Å være alene med deg - den viktigste ferdigheten som vi tapte

Vitenskapsmann og filosof Blaise Pascal sa en gang: "Alle problemene med menneskeheten stammer fra manglende evne til å sitte stille alene." Vi er redd for stillhet og kjedsomhet. Å flykte fra dem og fra sine følelser, er vi stadig på jakt etter underholdning. Vi kan ikke være alene med ham. Om hvorfor dette skjer og hva de skal gjøre, jeg fortalte blogger og grunnlegger av det pedagogiske prosjektet Design Luck Zat Rana (Zat Rana).

Pascal uttalelse i dag er spesielt viktig. Hvis du bruker ett ord for å beskrive fremdriften i de siste 100 år av teknologi, vil det være ordet "connectivity". Telefon, radio, fjernsyn og Internett førte oss sammen med andre mennesker.

Vi lever i en verden hvor det er en sammenheng med alle, bortsett fra seg selv.

Nesten alle tror at de kjenner godt selv, dine følelser, ønsker og problemer. Faktisk er det ikke slik. Vi er i økende grad beveger seg bort fra oss selv. Jo mer ubehagelig deg alene, jo bedre er sjansene for at du vet er dårlig selv. Du kan isolere seg fra ubehag, finne seg selv underholdning. Men dette ubehaget er fortsatt ikke noe sted. Men i prosessen vil utvikle

Vår motvilje mot ensomhet - dette er faktisk en motvilje til kjedsomhet.

Vi blir avhengige av TV, ikke fordi det er overraskende behagelig å se på. Snarere er vi avhengig av mangel på kjedsomhet. Vi kan ikke forestille meg hvordan det er - bare for å være der og gjøre ingenting. Derfor, på jakt etter underholdning og samfunn, og hvis de ikke hjelp - noe mer ekstreme.

Som et resultat, vi opplever angst og føler seg alene, til tross for det nære forholdet til omverdenen. Heldigvis finnes det en løsning. Den eneste måten takle frykt - er å se på ansiktet hans. Så la kjedsomhet ta besittelse av dem. Da du endelig høre dine tanker og forstå hva som skjer i hodet ditt.

Du vil merke at å være alene med ham er ikke så ille. Kjedsomhet kan også inspirere. Du kjenner deg selv bedre. se ting som de er. Lær å ta hensyn til ting som vanligvis ikke legger merke til.

Ta kjedsomhet å ta en ny titt på ting og løse interne konflikter.

Selvfølgelig er det tanken alene noen ganger rullet opp i en ubehagelig retning. Spesielt når du tenker om sine følelser, tvil og håp. Og likevel er det mer nyttig enn ubevisst unngå slike tanker.

Uten en forståelse av seg selv og vil ikke være det grunnlaget som resten av livet er bygget. Kanskje evnen til å være alene med ham vil ikke løse alle problemer, men det vil starte.

se også

• 5 enkle måter å utvikle bevissthet for de som hater å meditere →
• 7 raske enkle teknikker for meditasjon →
• 8 grunner til å foreta bevissthet en vane →