Hvordan vaske hendene og bruke et antiseptisk middel for å unngå å få koronavirus

En av de enkleste og billigste måtene å beskytte deg mot coronavirus er å holde hendene rene. WHO anbefalerRåd om koronavirus sykdom (COVID-19) for publikum Vask håndflatene regelmessig med varmt vann og såpe, og hvis dette ikke er mulig, bruk et alkoholantiseptisk middel.

Det som bedre beskytter mot koronavirus - såpe eller antiseptisk middel

Ingen forskjell. Både såpe- og alkoholløsninger (med en alkoholkonsentrasjon på minst 60%, dette er viktig) blir like effektivt kvitt viruset.

Derfor er håndvask med såpe og behandling med en alkoholholdig desinfiseringsmiddel generelt utskiftbare prosedyrer. Unntatt i noen få tilfeller.

Når skal du vaske hendene med såpe og vann

Alkoholrensere er nesten ubrukelige hvis huden er sterkt tilsmusset.

I tillegg anbefaler American Center for Disease Control and Prevention (CDC)Ofte stilte spørsmål om håndhygiene for helsepersonell som svarer på COVID-2019 vaske hendene på vanlig måte før du spiser og etter bruk av toalettet.

Når skal du bruke et antiseptisk middel

FNs barnefond - UNICEF - samlet en liste over situasjonerAlt du trenger å vite om å vaske hendene for å beskytte mot koronavirus (COVID-19)der du trenger å rense hendene så raskt som mulig i en pandemi. Og det spiller ingen rolle om det er vann og såpe eller et alkoholholdig antiseptisk middel.

1. Etter å ha blåst nesen, hostet eller nyset. Selv om de gjorde det riktig - ikke inn i en knyttneve, men inn i albuen. Og enda mer hvis det fremdeles er en knyttneve.
2. Umiddelbart etter å ha forlatt offentlige steder. Vi snakker om butikker, markeder, transport, kontorer og så videre.
3. Umiddelbart etter hjemkomsten.
4. Etter å ha berørt overflater utenfor hjemmet, inkludert kontanter.
5. Etter å ha berørt overflater som har kommet inn i hjemmet ditt utenfra - esker med pakker, poser med kjøp og mat, sko, yttertøy ...
6. Før og etter måltider.
7. Etter søppelbehandling.
8. Etter berøring av dyr, inkludert kjæledyr.
9. Etter å ha skiftet bleie eller hjulpet barn på toalettet. For øvrig må barn også håndtere hendene. Inkludert alkoholbaserte desinfiseringsmidler hvis såpe og vann ikke er tilgjengelig.

Hvordan desinfisere hendene dine riktig

Lifehacker har allerede skrevet om hvordan WHO anbefaler å vaske hender. La oss bare si at du trenger å såpe børstene i minst 20 sekunder!

Når det gjelder antiseptisk middel, anbefaler den medisinske publikasjonen HealthLineHvordan lage din egen håndrensemiddel oppføre seg slik.

1. Påfør desinfeksjonsmiddel på håndflaten. På en slik måte at det skal være nok for begge.
2. Gni den ene hånden grundig mot den andre. Forsikre deg om at antiseptisk middel dekker hele overflaten på børstene, inkludert fingrene og mellomrommene mellom dem.
3. Fortsett å gni hendene til de er tørre. Vanligvis tar dette 30-60 sekunder. Jo lenger du håndterer hendene, jo mer pålitelig blir du kvitt virus og bakterier.

Som tørker huden mer - vask eller antiseptisk

I følgeOfte stilte spørsmål om håndhygiene for helsepersonell som svarer på COVID-2019 CDC, håndrensere tørker huden mindre enn hyppig vask med såpe. Dette skyldes at desinfiseringsmidler inneholder fuktighetskrem og mykgjørende midler som glyserin eller aloe gel.

Men det er viktig å forstå at dette bare gjelder sertifiserte apoteksantiseptiske midler eller hjemmelagde produkter, hvor WHOs instruksjoner ble fulgt nøye.

Hvis oppskriften ikke følges, er det en risiko for å overdrive den med alkohol. Igjen kan det ferdige desinfiseringsmidlet forårsake tørrhet og irritasjon av huden.

Hvordan beskytte huden mot tørrhet

Når det gjelder såpe, kan tørrhet ikke unngås ved hyppig håndvask. For å redusere denne effekten, kjøp en fuktighetsgivende såpe. Eller her er et annet alternativ.

Velg flytende såpe. Det er vanligvis mindreOfte stilte spørsmål om håndhygiene for helsepersonell som svarer på COVID-2019 tørker huden.

Renee Rouleau, hudpleieekspert, kommentar til HealthLine

I alle fall: hvis du ofte og aktivt desinfiserer hendene, vil ikke ekstra forsiktighet skade dem. Eksperter fra American Academy of Dermatology anbefalerAmerican Academy of Dermatology deler tips om håndvask hvis mulig, fukt hendene dine så snart du vasker dem eller bruk et antiseptisk middel. Du må gjøre det slik:

1. Forsikre deg om at hendene er helt tørre. For å gjøre dette, tørk dem grundig med et papirhåndkle etter vask, eller gni det antiseptiske middelet tørt.
2. Bruk fuktighetskrem som inneholder mineralolje eller vaselin. Velg en krem ​​eller salve: de fukter bedre enn flytende kremer. Ideelt sett vil kosmetikken være fri for dufter og fargestoffer (de kan forårsake irritasjon).

Det er andre ingredienser som hjelperOfte stilte spørsmål om håndhygiene for helsepersonell som svarer på COVID-2019 redusere tørrhet. Se etter lanolin og stearinsyrer, parafin, cyklometikon, dimetikon, skvalen, karboksylsyre, laktat, urea, glyserin i sammensetningen av en salve eller krem ​​...

Hvis huden til tross for din beste innsats tørker opp, må du kontakte en hudlege. Du trenger kanskje reseptbelagt salve eller krem. I tillegg kan tørr hud være et tegn på en medisinsk tilstand, som eksem, og bare en hudlege kan diagnostisere deg riktig.