Hvordan gjenkjenne en klemt isjiasnerv
Utdanningsprogram Helse / / December 27, 2020
Hva er en klemt isjiasnerv
Isjiasnerven er lengstHva er isjias nerve i menneskekroppen. Det begynner i korsryggen, i korsryggen, og deler seg i to deler, strekker seg gjennom baken, lårene og leggene til føttene. Det er denne nerven som gir beina bevegelighet, som forbinder musklene i dem med sentralnervesystemet.
Men alt er bra bare til iskiasnerven blir irritert eller klemt en dag. Den vanligste årsaken til dette er mellomvirvelen brokk.
Den utstikkende delen av mellomvirvelskiven presser på isjiasnerven. Dette fører til smertefulle opplevelser i korsryggen eller langs hele benlengden. Denne situasjonen kalles en klemt isjiasnerven, eller isjias.Hva du trenger å vite om isjias.
Imidlertid kan isjias tjene på andre måter også. Traumer, beinspore (overdreven beinvekst) på ryggvirvlene, diabetes (denne sykdommen skader nervene), eller for eksempel en svulst - alt dette kan også provosere klemming.
Hvordan vite om du har en klemt isjiasnerv
Isjias kan mistenkes av følgende symptomerIsjias symptomer:
- Smertefulle opplevelser påvirker bare det ene benet (siden av kroppen).
- Smertene ser ut til å spre seg fra korsryggen til baken og lenger ned i beinet. Hvis vi snakker om bena, manifesteres ubehaget oftest på baksiden av låret og underbenet.
- Smertene er av en annen art - fra mild vondt til svie eller plutselig skyting. Noen ganger ser hun ut somIsjias: symptomer og årsaker elektrisk støt.
- I tillegg til smerte, og i noen tilfeller kan nummenhet være til stede i stedet for den, prikking eller muskelsvakhet i det berørte benet.
- Din tilstand avhenger av din holdning eller bevegelse. For eksempel forverres smertene når du hoster eller nyser. Og etter litt tid med å sitte, er ting på korsryggen eller bena tydeligvis verre.
Når skal jeg oppsøke lege
Isjiasangrep varer som regel ikke lenge, og smertene deres avtar gradvis og forsvinner helt i løpet av få uker. Denne prosessen akselereres ved å gjøre øvelser som strekker korsryggen og hoftene (mer om det senere). Men dette er ikke alltid tilfelle.
Sørg for å kontakte en terapeut hvis:
- smertefulle opplevelser varer lenger enn en uke uten å redusere eller svare på hjemmet;
- smertene er så alvorlige at det reduserer livskvaliteten betydelig, og du må ta smertestillende daglig;
- med hver dag som går, blir isjiasanfall hyppigere, og smertene blir verre.
Klemming behandles ikke av en terapeut, men han, etter å ha lyttet til klager og gjennomført en undersøkelse, vil lede deg til den nødvendige spesialisten: en nevrolog, kirurg, ortoped eller, for eksempel en endokrinolog. Og allerede vil disse legene stille hoveddiagnosen og hjelpe til med å takle sykdommen og fysisk ubehag.
Ring en ambulanse eller gå til legevakten hvis:
- du har plutselig og veldig alvorlig smerte i korsryggen eller beinet, mens du føler tydelig nummenhet og muskelsvakhet;
- smertene oppstod umiddelbart etter en alvorlig skade, for eksempel en ulykke eller et fall fra høyden;
- i tillegg til smerter, var det problemer med å kontrollere blæren eller tarmene.
Hvordan behandle en klemt isjiasnerv
Behandling er bare nødvendig hvis du har de farlige symptomene som er oppført ovenfor. Avhengig av diagnosen vil legen foreskriveIsjias: Diagnose og behandling medisiner for deg (disse kan være betennelsesdempende eller krampestillende, muskler avslappende midler, kortikosteroidinjeksjoner), send til fysioterapi eller anbefaler å vurdere kirurgi operasjoner.
Men oftere enn ikke er det fullt mulig å bli kvitt ubehaget med isjias med hjemmemetoder. Dette anbefaler eksperter fra den amerikanske forskningsorganisasjonen Mayo Clinic.
- Lag kalde kompresser. De kan brukes den første dagen eller to etter at isjiasnerven er klemt. Påfør en varmepute med kaldt vann eller en ispose (frosne grønnsaker) innpakket i en tynn klut til det smertefulle området i 20 minutter flere ganger om dagen.
- Lag varme kompresser. De har lov til å bli brukt 2-3 dager etter det første angrepet. Påfør en varmepute med varmt (men ikke skoldende) vann på det berørte området i 10-15 minutter. Gjenta flere ganger i løpet av dagen etter behov. Alternerende kalde og varme kompresser kan bidra til å redusere smerte.
- Ta reseptfrie smertestillende midler. For eksempel basert på ibuprofen.
- Beveg deg mer. Det første ønsket som oppstår med isjias er å sette seg ned eller legge seg, men dette er et dårlig alternativ. Stillheten forbedresHva er isjias nerveirritasjon. Bevegelse, derimot, hjelper til med å bli kvitt klemming.
-
Strekk korsryggen og hoftene regelmessig. Dette er den enkleste måten. Trening det er dusinvis, velg de som gjør det lettere for deg.
- Prøv å buke korsryggen, skyv brystkassen fremover og ta skuldrene tilbake.
- Strek sommerfuglen: sitte på gulvet med knærne bøyd slik at føttene presses tett mot hverandre; press hoftene dine så mye som mulig på gulvet og len deg sakte fremover, og prøv å ligge på bena med brystet.
- Utfør spinal vridninger: bena er fra hverandre på skulderen, bekkenet er urørlig, kroppen svinger til venstre og høyre så langt som mulig. Du bør føle hvordan ryggen strekker seg i korsryggen - disse bevegelsene vil lindre smerte.
- Heng på en horisontal stang med musklene i beina og bagasjerommet så avslappet som mulig.
Les også🚑🤧👩⚕️
- Hvorfor halebenet gjør vondt og hva du skal gjøre med det
- Hvorfor gjør ryggen vondt og hva jeg skal gjøre med det
- Hvorfor ledd gjør vondt og hva du skal gjøre med det
- Kan jeg ta medisiner som er utløpt
- Hvordan gjenkjenne en forstuing og hva du skal gjøre med den