20 ting å gjøre i 30 år, som var bra i 50

Dette materialet er skrevet på bakgrunn av diskusjoner på Quora på spørsmålet "Hva må jeg gjøre i de 30 årene som jeg ville bringe mest mulig nytte i de kommende årene?". Vi har valgt de mest populære svar fra virkelige mennesker (mange av dem ga dem basert på personlig erfaring) og gitt korte kommentarer.

røyking forbudt

Hvis du er under 30 år har ikke begynt å røyke, så i alle fall ikke gjøre det nå. Hvis du allerede har denne avhengigheten, så nå er det på tide å kaste. Det er vanskelig å forestille seg en mer skade og dum hobby, som ødelegger helse og forkorter livet ditt.

Slutte å spise dritt

I en tidlig alder hans familie vår smak er i stor grad bestemt av hvor vi vokser. Men i 30 år er det på tide å inkludere hjernen og innse at riktig ernæring Det har en direkte sammenheng med trivsel og lang levetid. Det er på tide å stoppe snacking på farten, overspising pizza og pølser, drikke liter cola og øl.

Lagre (eller gjenopprette) i forhold til sine foreldre, brødre og søstre

Alle har vi tid i sin ungdom brekke noe, brenne noen broer og gi avkall på den hatefulle fortid. Men så kommer den forståelse at det viktigste i alles liv - det er en familie, og alle disse stormene, revolusjon, tro kommer og går. Så det er på tide å gjenopprette brutt tilkoblingen før det var for sent.

Stopp å gå ut i solen uten solkrem

Tan blir fasjonable, tvert imot. Men uavhengig av dette, vil det ikke lenger være skadelig. Hvis du ikke ønsker å få tørr veldig snart pigmentert hud med masse rynker, vil du aldri glemme solkrem.

trener regelmessig

All relativt sunt opp til 30 år. En gang - bare de som har betalt oppmerksomhet til dette, og trener regelmessig.

Begynn å spare penger. enda litt

spare penger. Ja, synes dette rådet kjedelig, banal og ikke-seksuell, men det er virkelig nødvendig. Nå er du på toppen av sin form, som senere begynte å falle, slik at den dagen vil komme da de besparelser vil være nyttig.

Lær deg å sette pris på hva du har

En av de grunnleggende ferdigheter som du trenger for et lykkelig liv - er å lære å nyte det du har, og stoppe meg gnager uferdige for luftslott. Ja, dette nærmer sjansene dine for å bli millionær vil gå ned, men du lever et fredelig lykkelig liv. Hva er mer verdifull for deg? Du bestemmer.

Slutt å utsette saken for fremtiden

Ønsker du å bygge et hus? Barn? Skrive en bok? Lær å spille gitar? Få en annen grad? En karriere endring? Det er på tide å starte dette i dag. Nei, etter tretti, også, livet slutter ikke, men da vil du gjøre noe nytt hardere og hardere.

Følg regime av dagen

Nå som natt våkenetter for sammendrag og multi-dagers rangel bak, må du forstå betydningen av riktig kosthold og søvn. Det er hva som vil hjelpe deg å spare energi på riktig nivå, alle etterfølgende år.

Holde tennene

La alle som leser dette punktet, drømmer om en gammel mann eller en gammel kvinne med falske tenner i et glass. Nå kjører til tannlegen, for å bringe sine tenner i orden!

Begynne å samle inntrykk, ikke penger

Du - summen av dine erfaringer. En dag du våkner opp og innser at alle dine eiendeler har ingen mening og verdi. Bare dine minner og inntrykk ikke tape i verdi over tid og er alltid med deg.

gjøre veldedighet

I sin ungdom, hjelpe oss til å stå opp. I gamle dager, for å hjelpe oss å holde på litt lenger. Bare i voksen alder, har vi tid for egenomsorg og veldedighet.

Conquer din frykt

Hvis du ønsker å hoppe med en fallskjerm, å erobre toppen av fjellet, for å delta i konkurranser eller en kjærlighetserklæring den samme jenta, men nå som svært øyeblikk. Hva så, sitte ved peisen i den varme tøfler, og angre hele livet som ikke tør?

Les minst 10 bøker i året

Lite? Til å begynne med, og det er ikke dårlig, så lenge bøkene var riktige. Og så, kanskje, vil du gå inn i smak og vil lese som helter dette innlegget.

Reise så mye du kan

"Jeg tilbrakte mesteparten av livet mitt foran en TV og en skjerm!" - et trist prospektet, er det ikke? Til disse ordene bli din virkelighet, trenger du så mye som mulig for å bryte ut av sirkelen av deres daglige liv og farten reise. Det finnes ingen bedre måte å få nye erfaringer og kompetanse. Og rense sine hoder.

lære meditasjon

Hvis sport er utformet for å støtte kroppen i orden, utfører meditasjon omtrent de samme funksjonene, men for hjernen din. Fordelene ved meditasjon er bekreftet av en rekke vitenskapelige studier, så det er ingen mystikk eller religion. Bare daglig rengjøring prosedyre.

Finn deg selv

I 20 år, er du i alle måter prøver å vise sin coolness og uavhengighet, men faktisk smertelig bekymret hver blikk i hans retning. I 30 år, bør du allerede være kurert for vane å sammenligne meg med andre, og begynner å styres av sitt syn.

holde en dagbok

Hvis du ikke allerede har gjort det, så Nå er tiden. Du har allerede noe å huske, ha noe å dele og fortsatt ha noe drøm. Jo lenger unna, jo mer bli slettet i minnet på disse årene, så prøv å forplikte dem til papir. Ellers hvordan så å skrive sine memoarer?

finne et hjem

Ja, dette er et komplekst problem, spesielt i våre forhold. Likevel må hver mann et sted hvor han vil forsøke å komme tilbake og at han rettmessig kan ringe hjem.

Begynn å sette pris på vennskap

I trettiårene allerede er, som regel, den mest velprøvde og beste venner som ikke er redd for noen problemer. Setter pris på vennskap, holde det og utvikle seg. Slike venner allerede i livet ditt vil ikke være, fordi de eldre, jo vanskeligere mennesker møtes.

Og hva nyttige egenskaper, vaner, mål ville du råde gjeldende tretti år?