Topp 6 tegn på at du er stresset

Konstant understreke - dette er normen i den gjennomsnittlige persons liv, og dette vil ikke overraske noen. Men journalisten Ashley Abramson gjorde det. Hun fortalte om de uvanlige symptomene som følger med vår vanlige stresstilstand. Skriv ned hvis du finner minst tre symptomer hos deg selv - det er på tide at du gjør det ferie.

1. Hårtap og gråing

Stress kan forårsake en midlertidig tilstand som stopper veksten av hårsekkene. Dette fører til at hårstrengene er falle ut lettere. I tillegg bidrar kronisk stress til tap av pigment i håret. Det er på grunn av dette at grått hår dukker opp hos mennesker i ung alder.

2. Økt følsomhet for smerte

Det er kjent at følelsen av trøtt og stress ofte ledsages av smerter i hode, rygg og nakke. Men forskere har funnet ut at denne tilstanden kan ledsages av reduksjon i "toleranse" til andre typer smerter. For eksempel fant en studie av en gruppe barn med vedvarende magesmerter at det å ha en stressende stimulans får dem til å føle seg mer akutte og ubehagelige.

3. Rush av varme

Svette - dette er en normal prosess, med mindre den er overdreven. Noen mennesker begynner imidlertid å blusse opp når de er stresset. Sikkert er du kjent med staten før eksamen eller for øyeblikket når du ser en person du bryr deg om. Dette er ikke annet enn stress.

4. Klump i halsen

Den såkalte "klump i halsen" er en spasme i spiserøret som gjør det vanskeligere for en person å svelge. I stressende situasjoner kan dette skje med hvem som helst.

5. Økt luktesans og øresus

Lyder og lukter er nært knyttet til vår følelsesmessige tilstand. Derfor kan alvorlig stress for mange føre til en forverring av luktesansen. Og noen mennesker kan høre det ringer, surrer og kvitrer i ørene.

6. Oppblåsthet og oppblåsthet

Den spesifikke forbindelsen mellom tarmen og hjernen som oppstår under stress kan noen ganger føre til ubalanse i tarmfloraen. Og dette forårsaker igjen oppblåsthet eller flatulens.

Det er viktig at forskere ikke alltid forstår hvorfor folk har så forskjellige reaksjoner på de samme stimuli. Husk imidlertid at mild stress ikke har stor innvirkning på tilstanden din. Hvis du har symptomene beskrevet ovenfor, er dette allerede en kronisk tilstand som må håndteres.

Akutt stress påvirker vanligvis ikke helsen. Slike symptomer er aktivering av kronisk stress når folk ikke kommer tilbake til sin opprinnelige tilstand av hvile og restitusjon.

Sharon Bergqvist