Hvordan bli sunnere i 2020
Resultater Av 2019 Helse / / December 28, 2020
9 tegn på at du har en skjoldbruskforstyrrelse
Skjoldbruskkjertelen utskiller tre typer hormoner som regulerer stoffskiftet og funksjonen til hele kroppen. Svikt i arbeidet fører til alvorlige konsekvenser, så det er veldig viktig å se symptomene på sykdommen i tide og oppsøke lege. Livshacker har samlet de viktigste tegnene du bør ta hensyn til.
Les artikkelen →
Hvordan behandle tenner gratis under den obligatoriske medisinske forsikringen
Man trenger bare å få tannpine, og man sier nok mentalt farvel til en stor sum penger. Men du kan få behandling gratis fra en tannlege - hvis du er statsborger i Russland og har en obligatorisk medisinsk forsikring. Videre har du rett til å søke ikke bare til offentlige etater, men også til private klinikker. Vi vil fortelle deg hvordan du gjør det riktig.
Les artikkelen →
3 enkle tips for å holde hjernen ung og sunn
Vi er vant til å tenke at med alderen vil vi nødvendigvis miste klarhet og fleksibilitet. Det er en slik risiko, men denne situasjonen kan forhindres. Basert på en nevrologers mening, forklarer vi hvorfor vi gjennom årene tenker verre, og forteller deg hvordan du kan unngå det.
Les artikkelen →
Fang opp til 35: er det virkelig nødvendig å føde før en viss alder
Tidligere ble kvinner i arbeidskraft over 25 år useremonielt kalt for fødte. Nå er dette begrepet nesten glemt, men mange gravide som feiret trettiårsdagen er skremt av komplikasjoner og problemer. Vi har funnet ut hva som virkelig er verdt å frykte og hvordan vi minimerer risikoen.
Les artikkelen →
11 sykdommer forbundet med hyppig gjesp
Gjesping er ikke bare et tegn på tretthet, slik vi pleide å tro. Det kan være et symptom på mange medisinske tilstander, for eksempel depresjon eller hjernesvulst, så det er veldig viktig å ikke ta det lett. Vær oppmerksom på helsen din og kontakt legen din i tide, og vi vil fortelle deg i hvilke tilfeller besøket absolutt ikke bør utsettes.
Les artikkelen →
Ønsker å miste fett og opprettholde muskler - raskt
I motsetning til diett hjelper intermitterende faste deg ikke bare med å gå ned i vekt, men det hjelper deg også med fett, ikke muskelvev. Life hacker fant ut hvordan det fungerer, hva det er til og hvordan man kan øve det riktig.
Les artikkelen →
8 ubrukelige matvarer med riktig ernæring
Annonsering forteller oss at yoghurt hjelper deg med å gå ned i vekt, pakket juice fyller deg med kraft, og øyeblikkelig havregryn gir energi hele dagen. Gastroenterologer tenker veldig annerledes. Vi har konsultert legen din og har samlet en liste over matvarer som er best for deg å unngå hvis du spiser et sunt kosthold.
Les artikkelen →
Hvordan ta vare på deg selv for å beskytte deg mot utbrenthet og overarbeid
Hvert sekund, hvis ikke hver første moderne person lider av tretthet og utbrenthet. Vi finner ut hva som fører til overarbeid, hvordan vi skal takle det og hva vi skal gjøre for ikke å lide av det lenger. En liten spoiler: du trenger ikke bare å tenke på forretninger, men også på hva som gjør deg lykkelig.
Les artikkelen →
Hvorfor er albuehuden tørr og hva du skal gjøre med den
Tørre albuer er ikke bare et kosmetisk problem. De forårsaker ubehag og kan til og med være et symptom på noen sykdommer. Lifehacker forteller hvordan du skal takle denne situasjonen, og når du trenger å oppsøke lege.
Les artikkelen →
7 ting en lege ikke bør gjøre med en pasient
I intet tilfelle skal du tolerere frekkhet eller utpressing. Legeatferd er underlagt lovgivning og prinsippene for medisinsk etikk. La oss sammen finne ut hvilke handlinger fra en spesialist som skal varsle deg og hva du skal gjøre hvis en lege opptrer ulovlig.
Les artikkelen →