7 grunner til ikke å få panikk over koronavirusepidemien

Det snakkes bare om COVID-19. På gatene - dystre ansikter i medisinske masker og åndedrettsvern, på Internett - en endeløs strøm av nyheter om syke og døde mennesker. Grensene er stengt, et selvisoleringsregime har blitt innført, turer blir kansellert, planer blir hindret. Det ser ut til at alt er håpløst. Men det er noen få ting du kan gjøre for å lette angsten din.

1. Ikke alle får coronavirus

Ja, det er mange saker. Når dette skrives, registrertCoronavirus COVID-19 globale tilfeller 860 tusen saker over hele verden. Men dette er ikke alle mennesker på kloden. Ta det samme Kina som det hele begynte fra. Der ble COVID-19 oppdaget hos 82 tusen mennesker, selv om befolkningenKina Befolkning land - 1,4 milliarder. Nå har Kina nesten taklet epidemien, den siste dagen har den blitt installertCoronavirus liveoppdateringer: Kina rapporterer 36 nye tilfeller, 7 dødsfall totalt 36 nye saker.

Dette antyder at hvis du begrenser sosiale kontakter og søker medisinsk hjelp i tide, epidemi kan stoppes. Og det er en sjanse for at infeksjonen ikke vil påvirke deg og dine nærmeste.

2. De fleste av de syke blir friske

Leger snakker om det ogsåCoronavirus ressurssenterog statistikkCoronavirus COVID-19 globale tilfeller: nesten 180 tusen mennesker taklet sykdommen. Dette betyr ikke at du trenger å behandle koronavirusinfeksjon lett, som forkjølelse. Men likevel er det ikke verdt å sidestille det med luftpest, kopper eller ebolavirus: alt er ikke så skummelt.

3. Mange bærer viruset i mild form.

Noen eksperter trorDu får sannsynligvis Coronavirusat det overveldende flertallet av verdens befolkning før eller siden vil bli syk av coronavirusinfeksjon. Men ifølge statistikkenCoronavirus sykdom (COVID-19) - Statistikk og forskning, alvorlige og svært alvorlige tilfeller av COVID-19 sykdom utgjør 19% av totalen. Eldre pasienter og personer med kroniske sykdommer er verst smittet.

Hos 81% av de smittede er det ingen komplikasjoner i form av lungebetennelse, eller lungebetennelse av mild alvorlighetsgrad. Slike pasienter går ikke til intensivbehandling, de trenger ikke kunstig ventilasjon av lungene.

4. Viruset finnes ikke i vann og mat

I det minste er ikke et eneste tilfelle av slik infeksjon registrertCoronavirus (COVID - 19) Supply Chain Update. HovedstiHvordan Coronavirus sprer seg overføring av COVID - 19 - luftbåren. Det vil si at viruset sprer seg med mikrodropper av væske som flyr ut av munnen og nesen til en smittet person når de snakker, puster, nyser, hoster. Du kan også bli smittet ved å berøre en overflate som det er virale partikler på, og deretter berøre ansiktet ditt.

Med et ord er det ikke nødvendig å desinfisere vann og spise hermetikk - og dette er allerede veldig bra.

5. Før eller siden vil epidemien ta slutt

Eksperter er veldig forsiktige med sine prognoser. Men hvis vi oppsummerer alle antagelsene, koker de ned til fire hovedscenarierHvordan slutter koronavirusutbruddet? utvikling av arrangementer.

• Det vil være en kraftig økning i tilfeller av sykdommen, leger og regjeringen vil ikke takle situasjonen, mange mennesker vil dø.
• Aktive forholdsregler (karantene, hygiene, rettidig tilgang til leger) vil stoppe pandemien.
• Forekomsten vil avta nærmere sommeren, analogt med andre akutte luftveisinfeksjoner (men dette er ikke sikkert).
• Leger vil beseire viruset med medisiner og vaksiner.

Generelt er det mange sjanser for et vellykket resultat. Men for dette trenger alle å ta vare på seg selv og andre: ikke ignorere symptomene på sykdommen og vær oppmerksom på forebygging. For å forhindre at hendelser går i henhold til det første scenariet, må vi observere selvisolasjon. Dette vil bremse spredningen av viruset.

6. Forskere jobber allerede med en vaksine

For etableringen utfoldet et løp bokstavelig talt: å jobbe med stoffetUTKAST landskap av COVID - 19 kandidatvaksiner - 20. mars 2020 omtrent 40 laboratorier. Prognoser er forskjellige. Forskere ringerHvorfor en koronavirusvaksine er mer enn et år unna, til tross for medisinske forskeres fremgang vilkår fra 12 til 18 måneder. Og selv om epidemien har avtatt på dette tidspunktet, vil vi være klare for nye utbrudd av koronavirus.

7. Vi er ikke hjelpeløse

En av hovedårsakene til frykt og angst er følelsen av at situasjonen er utenfor vår kontroll, og at vi ikke kan gjøre noe. Et forferdelig virus har kommet, man kan ikke unnslippe det, dette er slutten, vi vil alle dø. Men dette er absolutt ikke tilfelle. Mye avhenger av hver enkelt av oss.

Vi kan ta vare på oss selv og helsen vår

Hoved måter forebygging av koronavirusinfeksjon er ganske enkelt:

• vask hendene regelmessig og grundig;
• ikke berør ansiktet ditt med skitne hender;
• ikke ta på noe på offentlige steder;
• holde huset rent, ventilere rommet;
• unngå kontakt med mennesker som har synlige tegn på forkjølelse.

Det er ikke så vanskelig. Du trenger ikke å desinfisere mat og vann, bruke gassmaske eller bygge en bunker.

Vi kan stoppe epidemien sammen

I mange regioner i Russland allerede innførte et selvisoleringsregime, og dette betyr at du må være hjemme: ikke gå på besøk, ikke ha piknik med venner, og hvis du fortsatt må kommunisere med mennesker, unntatt familiemedlemmer, så hold en avstand på halvannen meter.

Vi kan hjelpe de som trenger det

For eksempel å kjøpe mat og medisiner til eldre som ikke skal forlate hjemmene sine. Gi rabatt på tjenestene dine eller gi dem gratis, spesielt hvis de er relevante under en epidemi: levering av mat, juridisk rådgivning, transport. Organiser et eksternt arrangement - et webinar, opplæring, mesterklasse - for å muntre folk opp og gjøre karantenen lysere. Flere ideer finner du på kampanjenettstedet #Vi er sammen. Det samler mennesker og selskaper som er villige til å hjelpe andre under en pandemi.

Er du i panikkstemning? I så fall hvordan takler du det? Gi oss beskjed i kommentarene.