Recall: 7 øvelser for utvikling av hukommelse
Tips / / December 19, 2019
Det viser seg at nevrologer setningen "Jeg har en dårlig hukommelse" høres noe sånt som "jeg er for lat til å gå til et treningssenter, så jeg er feit." Og alt på grunn av at minnet - en "muskel" som kan "pumpes". En muskel er ikke bra eller dårlig, det er bare late mennesker.
Vi har valgt for deg sju øvelser fra boken "minnet serverer"Det vil hjelpe i 80 år for å bevare minnet om 20-åringen unggutt. Ege-gay!
merkelig dyrehage
noen vakre steder foran deg, noen ganger - nei, men av de levende vesener. Har du et minutt til å huske dem. Etter et minutt vil passere, fjerne mønster og ...
... skrive ned navnene på alle dyrene i alfabetisk rekkefølge.
Lite blått skjørt, et bånd i køen
Møt denne Maria Bibiana, Mercedes og Juan. Ja, jeg er enig, litt uvanlig for våre navn, men likevel. Hold orden på klær, gjenstander og navnene på disse fire jenter i 90 sekunder. Etter det, fortsetter i den gamle ordningen: et bilde bla opp og svare på spørsmålene nedenfor.
- Hvem blå buer på hodet: Maria eller Bibiana?
- Navnet på jenta i blå støvler?
- Gjør ett av jenter og bangs dress med prikker?
- Har noen av jentene har en kattunge: fra Juana eller Bibiana?
Zapominatelnaya minutt
På bunnen av navn på personer og datoer, som er forbundet med noen av hendelsene i deres liv. Du har tre ganger for å lese denne listen. Deretter fjerner det fra minnet og skrive ned hva utenat.
- Victor og Flora var gift 17 juli 1976.
- Larissa ble født 12 mai 1987.
- Julia fikk sin doktorgrad 21 juni 2013.
- Ordføreren har planlagt en storslått arrangement 25 februar 2015.
Hvit Bim Svart Ear
Nå har du 30 sekunder på å memorere dyr og deres kallenavn. Etter denne tid, lukker bildet og prøve å vise den magiske hans minne.
skrive historie
Du har 90 sekunder på å huske navn og fødselsdato av kjente historiske tall. Og nå ...
... vi sette alle navn og datoer i en stor tid shaker og bland dem opp. Finn riktig fødselsår for hver historisk person. Mind du ikke kikke!
Nesten sovjetiske teppe
Titt på bildet nedenfor, som er noe som minner om den sovjetiske teppet. Kikket i firkanter så mye tid som du trenger. Når du har bestemt at huske alt, ren tegning ute av syne og svare på spørsmål, støpt under.
- Hvor mange blomster med tre kronblad vist i figuren?
- Hvor mange sorte blomster vist på bildet?
- Hvor mange blomster under, som bare har fem kronblad, men det er ingen flere elementer av noe slag?
Bare kryptografi, bare hardcore
Hvis den forrige øvelsen virket som en lek, det vil gjøre deg hvordan å stramme. Du har to minutter på å huske den hemmelige koden. Så modig (for kvinner - feminine) tegning nær og prøve å dechiffrere de tre ordene nedenfor.
Ready? La oss gå! (Forresten, er dette virkelig mulig trening. Det er nok å trene for ca en måned hver dag, og Turing selv ville misunne deg, fordi du begynner å løpe for å takle eventuelle kryptografiske enheter.)
Gratulerer, du har bare perfekt for å lade hans minne. Og til slutt, et par banal, men effektive tips for å bli en gigantisk minne.
Vær observant. Øvelsen. Observere den eksterne prosedyren: Alltid lagre ofte brukte elementer på de samme stedene. Synge sanger, forklare oppskrifter, dikt, sitat og husk eventyr, deretter å fortelle dem til dine barn eller barnebarn. Route visuelle ruter og tie ideer (abstrakte og ikke bare) til bildene.
Løs puslespill, kryssord, gjette gåter, spille domino og sjakk. Snakk med folk. Være optimistisk. Og, selvfølgelig, lese en bok!
Basert på boken "minnet serverer»