Hvorfor alt det beste i livet adlyder en invertert kurve
Inspirasjon / / December 26, 2019
Mark Manson
Den populære blogger, gründer og forfatter av "Fine art pofigizma".
Future US Navy spesialstyrker er testet for å overleve i vann. De binde hender og føtter og kastet i bassenget dybde på 2,7 meter. Deres oppgave - å holde ut i fem minutter. De fleste kadetter kan ikke stå. Noen, en gang i vannet, fikk panikk og bedt om å returnere dem til land. Andre sliter med å holde seg flytende, men å miste bevisstheten. Konsultere de som forstår de to paradoksale sannheter.
For det første, jo mer du forsøker å holde hodet over vannet, jo mer sannsynlig å gå til bunns. Med hender og føtter bundet umulig å holde seg flytende hvert femte minutt. For å bestå denne testen, må du synke til bunnen. Deretter forsiktig presse og gi momentum til å løfte deg sikkerhetskopiere kroppen din. Det du inhalerer litt luft. Og denne prosessen må gjentas igjen og igjen.
Du trenger ikke overmenneskelig styrke eller utholdenhet. Ikke engang trenger å svømme evne. I stedet bør du ikke svømme. Snarere enn å motstå de fysiske krefter, som under normale omstendigheter ville ha drept deg, må du gi dem prisgitt - og så redde deres liv.
For det andre, jo mer panikk, jo mer sløse oksygen. Følgelig, jo høyere er sannsynligheten for å miste bevisstheten og drukne. Denne testen wraps overlevelsesinstinkt mot deltakerne. Jo sterkere ønske om å puste, jo mindre mulighet. Jo sterkere ønske om å leve, jo større er sjansen for å dø.
Sjekk ikke bare fysiske ferdigheter kadetter som deres evne til å kontrollere sine følelser i farlige situasjoner. Test viser om deltakeren å beherske impulser, slappe av i møte med mulig død, hvis han vil risikere sitt liv i tjeneste til høyere formål. Slike ferdigheter er viktigere enn evnen til å svømme, utholdenhet og ambisjon. De er viktigere enn i hvilken grad skolen kadett lært og hvor god han ser ut i en ny drakt.
Denne ferdigheten - å gi avkall på kontroll når jeg ønsker å kontrollere situasjonen mest - en av de viktigste i livet.
Han trenger alle, ikke bare eliten spesialstyrker. Vi har en tendens til å tro at forholdet mellom innsats og resultatene lineært. At det å jobbe dobbelt så lenge, får vi dobbelt så resultatene. Det er dobbelt så høyt rope sine meninger, la oss to ganger til høyre.
Dette aldri skjer nesten aldri. Lineære sammenhenger er unike for mekanisk repetitive oppgaver - kjøring, papirarbeid, rengjøring. I dette tilfellet, i to timer får du dobbelt resultater enn en time. Men det meste av handlingen i den kompliserte liv. De krever tilpasning, originalitet, mentale og emosjonelle kostnader. De er kjennetegnet ved en kurve reduseres avkastning.
Jo mer du samler, eller oppleve noe, jo mindre det bringer tilfredshet. penger - et klassisk eksempel. Forskjellen i lønn mellom 20 000 og 40 000 rubler er stort, det endrer livsstil. Forskjellen mellom 120 000 og 140 000 rubler betyr bare at du har i bilen er nå mer komfortabelt sete varmeovner. Forskjellen mellom 127,020,000 og 127,040,000 rubler - denne feilen i selvangivelsen.
Lignende skjer med vennskap. Den har en annen svært viktig. To andre klart bedre enn ett. Men her er i tillegg ti andre er det lite som vil forandre livet ditt. Og da de var 20, du bare vanskelig å huske navn.
Konseptet med avtagende avkastning gjelder for nesten alle nye opplevelser. For eksempel hvor mange ganger i året besøker sine foreldre i en annen by? Slike inntrykk først virke svært verdifull. Men jo mer du deres erfaring, jo mer redusert sin verdi for deg (sorry, mamma).
Det samme kan sies om sex, mat, søvn, inntak av alkohol og koffein, trening, lesing, avslappende, onani, videospill. Alle disse aktivitetene har avtagende avkastning. Jo oftere du gjør noe av denne virksomheten, slik at du får mindre avkastning. De beskriver en tredje type kurve - kurven invertert.
Her, innsats og belønning er omvendt proporsjonale. Jo mer innsats du øve for å oppnå noe, jo mer du mislykkes. Ovennevnte test i vannet fungerer på dette prinsippet. Jo mer du prøver å holde seg på overflaten, jo mer sannsynlig å gå ned. De viktigste mål og opplevelser i livet, også følge prinsippet om den omvendte kurven.
Streve for lykke, vi bare bevege seg bort fra det. Behovet for kjærlighet og forståelse hindrer oss å elske og forstå oss selv.
Desire positivt inntrykk - i seg selv et negativt inntrykk, og vedtakelsen av en negativ opplevelse - det er en positiv opplevelse. En slik omvendt lov gjelder for nesten alle aspekter av vår mentale helse og relasjoner.
- Control. Jo mer vi forsøker å kontrollere sine følelser og impulser, de maktesløse følelsen. Motsatt, når vi tar imot dem, er det lettere å styre og å realisere dem.
- Freedom. Den konstante jakten på frihet begrenser oss. Men når vi begrenser oss selv, å velge noe bestemt i livet, blir vi virkelig fri.
- Lykke. Prøver å være glad bare opprørt. Aksept av feil Det hjelper å bli lykkeligere.
- Sikkerhet. Permanent angst om sikkerheten øker følelsen av utrygghet. Resignert til ubehag av det ukjente, vil du føle deg roligere.
- Love. Jo hardere vi prøver å tvinge andre til å akseptere og elske oss, jo mindre resultater. Og jo mindre vi selv elsker deg selv.
- Respekter. Jo mer vi kreve respekt fra andre, jo mindre vil de måtte respektere. Jo mer vi selv respektere andres, vil større respektere oss.
- Trust. Jo mer vi prøver å skape tillit til ham, jo mindre vil vi stole på.
- Tillit. Jo mer vi ønsker å være sikker, desto større grunn til bekymring. Og når vi tar imot sine feil, føler vi komfortabel.
- Endre. Den desperat vi ønsker å endre, jo mer det virker for oss at vi har noe mangler. Og akseptere oss selv, begynner vi å vokse og utvikle seg. Når vi er opptatt med interessante ting å introspeksjon ikke har tid.
- Meningsfullhet. Jo mer vi streber etter å finne målet eller dypere mening i livet, jo mer hengt opp på deg selv. Bare når vi Vi gjør noe for andreVi lever menings.
Når det gjelder disse abstrakte begreper, er vår bevissthet lignes med en hund jage sin egen hale. Bare han alltid unnslipper. Hunden kan ikke forstå at hun og hale - er ett og det samme.
Derfor vårt mål - å avvenne sinnet til å jage sin egen "hale". Ikke kjør for følelsen av frihet og lykke. Lærer nå sin ønskede, forlater den. Minn deg selv om at den eneste måten å holde seg på overflaten - la deg gå til bunns.
For å gjøre dette, må du gi opp. Ikke fra svakhet, men av respekt for det faktum at verden er din makt. Gi slipp på det som ikke er mottagelig å kontrollere. Godta at noen ganger du ikke liker folk, ofte må du vente på svikt og du vil ikke alltid forstår hva du gjør i det hele tatt.
Ta frykt og usikkerhet, og når du føler at du er drukning, og har nådd bunnen, vil de presse deg tilbake til unnsetning.
se også
- Enkle tiltak som vil endre livet ditt til det bedre →
- Hvordan ikke å la frykten stoppe deg fra å lykkes å oppnå sine mål →
- 2 ord som hindrer deg å forandre liv til det bedre →