Hvordan komme til å jobbe på Tinder: hva skal jeg gjøre hvis online dating ikke lenger er morsomt
Sivil / / December 30, 2020
Datingapper er designet for å gjøre det lettere for oss å finne partnere. Dessuten er det viktig: du trenger ikke å snakke med folk du liker på gaten og på offentlige steder, du trenger ikke å bruke tjenestene til matchmakere og ekteskapsbyråer, du trenger ikke engang å forlate rommet ditt. Jeg tilbrakte et par kvelder med spørreskjemaet, valgte den ene eller den ene - og det er det, nyt livet.
Bare i virkeligheten ser alt annerledes ut. Folk sitter i datingtjenester i måneder eller til og med år, men finner aldri noen passende. I det minste for et langvarig og seriøst forhold. Som et resultat, i stedet for glede, gir applikasjoner utmattelse, frustrasjon og samtidig avhengighet. En spesiell betegnelse har til og med dukket opp for denne tilstanden: dating utbrenthetDating App Burnout: When Swiping Becomes A Chore.
Hva er årsakene til dating utbrenthet?
Finner ikke riktig partner
Kanskje en persons krav er urealistiske, eller kanskje alt er i orden, men det er bare ikke heldig. Som et resultat mister han håpet og blar gjennom spørreskjemaene uten tillit til at han vil kunne finne noen.
Apper tar mye tid og krefter
Det ser ut til at jeg satt i 5 minutter til frokost, 15 minutter på T-banen, ytterligere 7 minutter i køen til kaffe på jobben - men til slutt løper en anstendig "sum" opp. I Storbritannia er det beregnet det tusenårsriket brukeHvor lang tid bruker britiske tusenår på datingapper? i datingsøknader omtrent 10 timer i uken. Statistikk utgir seg selvfølgelig ikke for å være universell, men de gjenspeiler trenden godt. Datingtjenester tar virkelig tid og krefter. Det er nesten som et par timer om dagen på deltid.
Og dette er hvis vi bare snakker om søk og korrespondanse. Med noen "treff" klarer du fremdeles å komme ut på en date, og disse møtene lykkes ikke alltid. Men de må også kaste bort tid, penger og styrke, både fysisk og emosjonell.
Datingtjenester spiller med dopaminsystemet
Nevrotransmitteren dopamin er ansvarlig for følelsen av forventning og glede fra det. Det er takket være ham at vi ser den ene videoen etter den andre på TikTok, ønsker liker og kjøper ting som egentlig ikke er nødvendig, men lover å gi lykke. Datingapper bruker også denne menneskelige svakheten6 viktige psykologiske sannheter om datingapper til det fulleste.
Hver sveipe, hver nye profil gir håp: "Hva om den er den samme?" Liker, komplimenter og "fyrstikker" provoserer "offeret" enda mer, og fører det bokstavelig talt til eufori og får det til å sitte ute i appen i timevis. Hvis håp går i oppfyllelse, flott. Og hvis ikke, er personen dekket av frustrasjon og tretthet.
Men han er ikke i stand til å gi opp søket, siden han allerede er litt avhengig av prosessen - og til slutt ligner han på et esel som fortsetter å løpe og løpe etter gulrotene bundet foran, men ikke kan få det på noen måte.
Frykt for savnet fortjeneste gjør det vanskelig å forlate søk
Det kalles også FOMO (frykt for å gå glipp av det). Dette er en tilstand som gjør oss stadig redde for å gå glipp av noe viktig: en interessant begivenhet, et innbringende tilbud, en passende partner. Og som et resultat lever vi med en kronisk følelse av angst. FOMO anspore sosialt nettverk og andre nettbaserte tjenester, inkludert dating. Selv om vi ikke finner den rette personen, sletter vi fortsatt ikke applikasjonen, for "hva om."
Forstå problemet🧐
- Hvorfor er vi redd for å savne noe viktig og hvordan vi kan fikse det
Hvordan gjenkjenne dating utbrenthet
Her er de viktigste "symptomene"7 tegn du har Dating App Burnout.
1. Du behandler appen som en jobb
Søket etter en partner er ikke lenger lykkelig eller inspirerende, men oppleves som en tung utmattende rutine: "Jeg vil ikke, men jeg må".
2. Du har mistet håpet
Du ser på potensielle kunder med pessimisme. Du er nesten sikker på at du aldri vil møte noen. Og generelt, at alle disse datatjenestene bare trengs for å suge tid og penger, og faktisk ingen finner et par der.
3. Du sveiper, men kommuniserer ikke
Det er som om du ikke lenger vil lete etter noen. Derfor blar du mekanisk gjennom spørreskjemaene, men starter ikke en samtale og prøver ikke på noen måte å fortsette bekjentskapet ditt.
4. Du kommuniserer med folk du ikke liker
Kanskje du bare korresponderer, eller kanskje til og med går til datoer. Ikke fordi du vil eller fordi du liker personen, men bare for show.
5. Du bruker flere applikasjoner samtidig
Selv om du kommer over de samme menneskene der.
6. Du går på en date som en henrettelse
Du blir overveldet av angst, som om du skal på eksamen og ikke en romantisk date.
Håndterer dating utbrenthet
Den mest åpenbare løsningen ville være å ta en pause fra internett dating, i det minste midlertidig. Fjern slike applikasjoner fra enheten, ikke gå til nettsteder. Men dette krever viljestyrke, og hvis avhengighet allerede har dannet seg, vil det være vanskelig.
Psykoterapeut Julia Bartz foreslår å følge konseptetIntuitiv dating: Senter selvpleie og unngå utbrenthet "Intuitiv dating". Det minner noe om intuitiv (eller bevisst) ernæring, når en person analyserer behovene for mat og følelsene av det han spiser. Bare her handler det selvfølgelig ikke om mat, men om forhold. Her er de grunnleggende trinnene for "intuitiv dating".
1. Sett grenser
Bestem hvor mye tid per dag du er villig til å bruke på datingapper. La denne perioden ikke overstige 20-30 minutter. Hvis du mangler bevissthet, kan du installere et program som begrenser tiden du bruker på bestemte nettsteder og tjenester.
2. Formuler dine ønsker
Lag en omtrentlig partnerportrettsom du vil se ved siden av deg, skissere forholdet som skal utvikles mellom deg. Kanskje du er fokusert på ekteskap og å få barn, du vil reise rundt i verden sammen med en ryggsekk på skuldrene og ikke bli festet til noe, eller planlegger å møtes en gang hvert par uker.
Enig med deg selv at du vil prøve å finne akkurat en slik partner som du sammenfaller med interesser og mål, og du vil ikke byttes mot mennesker som kategorisk ikke gjør det passe inn. Bestem hvilke krav du er villig til å ofre hvis du møter en hyggelig person, og hva - definitivt ikke.
3. Lytt til følelsene dine
Her leser du en fremmedes profil, ser på bildet hans, kaster deg med ham meldinger. Ta en pause og spør deg selv hvilke følelser denne personen vekker hos deg, hvis han samsvarer med portrettet du leter etter. Ta deg god tid, ikke bla gjennom spørreskjemaet tankeløst - lytt til dine egne følelser. Det samme gjelder et personlig møte: prøv å bli bedre kjent med personen, ikke tving utviklingen av relasjoner før du er sikker på at alt passer deg.
Hvis du er ukomfortabel med et nytt bekjentskap, hvis du ser sterke avvik med visjonen din ideell partner, er det fornuftig å ikke starte kommunikasjon eller avbryte den forsiktig og høflig når den allerede er opptatt.
Les også🧐
- 6 beste appene for dating og å finne sexpartnere
- Hvordan menn faktisk ser ut på Tinder
- 9 forholdsproblemer som har stammet fra internett