10 viktige ting som må gjøres i den første uken i det nye året
Tips / / December 19, 2019
Hvis du allerede har diskutert gavene og få nok søvn etter en hektisk (eller ikke) på natten, kan du godt begynne å forbedre ditt liv (hvis du bestemmer deg for å sette det ut før det nye året). Det vil være vanskelig å ikke. Vi lover.
1. Ordne dag-modus
Hvis du er vant til å våkne opp og sovner i de mest ulike tider av dagen, og ikke holdt fortsatt ingen timeplan - det er på tide å endre dette kaotisk tilnærming. Begynner å sovne og våkne opp på samme planlagt tid, har du én uke merke positive endringer i humør og trivsel. For å gi tvilerne lite tipsTakk til hvor vil du innse at justere modus for dagen er ikke så vanskelig.
2. Jevnlig lage lister og gjøre dem tilgjengelige for slutt
Planlegging oppgavelister - fra daglig til månedlig - den enkleste og mest effektive måten å ikke gå seg vill i det hele tatt, som du ønsker å gjøre, det være seg tid til familie og hobbyer, eller utførelse av arbeidsoppgaver og prosjekter med strenge tids rammeverk. Noen programmer som kan hjelpe deg: det Wunderlist, Timely, nitro, Todoist, Husk melk.
3. Gå hvor lenge ønsket
Kan dette året i helgen for å ligge foran TV eller sitte i en stol med en joystick i sine hender og uendelige spille ulike spill. Og det er mulig for 1-2 dager hver uke for å skjære ut for en tur til noen ukjent sted eller i landet, for å komme inn som ikke trenger visum. Ferier ikke bruke på Egypt eller Tyrkia: den beste turen i et lite land, som synes å vite alt, men du kan oppdage på nytt.
4. Ordne kosthold og gå på en diett
fråtsing periode på nyåret er over - og vil måtte gå inn igjen i normal. Overvåke deres vekt og hva du spiser og hvor mye - ikke så vanskelig som du kanskje tror. Hvis du tror at et normalt kosthold, trenger du en rigid diett, avslag på en rekke produkter - bare lese om, som det er mulig å miste betydelig vekt, hvis du bare har tenkt og bevisst.
5. gjøre sport
Hvis du tror at profesjonell idrett - ikke for deg, og fordi trening er ikke nødvendig å bry seg - er til ingen nytte. Start enkelt: prøve å kjøre hele familien. Kanskje kjører du ikke er interessert, og du bare tror det fasjonable kjepphest i vår tid? I dette tilfellet anbefaler vi deg til vår artikkel, å hjelpe velge riktig sport for deg selv.
Til trening var produktiv bruk for kontroll- og gjennomføre klasser spesiell applikasjon for iPhone eller Android.
6. Abandon TV
TV - universal eter tid. Annonsering terrestriske og kabelkanaler, blandet med overføringer av tvilsom verdi og kvalitet, lav panne humor og gamle filmer som viser i en sirkel i flere uker - du virkelig ønsker det å fortynne sitt liv hver dag?
7. Begynne å lære et fremmedspråk
I dag er det mange online kurs, tjenester og selv browser plug-ins for studiet av fremmedspråk i 2013 revisjon "Layfhakera" skrev om noen av dem.
8. Finn en ny hobby
Selv om tidligere du ikke er avhengige av noe, bør du begynne. Interesser og hobbyer bringe i et nytt livLagt muligheten til å åpne en ny piletrær rundt kanten og bare slå vår oppmerksomhet og mental aktivitet. En "endring av arbeidskraft har hvile," er det ikke?
9. Master "tomat planlegging"
Vi er i "Layfhakere" er veldig mye prat om, hva planlegging teknikk Pomodoro og hvordan du bruker den. Det er på tide å re-lese noen av artiklene om dette temaet, og for å begynne å bruke denne teknologien i deres arbeid og liv.
10. Gi opp vane å dømme folk og kranglet om ubetydelig
Gi et lite løfte til meg selv: ingen uenighet om religion, politikk, sosial orden, ingen fordømmelse mennesker for lengden og fargen på klærne, hårfrisyrer nærvær eller fravær av tatovering, tro eller mangel på tiltro til visse prinsipper og ideer. Begynn å se verden i sitt mangfold - det synes å være en enkel, men samtidig en komplisert oppgave. Det er ikke oppnådd på en dag, men det er dette, kanskje bør bli brukt på det nye året som kommer.