Jeg må si: Jeg er ikke en idrettsutøver, og ikke se på vekten. Jeg er for lat til å gå til gym og veies. Men, som mange, er det en av mine viktigste problemene - søvn. Eller snarere mangelen på den. Vi har ikke godtatt, både i Japan for å plukke opp arbeidsplan for ansatte basert på deres evne til å arbeide på et bestemt tidspunkt på dagen. Derfor, for det meste vi alle har til å "jobbe hardt" 9-6. Og ingen bryr seg at like etter seks min produktivitet ovenfor - sit, arbeid. Det viser seg at jeg har et slikt regime ikke liker i det hele tatt: i morgen jeg ikke rive hodet fra puten og om natten klarer å sove før klokken tre. Alarmer som arbeid, men slå dem av - ikke et problem å sove på. Nemlig, var det en anledning til å se på UP armbånd fra selskapet Jawbone. Men la oss rekkefølge.
Ikke noe bemerkelsesverdig i en liten boks er det, kanskje, men det viktigste: den spesielle spor som du kan bestemme hvilken størrelse som vil passe deg. Ta for eksempel, størrelse M, er gått ut og se på hensiktsmessigheten av volumet børste fremtidig kjøp. Hvis du komprimere, så prøv en annen størrelse hvis kommer - da kan du trygt kjøpe.
Det er verdt å merke seg at de tre første felles størrelse - det er litt lite. Jeg selv tok bare gjennomsnittlig, men det viste seg at han var litt "arbeid løs" i løpet av dagen, og "S" - litt klemmer for mye børsten. Derfor, hvis det er en mulighet til å prøve på før du kjøper seg et armbånd - gjør det.
I seg selv, emballasjen, i tillegg til bandet, er en liten bok med en manuell og en adapter med en USB på 2,5mm-jack. Når du først åpner pakken mistet sin presentasjon, så hvis du kommer til å gi noen armbånd, ikke sjekke det på forhånd.
Sam armbånd er tilgjengelig i tre farger: svart, lys grå og blå. Ingen spenner og klipp ikke bare kle armbånd på hånden hans og alt. Det er veldig praktisk, du trenger ikke noe å Løsne, hvis du raskt vil fjerne den eller slitasje. Strukturen i seg selv er lett, sterk nok til å bøye seg godt i hånden og er praktisk talt ikke forstyrrer. Selv fans sove en pute på hånden vil bli noe begrenset anvendelighet. Sette hodet på hånden med et armbånd er ikke veldig behagelig, så det vil enten nødt til å oppveie den andre siden, eller fortsatt å bli vant til puten.
Ren armbånd utforming syntetisk belegg er belagt med et hypoallergenisk, som gummi, ubehag fra seg årsaker.
I den ene enden av armbåndet er funksjonsknappen, og den andre - pluggen på 2,5mm-kontakten for lading. Stroke knapper liten, men å trykke det føltes bra. tilkoblingspluggen sitter fast, så du kan ikke bekymre deg for fuktighet inni den.
Men fans gå til klokken i dusjen vil bli skuffet. Selv om armbånd og vlagozaschischen (dvs. regn vannkanne og vaske hendene med ham - ikke et problem), men ta vann behandlinger ikke anbefaler det. Dette gjelder også svømmebassenget, vær forsiktig!
På armbåndet har to driftsmodus indikator: solen (dagdrift) og månen (nattmodus). Indikatorer er alltid av, og ikke expend en kostnad bare for å bli inkludert når utføres ved å trykke på knappen. Teoretisk sett for enkelhets skyld kunne gjøres, og en klokke som viser tiden "on demand", men bandet er fortsatt en idrett tilbehør, så noe sånt i ham. Vil du vite tiden - se på smarttelefonen eller på vanlige timer.
Inne i strukturen er skjult Bluetooth-modul, noe som bidrar til å synkronisere armbånd med søknad om smarttelefon (i Tidligere versjoner av UP synkronisering utføres ved hjelp av å koble stropp til hodetelefonkontakten på din iOS-enhet). UP når du starter programmet våkner opp og sender alle innsamlede data smarttelefon. Som folk brukte de tidligere versjonene jeg ikke forstår, fordi hver gang for å fjerne armbåndet fra armen og koble den til din iPhone - en utakknemlig og tidkrevende. Selv om prosessen er ganske rask, men jeg forventet mer (f.eks bakgrunn synkronisering).
Det er nødvendig å nevne batteriet, hvis arbeid zayavlenav 7 dager. Faktisk alt avhenger av intensiteten av bruk. Første gang etter å ha blitt fulladet, det tok 10 dager før bandet begynte å signalisere at hans kostnad kjører ut og tid måtte bli belastet.
Kanskje den mest interessante. Advare deg på forhånd: programmet er ikke universell, det er laget eksklusivt for iPhone, men mindre satt på iPad er ikke et problem (men det er med alle dens tilhørende tilpasninger i grensesnitt).
søknad oppgave - å telle antall skritt og overvåke helsen din. Automatisk gjort bare det første, bør den andre applikasjonen hjelpe.
For å starte, vil du bli bedt om å aktivere og tilpasse armbånd. For å gjøre dette, må du fylle ut litt informasjon om deg selv, for eksempel kjønn, høyde, vekt og lignende. På grunnlag av data lagt inn vil du bli informert om at mennesker med de samme parameterne er en gjennomsnittlig dag så mange trinn og sove så mange timer. Dette kan fungere som en slags benchmark eller et insentiv til å overholde regelverket.
Med bruk av den nye dagen UP vil telle antall skritt du. Det bør bemerkes at han anser armbånd nøyaktig. Jeg forlot huset, gikk for å stoppe taxi - et armbånd klart telling gått min vei. Deretter, når jeg kom på bussen og reiste på våre veier med hauger ca en time, et armbånd regnes ikke noen ekstra trinn.
Også armbånd ser på deg, og ved sengetid. Trykk og hold for å bytte fra dag til natt, og UP vil overvåke søvnen din. I morgen kan du se statistikk over hvordan du sover (for hva tid sovner, hvor mange ganger våkner, hvor mange timer søvn og hvor mye tid ble brukt på natt løp til kjøleskapet). Tilsvarende statistikk på slutten av dagen, kan du vise og for din daglige aktivitet; Dette gjelder ikke bare antall skritt du har tatt, men deres kjørelengde, den tiden der du går, og så videre.
I tillegg er det mulig å nærmere overvåke deres tilstand. Søknaden kan bringe alt du spiser og drikker i løpet av dagen. Base produkter har et stort program, så hvis du har oppgitt at du har spist og hvor mye, da vil du vurdere å legge høflighet kalorier, fett, proteiner, karbohydrater og så videre. Fans holde seg i form vil bli lykkelig. Hvis alle de omfattende database av produkter som ikke fant et sted maten din, kan du legge den manuelt. Og hvis du har et måltid med en strekkode inkludert kjøpt, kan det bli skannet og lagt til produktet svelges.
Ta for eksempel en flaske yoghurt, skannet strekkoden og du er ferdig. App selv gjenkjenner hva du har brukt og hvor mye du dra nytte av dette økt. Raskt, enkelt og praktisk. Men, dessverre, begrenset. På kokt suppe uten strekkode, så legger det er tidkrevende.
Søknaden kan også indikere hva du gjorde. Det er, selvfølgelig, om trening. Vi dro til treningsstudioet - brakt tid og type trening, og selve programmet til å beregne hvor mange kalorier du har brukt og hvor mye fett brent.
Men for de late folk som ikke ønsker å gjøre det, er det en liten assistent - de såkalte tips. De er ikke slått av i innstillingene og oppdateres en gang om dagen, basert på resultatstatistikken.
Samt annen statistikk som du kan se, og tips som motiverer dine ytterligere tiltak, i vedlegg Det har evnen til å legge til venner (fra Twitter, Facebook eller Kontakter), som også er eiere av armbåndet Jawbone. Sammenligne hverandres statistikk - en annen stimulerende øyeblikk. I dette tilfellet, bruk av armbåndet tar litt konkurranse del mellom venner. Og som ikke ønsker å være den første?
Et annet interessant trekk: støtte for tredjeparts tjenester, for eksempel Run Keeper og IFTTT. Alle slike tjenester, er det 15 stykker, og hver av dem kan kobles til OPP. For eksempel, for eiere av lyspærer Philips Hue har en veldig kul oppskrift: når UP vekker deg opp om morgenen, blir lyset slått på automatisk i rommet. Eller, for eksempel, for innehavere av WeMo utsalgssteder har også en fin måte å våkne opp mer uthvilt hvis du sov mindre enn en forhåndsbestemt tid, vil våkne innstilt oppskrift sende et signal WeMo uttak, som i seg selv blir å lage din morgen kaffe. Og slike eksempler er, som du vet, kan være et stort beløp.
Og nå om hva som er mitt inntrykk av dette armbåndet. Jeg bruker den for ca en måned, men klarte ikke å teste fullt ut bare ca to uker årsaker som er utenfor meg.
Som jeg skrev i begynnelsen, vekten jeg spesielt ikke følger, og gym bare ignorere, så det viktigste kriteriet for utvelgelse var den eneste vekkerklokken. For meg til å åpne øynene mine i morgen - helvete (og jeg tror jeg vet hva jeg ville bli torturert der), så "smart" Tjenesten for meg var veldig interessant. Og viktigst av alt - det fungerer. Mens skeptikerne hevder at det er bare "placebo-effekten". I alle fall - det fungerer.
Når du setter alarmen, kan du angi den såkalte vindu "smart sleep" fra 10 til 30 minutter. Dette intervallet starter armbånd tett se at hvordan du beveger deg i søvne og vekker deg på en mer passende tid i den fasen av "lett søvn" - det bidrar til en mer livlig vekkelse. Vibrasjon, der armbåndet du våkner, ærlig, ikke den mest behagelige, og akkurat som knirk service, ønsker jeg å slå den av raskt. Likevel er det fortsatt mye bedre og mer effektivt. I tillegg trenger du ikke forstyrre noen sover overflødige lyder, og stille-stille stå opp og gå. Selvfølgelig må vi forstå at hvis du kommer til å sove i 3 timer i døgnet, selv UP vil ikke være i stand til å hjelpe deg å våkne opp lett.
For elskere å ta en lur etter lunsj, også har en flott mulighet til en liten lur og våkne opp mer uthvilt. For dette formålet er det en spesiell alternativ "Day Dream", som kan aktiveres, hvis du bestemmer deg for å få litt søvn. Mens denne drømmen begynner å variere fra 5 minutter så hvis kaffe hjelper ikke, og du må holde hodet ikke kan, så kanskje få litt søvn i løpet av dagen, kan du avslutte dagen allerede munter.
Selvfølgelig, jeg liker ikke å sove i løpet av dagen, men når alle tok fordel av denne funksjonen. Det fungerer akkurat som en vanlig vekkerklokke, med det eneste unntaket at "monitor" drømmen fra begynnelsen til slutten.
Generelt er jeg fornøyd med armbånd (alle, men prisene i Russland). For enheten offisielle forhandlere ber om 9000 rubler, og "grå" selgere - ca 500 rubler mindre. Det virker for meg - det er mye, så jeg anbefaler for kjøp gjelder for Amazon butikken, som vil sende deg et armbånd i 10-15 dager. Og prisen, inkludert frakt, vil være ca 6500 - 7000 tusen rubler.
Venner har et armbånd, jeg har nøyaktig ett. Men i motsetning til meg, setter han ut der og all maten spist i løpet av dagen. Og nå, uunngåelig overvinne latskap, de fleste ønsker å også begynne å gjøre det. Jeg har allerede skrevet om motivasjon, ikke sant? Alle var enige om. Starter neste uke, umiddelbart og begynne :)