Hvorfor kløe i føttene og hvordan bli kvitt kløe
Utdanningsprogram Helse / / December 27, 2020
Kløe er irriterende og frustrerende. Men det er gode nyheter: sannsynligvis årsakeneHvorfor klør det i bena? Årsaker, symptomer og lindring av kløen er helt ufarlig, og du kan overvinne dem enkelt og raskt. Det er imidlertid unntak.
Hvorfor føtter klør
1. Huden din mangler fuktighet
Dette er kanskje den mest populære årsaken til kløe. Leger kaller tørr hud for xerose. Det er mange forutsetninger for det. Kanskje du:
- Svømming i et basseng med klorert vann.
- Du bor i tørre, varme klima og glemmer å beskytte beina mot solen - for eksempel bruk shorts.
- Tilbring mye tid i vannet. I dette tilfellet blir overhuden løs, porøs og når den er på land, mister den fuktighet lynraskt.
- Ikke ung lenger. Med alderenHudforhold når du blir eldre huden blir tynnere og tørker opp.
- Vask føttene med for varmt vann.
Hva å gjøre
For å dempe xerose er det nok å ta vare på fuktighet for huden. Bruk fuktighetskrem etter vannbehandling eller etter behov. Drikk nok væsker. Kontroller luftfuktigheten i rommet der du tilbringer mesteparten av dagen. Ta en dusj eller et badekar med varmt, ikke varmt, vann.
2. Du vasker ikke føttene grundig nok
Smuss, svette, døde celler i epidermis akkumuleres på overflaten av huden og svekker luftutvekslingen. Kløe er en forutsigbar konsekvens.
Hva å gjøre
Kontroller hygiene nøye. Bade eller dusje regelmessig i varmt vann og mild såpe. Ikke glem å påføre huden en fuktighetsgivende gel eller krem etter bading.
3. Du barberte deg nylig
Barbering kan irritere huden din, spesielt hvis du bruker et gammelt, kjedelig blad. Kjemikaliene i barberkremer (eller deres hårfiskende fettere) øker ofte denne irritasjonen.
Hva å gjøre
Forsikre deg om at knivene i barberhøvelen din alltid er nye og skarpe. Velg allergivenlige kremer, skum eller barberingsgeler. Utfør prosedyren sakte og forsiktig.
4. Du bruker for stramme bukser
For tette klær får huden til å svette, forstyrrer pusten og svekker blodsirkulasjonen.
Hva å gjøre
Velg bukse eller bukse laget av myke, pustende stoffer: bomull, lin, strikkevarer. Prøv å gi opp stramme klær eller bruk dem ikke hver dag, men bare til spesielle anledninger.
5. Du har allergisk kontaktdermatitt
Det er mulig at noe stoff føttene dine kommer i kontakt med forårsaker en allergisk reaksjon. I den innledende fasen manifesterer denne typen dermatitt seg som kløe. Hvis kontakten med irritanten fortsetter, kan det oppstå utslett på huden. opphovning, smertefulle sprekker.
Allergener kan være:
- noen planter som du kom i kontakt med når du gikk i naturen i korte shorts;
- harde kjemikalier som finnes i vaskemiddel, tøymykner eller for eksempel selvbruningskrem;
- klær eller sko laget av gummi eller latex hvis de kommer i kontakt med huden;
- noen antibiotikasalver, som Neosporin.
Hva å gjøre
Til å begynne med, stopp kontakten med potensialet allergen. Hvis du nettopp har kommet tilbake fra en tur, må du vaske føttene grundig. Hvis du bruker kosmetikk eller salver, må du kaste dem midlertidig og overvåke tilstanden til huden din. Prøv å endre vaskemiddel til et allergivennlig, og ikke glem dobbel skyllemodus når du vasker.
6. Er du nervøs
Stress kan være en potensiell årsakDen onde syklusen av kløe og angst kløende hud. Og her er det en risiko for å falle i en ond sirkel: du er nervøs, så du klør; du bekymrer deg for kløe - og du bekymrer deg enda mer.
Hva å gjøre
Ikke bekymre deg for bagateller. Studere å kontrollere stressnivå. Sov minst 8 timer om dagen og ordne regelmessig helger, og bruk tid utelukkende på avslapning.
7. Du har eksem
Eksem, også kjent som atopisk dermatitt, kan forekomme på hvilken som helst del av kroppen, inkludert underekstremiteter. Dens viktigste symptom er kløe. Imidlertid er det andre: rødhet, utseendet på fargede (rosa, grå, brunlige) flekker og fuktighetsfylte bobler på det kløende området i huden.
Hva å gjøre
Hvis du merker tegn på eksem, kontakt en hudlege. En spesialist vil velge et individuelt behandlingsforløp for deg.
8. Du har diabetes
Denne sykdommen rammer ofteHvorfor klør bena mine? på hudtilstanden, forårsaker økt tørrhet og kløe.
Hva å gjøre
Hvis føttene klør i bakgrunnen diabetes, kontakt legen din. Han vil fortelle deg hvordan og med hvilke midler du kan bli kvitt kløe.
9. Du har en medisinsk tilstand - kanskje ennå ikke diagnostisert
Kløe er ofte det første symptomet på en ganske alvorlig sykdom. Han kan vitne om:
- leversykdommer - for eksempel viral hepatitt eller skrumplever;
- nyresykdom;
- problemer med skjoldbruskkjertelen - hypotyreose eller hypertyreose;
- visse typer kreft (for eksempel kløe kan manifestere seg som Hodgkins lymfom eller hudkreft).
Hva å gjøre
Rådfør deg med lege (for en start, en terapeut) for diagnose og videre behandling.
Når skal jeg oppsøke lege øyeblikkelig
Her er noen klare indikasjoner på at du bør konsultere en terapeut så snart som mulig.
- Ben klør i mer enn to uker, til tross for at du følger hygiene, fukter huden din og begrenser kontakt med mulige allergener så mye som mulig.
- Kløen er så alvorlig at den forstyrrer søvn om natten eller distraherer fra arbeid og privatliv på dagtid.
- Et sterkt ønske om å klø oppstår regelmessig og uten noen åpenbar grunn.
- Kløe sprer seg sakte til hele kroppen.
- "Scabies" er ledsaget av en følelse av konstant tretthet eller feber.
Noen av de listede symptomene antyder at du kan ha en alvorlig medisinsk tilstand. Det må diagnostiseres og behandles.
Hvordan bli kvitt kløen hvis føttene klør akkurat nå
1. Bruk en kul kompress
Påfør en myk klut dynket i kaldt vann eller en ispakke (frosne grønnsaker) innpakket i et tynt serviett til det kløende området.
2. Lag et havregrynbad
Ikke den du lager mat til frokost (selv om det også er et alternativ i mangel av et alternativ). Produktet du trenger er kremer som inneholder kolloid havre. Fortynn 1-2 ss av produktet i fotbadet og bruk det i 10-15 minutter.
3. Fukt huden din
Dette vil hjelpe allergivennlige fuktighetskremer og geler. Ideell hvis produktene også har en avkjølende effekt.
4. Ta et reseptfritt antihistamin
Denne anbefalingen er relevant hvis du mistenker en allergisk reaksjon. I andre tilfeller vil det være ubrukelig å ta et antihistamin.
5. Prøv å ikke klø
Ja, det kan være vanskelig. Men det er viktig å kontrollere deg selv. Å skrape huden øker bare kløen. I tillegg kan en infeksjon komme i riper, og da må du kjempe ikke bare med "scabies", men også med smertefulle utslett.
Les også🥼🩹💊
- 5 naturlige og effektive måter å ta vare på tørr hud
- Hvorfor er albuehuden tørr og hva du skal gjøre med den
- Hvordan bestemme hudtype og velge riktig hudpleie
- Hvordan ta vare på ansiktet ditt om vinteren
- Hvor kommer leppestifter fra og hvordan du kan bli kvitt dem