved å si at "i dag, sliten, men i morgen ...".
- I leksikon med vanlige ord og uttrykk, "alle", "alltid", "I", "I", og snakke om arbeidet, bruker personen pronomenet "vi" i stedet for "I".
- En person blir en vane å sette tilsynelatende uløselige problemer og uoppnåelig mål.
- Alle problemer og feil i arbeidet med mann begynner å oppfatte som personlig.
- På grunn av overbelastning på gradvis forverrede familieforhold.
I denne arbeidsnarkoman sjefen liker. Faktisk, ødelegge seg selv, når de høyder og bli en ressurs for selskapet. Workaholics er gode i visse situasjoner: start eller avslutning av prosjekter, sesongmessig økning i volumet av arbeid, behovet for å forberede seg på en test.
Ofte ledere fremme en kultur for "høy slitasje" i selskapet. De bør bli opprørt: Denne posisjonen fører i økonomiske tap, ikke virksomheten velstand. Kronisk trøtt ansatt er ute av stand til innovasjon, den fulle effekten av arbeid og empati. Workaholics, utmattet av jakten på hans arbeid, ofte gjør kostbare feil for organisering og konflikt med kolleger. Og lider med unenviable regularitet, og dette innebærer betaling av sykefravær. I tillegg Workaholics hans bedrifter tillater å eksistere i organiseringen av "lumpen kadre" ikke å heve arbeidsproduktiviteten, men regelmessig lønnet. Og arbeidsnarkomane, og "lumpen" vanskelig å motivere, som en vanlig arbeidskraft motivasjon her er ikke lenger arbeider, noe som betyr at de ansatte er dårlig håndtert.