18 ting du aldri skal gjøre i et fly

1. gå barbeint

Gå barbent på offentlige steder generelt veldig dum idé, og på flyet - spesielt. På gulvet i salongen besøkt av et stort antall av alle slags ubehagelige stoffer - fra sølt drikke til oppkast og selv blod. Selv da det er vasket av, er det - brrr ...

Vi ser hele tiden, så passasjerene gå barbent i toalettene. Og vi grøsser, forestille seg hvor mange bakterier fra gulvet de samler inn. Aldri gå barbeint på toalettet eller bysse, fordi vi noen ganger slippe brillene på gulvet, kan du også på knust glass kjøre inn.

Linda Ferguson, flyvertinne

2. Drikke drikker med is

Det er i din beste interesse. Du trenger ikke akkurat trenger å forstyrrelse mage? studieEPA kunngjør Drikkevanns avtaler med 24 husholdnings AirlinesBrukt av EPA (Environmental Protection Agency i USA) tilbake i 2005, viste at 15% av vann fra springen i flyet beholdningen infisert med E. coli. Og i de følgende årene fram til i dag situasjonen til det bedre er ikke endretBakterier som Reise: Quality of Aircraft Water.

Men nå, i det minste drikkevannet til passasjerer fra vannkranen er ikke helles. Men isbiter fortsatt fryse av potensielt forurenset vann.

Tanker for oppbevaring av vann i det gamle fly. De sjekket og fant der en haug av bakterier. Jeg tror det er derfor vi distribuerer vann til passasjerer i flasker.

Linda Ferguson

3. Sit fortsatt hele flyturen

Med hyppige flyreiser mennesker utsettesFlyreiser og venøs tromboembolisk sykdom: en systematisk oversikt høyere risiko for dyp venetrombose (DVT). Det er derfor folk med lignende problemer, hyppige flyers fly, Det anbefales å bruke kompresjonsstrømper.

Så når en time bør få opp fra stolen og gå litt. Eller, hvis du ikke er komfortabel å gjøre sin vei forbi andre reisende, du kan i det minste endre holdning i en stol og bøy knærne.

4. Bruk av kontaktlinser

Før du flyr er bedre å fjerne kontaktlinser og briller. Luften i kabinen er svært tørt, og det kan føre til irritasjon i øynene. I tillegg, hvis du kommer til å sove på flyet, linsene vil bare hindre deg.

5. Slå av ventilasjon av setet

Selv om du fikk kaldt, er det best å sette på en genser, ikke blåser av luften. Dr. Mark Dzhendro i publikasjonen Travel + Leisure han snakkerAt ventilasjonen er nødvendig å blåse av sykdomsfremkallende mikrober, luftbåren. HEPA-filtre som brukes i condition systemer Flyet, mestring godt med de dårlige bakteriene.

6. Spis mat som hadde falt på brettet

Så du vet, skuffer, som er festet til ryggen av stoler, ingen sterilisert. Så ikke sette noen kasseroller og ikke spise bitene som tilfeldigvis droppet.

studieAirline Hygiene Exposed Travelmath tjeneste viste at på skuffene for mat på fly, bor i gjennomsnitt 2 155 kolonidannende enheter av bakterier per kvadrattomme. Knappen på toalettet spyle dem, for sammenligning, 265 boenheter. Håper det smaker.

Som regel, tørk vi skuffene gang om dagen, når flyet går på en overnatting. Disse brettene brukes til mange forskjellige ting. Jeg har sett på slike støtter foreldrene endre bleier til barn. Og litt mer og satt på bare føtter.

Linda Ferguson

7. bruke et teppe

dermed flyselskaper rent bord, der passasjerer spiser bare en gang om dagen. Vil de være mer renslig med tepper, som passasjerene tar tilflukt? Selvsagt ikke! Disse tepper og puter som tilbys under flyturen, vaske, også, bare en gang om dagen. Den ideelle tilholdssted for bakterier og lus.

Passasjerer blir stadig innpakket i et teppe føtter. Og blåse nesen inn i dem.

Linda Ferguson

8. tåle tørst

Hvis, under flyturen du har tørr hals, er det grunn til ikke i det hele tatt salte snacks. i henhold tilHytte fuktighet og dehydrering Verdens helseorganisasjon, i cockpiter av fly alltid lav luftfuktighet, normalt lavere enn 20% (gjennomsnittlig luftfuktighet har hjemme - mer enn 30%). Dette er på grunn av de tiltak som kreves for tetting av hytta.

Så drikk mer. Men ikke fra springen, som du selv trolig realisert.

På hvert trinn av flyturen flyvertinnene prøve å drikke ½ liter vann. Dette er veldig viktig.

Linda Ferguson

9. Drikker kaffe eller te

Du tror kanskje at å drikke te eller kaffe flyet er sikrere med hensyn til sterilitet, fordi vannet for dem kokt. Likevel, bedre å velge andre drikker. Koffein, som finnes i kaffe og te, bidrar også til dehydrering og har en vanndrivende effekt. Og toalettet, så vil du snart finne ut, er flyet også bedre å igjen ikke å gå.

10. Bruker mye alkohol

Hvis du ikke liker å fly, og sikkert kan du ta en drink i flukt for litt mot. Men det bør ikke gjøre. Alkohol tørker også kroppen. I tillegg har den en vanndrivende effekt og undertrykker immunsystemet, som har ennå til å bekjempe bakterier på et brett foran deg. Til slutt, i luften folk blir beruset raskere. Uansett fly beruset usiviliserte.

Ett glass alkohol i luften - er som to glass på bakken. Derfor, for ikke å lodde passasjerene, vi ofte fortynne eller nedolivaem alkohol.

Linda Ferguson

11. Trykk spyleknappen på toalettet

Toalett på flyet yrer av mikrober. Derfor gjør sin sak ved å trykke på spyleknappen gjennom et papirhåndkle. Vask så hendene og bruke en annen håndkle for å slå av vannet i springen og åpne døren til toalettet. Gjør du det anbefaler Catherine ForestOg hun MD fra Stanford, slik at trolig vet han snakker om.

12. Dekke opp, klamrer seg til vinduet eller veggen

Det er uhygienisk å enhver transport - på et fly, tog eller buss. Ingen vet hvem som er opp til deg lente seg mot vinduet, hostet eller nyser på den. Vask vegger og vinduer av vinduer i fly ikke så veldig ofte.

Jeg ofte observere hvordan mange mennesker tørk alle plass rundt hans sete desinfiserende våtservietter, men det hjelper ikke. Min personlige regel som jeg vil aldri bli syk - ikke berører flyet hendene til munnen og ansiktet.

Linda Ferguson

13. slitasje shorts

Prøv å ikke velge shorts, korte skjørt eller kjoler i løpet av flyturen. Seter ingen desinfiserende, som alt annet på flyet. Berøre huden til dem risikabelt.

14. Føl deg fri til å fortelle flyvertinnen om å føle seg uvel

Er du uvel? Ingen grunn til å holde ut. Ring flyvertinne og fortelle henne hva du føler deg uvel. Flyvertinnene er i stand til å gi førstehjelp i krisesituasjoner, og selv lære hvordan å levere en baby før de tillater å fly.

15. Sitt på midtsete

Hvis det er en mulighet Velg et stedUnngå midterste setene. Ikke veldig hyggelig å bli klemt mellom et par andre reisende, spesielt hvis de er overvektige. Plasser vinduet velger du om du ønsker å sove hele veien, men nærmere midtgangen - for ikke å vasse gjennom naboene på vei til badet. Det er åpenbart, er det ikke?

16. Forsømmer solkrem

forskere anslårProp plane piloter utsettes for tanning-bed strålingsnivåerAt en time med fly fra sivil luftfart piloter får omtrent samme mengde av ultrafiolett lys som 20 minutter i solarium. så bruk solkremSpesielt hvis du sitter ved vinduet. Blant annet fukter den huden, noe som er viktig, med tanke på tørrhet i luften i kabinen.

17. Sovner før takeoff

Ønsker du å sove - gå i dvale allerede etter at flyet vil stige opp i luften. Takeoff fortsatt kan vekke deg opp, i tillegg søvnig svært vanskelig å utligne trykket i ørene. Til sitt løfte, åpne munnen, eller gjøre noen svelge bevegelser. Eller tygge tyggegummi.

18. å drikke brus

Trykkfall under flyturen bly for å øke gassproduksjonen i tarmen. Derfor kan drikke kullsyreholdige drikker, samt champagne, ikke verdt det, ellers kan det skje vanskelig situasjon.