"Jeg er en narsissist." Hvordan holde frustrasjon fra å blomstre
Helse / / December 30, 2020
Hva er narsissisme?
Narsissisme er en personlighetsforstyrrelse. Narsissisten er overbevist om sin egenart og overlegenhet. Det krever konstant beundring og tilbedelse. En slik person er giftig og manipulerer ofte andre. Samtidig blir ikke narsissisten knyttet til mennesker, opplever vanskeligheter i vennskap og kjærlighetsforhold.
Oleg Ivanov, psykolog, konfliktolog, leder for Senter for løsning av sosiale konflikterSom regel anser narsissisten seg som smartere enn andre, og hans mening er den eneste riktige. Ingen kan og bør ikke være bedre enn ham. Derav vanskeligheten med å gjenkjenne problemet: han merker ganske enkelt ikke hans dårlige side. Og hvis det oppstår konfliktsituasjoner, er andre alltid skyld i dem.
Hvordan narsissistisk lidelse dannes
Det går tilbake til dyp barndom og begynner å formes bokstavelig de første årene av livet. Narsissistisk lidelse er assosiertNarsissisme og etnosentrisme: En gjennomgang med kalde, avvisende foreldre. De fratar barnet oppmerksomhet og interesse. Det er hele tiden
kritisere, latterliggjort, ydmyket. Som et resultat vokser et barn hvis behov ikke blir tilfredsstilt, et grandiost selv. Det skaper en illusjon av selvforsyning som foreldre ikke er behov for.Imidlertid vurderes den motsatte mekanismen også. Barnet blir overrost, uavhengig av fortjeneste, bortskjemt, ingenting er forbudt. Som et resultat kjenner ikke en person ordet "nei", tror at alt i verden ble skapt for ham, har en overvurdert selvtillit, ikke støttet av noe.
Generelt er problemet som alltid i ytterpunktene som hindrer individets harmoniske utvikling.
Leser nå🔥
- Barnet mitt er homoseksuelt. Hva å gjøre?
Hvorfor narsissistisk lidelse er skadelig for narsissister selv
Det ser ut til at narsissisten ikke lider av lidelsen hans - han liker det. Men det er ikke slik. Det faktum at en person anser seg selv som flott og vakker, beskytter ham slett ikke mot noen plager.
Hard kollisjon med virkeligheten
Narsissistenes følelse av underlegenhet kommer godt overens med den oppblåste selvtillit. Og han opplever smertefullt situasjoner der han ikke er ideell. Og dette skjer ganske ofte, fordi ingen er perfekte. Narsissisten har ikke en indre kjerne, selvbærende systemer.
Oleg IvanovEnhver fiasko for narsissisten kan bli en reell tragedie, ettersom han opplever alvorlige problemer med selvtilliten. Og den konstante idealiseringen av det ytre "jeg" og tomheten inni fører til personlighetens disharmoni.
En ivrig følelse av misunnelse
Narsissisten trenger en indre bekreftelse på sin perfeksjon. Derfor oppfatter han smertefullt enhver suksess fra andre mennesker. Det er typisk for ham å evaluere alt i form av "bedre - verre". Hvis noen har gjort noe utestående, er de ikke bare gode - de er bedre. Og narsissisten selv viser seg å være verre. Så han er desperat sjalu, og dette er heller ikke den mest behagelige følelsen.
Manglende evne til å prøve nye ting
Enhver ny leksjon er knyttet til et stadium når en nybegynner gjør mange feil, ser morsom ut, ikke takler oppgaver. Derfor er det lettere for narsissisten å ikke delta i aktiviteter der han vil se blek ut. “Det viktigste er ikke seier, men deltakelse” - dette handler ikke om ham i det hele tatt. Han vil bare gjøre det han er veldig god på (eller i det minste kan late som om han er i stand til det).
Hvordan fortelle om du er narsissist
Narcissister er sjelden villige til å innrømme at noe er galt med dem. Oppblåst selvtillit handler om noen andre, men han er virkelig spesiell. Men siden graden av frustrasjon er forskjellig, kan du i noen tilfeller mistenke at det er på tide å jobbe med deg selv.
Her er en kort liste med spørsmål. Hvis svaret er ja til dem, er det verdt å vurdere om du er en narsissist.
- Anser du deg selv som spesiell eller i det minste bedre enn andre?
- Skammer du deg over å be om hjelp?
- Vil du hele tiden føle andres godkjennelse?
- Hopper selvtilliten din fra "I'm a genius" til "I'm a nonentity" og tilbake?
- Føler du deg misunnelig eller skammer deg når noen lykkes?
- Du prøver gjøre et inntrykk i samfunnet, selv om det ikke kreves?
- Er du bare interessert i andre hvis de kan ha nytte av deg?
- Prøver du alltid å være bedre enn andre i alt?
- Hvis du mislykkes, skylder du lett på mennesker eller omstendigheter?
- Unngår du konkurranse hvis du ikke er sikker på seieren din?
- Hjelper du folk å få skryt for det?
- Fornedrer du andre for å føle deg bedre?
- Hater du kritikk?
- Er du klar til å manipulere folk for å oppnå mål?
- Snakker du ofte om prestasjonene dine?
- Du bryter lett løfter til folk, og ofte du er sen?
- Synes du en samtale er dårlig hvis samtalepartneren hadde liten interesse for historiene dine?
- Fantaserer du mye om hvor stor og vellykket du kan være?
- Hvis folk ikke lever opp til forventningene dine, skammer du deg da over at du tok feil om dem?
- Føler du deg ukomfortabel i en krets av mennesker som angivelig ikke er dårligere enn deg når det gjelder prestasjoner?
- Er du sint hvis andre ikke gjør det du forventet at de skulle gjøre?
- Spøker du ofte støtende?
En diagnose basert på dette spørreskjemaet trenger ikke å stilles, ikke bare fordi det er narsissistiske trekk i hver av oss. Men hvis tvil gnager på deg og du vil forstå problemet, så fortsett til neste blokkering.
Hva du skal gjøre hvis du mistenker at du har en narsissistisk lidelse
Det er vanskelig å diagnostisere narsissistisk lidelse på egen hånd, og det er helt umulig å takle den. Trenger du hjelp her psykolog.
Narcissister behandles avhengig av hvilken tilnærming som kreves for en bestemt person og av legenes stilling. For eksempel, noen ganger, på forslag fra psykoanalytikeren Heinz Kohut, brukes empati som et verktøy, som narsissister selv ikke er i stand til. Hun må bryte gjennom laget av narsissistiske forsvar og nå den mottakelige og empatiske delen av personligheten.
Men for mange narsissister vil ikke dette fungere. De vil ganske enkelt oppfatte empati som en mulighet til å vri tauet ut av personen som viste det. Så noen eksperter bruker en konfrontasjonsteknikk som tar sikte på å knuse storheten og skape narsissistisk raseri. Og dette er bare en liten del av nyansene ved å jobbe med en narsissist. Det er derfor det er viktig for en spesialist å hjelpe til med å løse problemet.
Har du møtt narsissister i livet ditt? Eller kanskje de kjente seg igjen i beskrivelsen? Del i kommentarene.
Les også🧐
- 14 tidlige symptomer på bipolar lidelse som ikke kan ignoreres
- 7 regler for å leve et tilfredsstillende liv med bipolar lidelse
- Hvordan slå angst når du ikke kan "bare roe deg ned"
- 9 symptomer på tvangslidelser du ikke bør ignorere
- Når passiv aggresjon blir personlighetsforstyrrelse og hva du skal gjøre med den