Hvorfor bli lei på jobb og hvordan å bekjempe den

Nå er mange lider ikke mer fra Burnout på jobb og lei. Og ofte grunnen til at vi skje selv.

Du også, var i denne situasjonen, hvis du ofte oppleve følgende symptomer:

• kveld du ser frem til en ny dag;
• glede seg når arbeidsdagen er slutt;
• Du kjører på autopilot;
• Du ser ikke utsiktene til sitt arbeid.

Men fortvil ikke. Selv de som elsker sitt arbeid, noen ganger oppleve kjedsomhet. De to viktigste årsakene til at dette skjer.

1. Du er ikke lenger utfordre deg selv

Kanskje du hater sjefen din, kolleger eller deres arbeidsområde. Du har kanskje selv prøvd å endre noe, men ingenting skjedde. Og hva skjedde så? Du overga seg.

I psykologi denne tilstanden, når vi ydmyker oss med ubehagelige forhold, ikke prøver å gjøre noe, kalles lært hjelpeløshet.

"Men jeg kan ikke bare gå og finne noe annet!" - kan du si. Dette forteller deg lært hjelpeløshet. Hvorfor ikke? Tenk - hvorfor ikke?

Når vi slutter å utfordre deg selv, slutte vi å vokse.

Og for at jeg ikke engang hater jobben sin. Kanskje du bare altfor godt bevandret i sitt felt. Så er det en lignende situasjon: du slutter Evolve.

Hva du skal gjøre for å unngå dette?

• Jevnlig revurdere sitt arbeid.
• Diversifisere sin virksomhet.
• Hele tiden lære noe nytt, arbeidsrelatert.
• Sett deg nye mål.

2. Du trenger ikke ha en klar visjon av sine mål

Uansett hva du søker: å skape sin egen merkevare, til å bli den beste spesialist på feltet ditt, eller bare for å oppdra sine barn - du trenger en klar forståelse av hva som motiverer deg.

Hvis du ikke tenke på det. Folk er ikke født med en ferdig sett av mål og ønsker. Spør deg selv hva du ønsker ut av livet hva du ønsker å se din fremtid. Bare ikke si: "Ved 15 februar 2023 Jeg ønsker å starte sin egen bedrift." Det høres absurd. Bare prøv å forstå i hvilken retning du ønsker å flytte.

Forstå hva du sikter på og minne deg selv på det hver dag.

Hvis du endrer, vil sammen med deg endre og dine ambisjoner. Men uansett hva du gjør, gjør ikke leve uten mål og mening.

Lei på jobb? Du er å klandre. Ikke sjefen din, ikke økonomien, og ikke din håpløs byen, nemlig deg.

Det du opphørte å utvikle, glemmer du om dine drømmer, du blir lat, du ga opp. Bare du kan si kjedsomhet "nei". Og det er behov for å iverksette tiltak.