12 måter å motivere deg selv til rene
Tips / / December 19, 2019
1. Tenke positivt rengjøring
Du tilbringer en stor del av livet for rengjøring ikke å torturere deg selv, og for din egen trivsel. Å leve i et rent hus, der alt er på plass, er det nyttig for godt humør, produktivitet og generelle helse.
Prøv å ikke akseptere veiledning av renslighet som hardt arbeid. Anser det som en investering i en hyggelig ferie.
2. Oppfinne deg selv en belønning
Alt til det banale enkel: når man skal begynne å rydde for vanskelig å tenke på noe å glede deg selv når du gjør det. lover deg selv deilig dessert eller en annen serie favorittserier.
3. Kom deg ut når ingen er hjemme
Sikkert mest lettere å sette ting i orden, mens hjemme alene. Selv om det gjør det umulig å trekke nyttig lærdom for husholdningen.
Ikke forsøk å pønsker rengjøring når du kan hindre det. I tillegg til de ubehagelige følelser som irritasjon, vil det gi litt noe.
Fryktelig irriterende når noen er bare å lage et rot av alt som du nylig rengjort forsiktig. Eller forstyrrer tørke gulv, kjører fra ett rom til et annet.
4. Ikke ta på en gang for alle rom
Du trenger ikke å forstå som en total fritak fra rengjøring rotet med alle deler av leiligheten hans. Venter på den generelle rensing av alle rom med gulv og vinduer krok eller utmattende selv før det begynte. I dag, vaske kjøkkenet rent i morgen bad - generell visning av leiligheten vil ikke bli skadet.
5. Lag en tidsplan
Tenk på hvordan det er lettere å gjøre rengjøring: en gang eller to ganger i uken for et par timer eller hver dag i 20-30 minutter. Hvis du ikke er sikker, men prøv den andre metoden. Så omfanget av arbeidet vil ikke lenger skremme deg, og gjenopprette orden ville være noe vanlig.
For eksempel:
- Tirsdag: demontere klærne i skapet.
- Torsdag: tørke av støv, å plassere elementene på hyllene.
- Miljø: vaske gulvet i hele leiligheten.
- Mandag: rent bad.
- Fredag: Vask platen.
- Lørdag: demontere den gamle ting på balkongen.
- Søndag: endring sengetøy, sende ting til vaskeriet.
Som et resultat, hver dag du finner ikke så mange i hjemmet. Og om gjennomføringen trenger ikke mer enn en halv time.
6. Tenk på rengjøring som en sport
Timers rengjøring av gulv brannskaderVil du vite hvor mange kalorier er brent når du gjør husarbeid? ca 200 kalorier. Og hvis du gjør en grundig rengjøring av tepper, kan samme resultat oppnås i en halv time. Samme mengde kalorier kan du bruke i en full yoga klasse.
7. Inkludert aktiviteten til musikk
Rolig og melankolske sanger passer ikke. Ta med musikken du ønsker, og begynner å flytte. Det vil sette rytmen og løfte humøret, og tiden det vil fly raskere - du vil bli overrasket over at vasking av gulv tar bare fire-fem spor.
8. Nære sosiale nettverk
Rengjøring kan resultere i forrige avsnitt - når du satte seg ved datamaskinen for å velge musikk, og så fordi den ikke stå opp. Eller bestemmer seg for å slå radioen på telefonen og se en ny melding. Lukk alle samtaler og deaktivere varsling.
9. Begynn med den vanskeligste
finne mest ubehagelige i renhold og gjøre det først. Visuelle resultatet og følelsen av å være de vanskeligste å gjøre, motivert til å gå videre.
Hvis du kommer til å rengjøre badet, begynne med å rense toalettet. Når du trenger å endre sengetøy, først rettet med teppe dekselet. Andre er laget av seg selv.
10. Bli kvitt unødvendige ting
Stopp uendelige skiftende, tørke, for å legge ut ting som du ikke trenger dem. Når du frigjøre plass, bare vil legge det pent arrangere og holde området rent.
Fjern alle de gamle og unødvendige ting og umiddelbart sette dem i poser. Det viktigste - ikke skjule det på balkong eller i pantry, og bare prøve å få ut av leiligheten for å unngå fristelsen til å returnere alt tilbake. Og den ekstra rusk deg til noe.
11. Legg noe nytt til interiøret
Kjøp lyse vase eller en lampe, arrangerer dekorative lys eller henge nye gardiner. Bringe noen bagatell, som vil dekorere hjemmet ditt. Og hvis du har rotet i leiligheten, føler du at uansett hvor du har installert en ny ting, ingenting vil være i stand til å dekorere hjemmet ditt som ren.
12. Fin rot rydde opp umiddelbart
start ta oppvasken umiddelbart etter et måltid. Det vil ta maksimalt fem minutter. Hvis det ikke er tid, for eksempel i morgen, hell bolle med varmt vann - så det vil være mye lettere å rydde opp etter henne.
Alltid kaste til stedet bøker, fjerne sminke, blanketed seng - ta et øyeblikk av din tid. Slike detaljer og orden er født, som er så fint å hevde at det ikke er noen motivasjon er nødvendig.
se også
- Rengjøring av siste gang: en ny tilnærming for å gjenopprette orden på svensk →
- 66 ting som du bør kvitte seg med i løpet av neste rengjøring →
- Som rengjøring vil vinne en kreativ krise →