11 tegn du trenger for å stikke av fra en psykolog

1. Du blir diagnostisert

Alt avhenger av hvem som er foran deg: en psykolog eller en psykiater. Bare en spesialist med høyere medisinsk utdanning - nemlig medisinsk, ikke psykologisk - utdannelse og gyldig sertifikat har rett til å diagnostisere og foreskrive medisiner. Hvis vi snakker om psykiske lidelser, blir de diagnostisert av psykiatere og nevrologer - og for dette kommuniserer de med pasienten og gir ham spesielle tester og spørreskjemaer.

Og hvis en psykolog mistenker at en klient har en sykdom som krever medisinering, kan en psykolog anbefale at han oppsøker lege.

Og i form av en antagelse: “Du kan ha depresjon, og i tillegg til psykoterapi, må du ta antidepressiva. La meg anbefale deg en god lege. " Tvangsuttalelser (“Jeg ser at du har angstlidelse, vi vil behandle ham ”) - psykologen burde ikke gjøre det.

2. Problemene dine devaluerer

Det vil si at de gjør det klart at de er småtteri og ikke verdt å bekymre seg for, og du bare jukset deg forgjeves. Og generelt er det folk som nå har det mye dårligere enn deg. De kan si om dette direkte: "Du trenger ikke være så opprørt!", "Det er ikke verdt slike tårer," "Ingenting forferdelig skjedde". Eller hint med gester, sukk, overgivende smil.

Det trenger ikke være slik. I økten skapes et trygt rom mellom klienten og en god psykolog der personen føler seg fullstendig forstått og akseptert. Uten dette vil han ikke kunne åpne seg og jobbe seg gjennom situasjonene sine og forespørsler vil være nesten umulig.

3. Du får ikke den informasjonen du trenger

For eksempel ønsker en psykolog ikke å vise pedagogiske dokumenter, nekter å tydelig forklare hvordan det fungerer og hvilke metoder bruker, sier ikke om han har fått tilsyn og personlig terapi.

En kompetent spesialist har ingen grunn til å være så hemmelighetsfull.

Mange psykoterapeuter legger ut skanninger av dokumenter selv på sine nettsteder og sosiale nettverk og svarer villig på spørsmål. Avslag og negativ reaksjon bør absolutt varsle deg.

4. De pålegger deg sin mening

Anta at du snakker om det som plager deg, og de forteller deg: ”Så, alt er klart, du er forkjølet og giftig morog alle problemene på grunn av dette. Vi må raskt skille oss! Er ikke enig? Dette er bare en defensiv reaksjon! "

Selv om alt virkelig er slik (som ikke er et faktum), må du komme til denne konklusjonen selv. Som med alle andre. Psykologens kunst er å stille de riktige spørsmålene og gjøre nøyaktige antagelser.

5. De forteller deg hva du skal gjøre

Ansvar for livet ditt, for alle avgjørelser du tar, og for deres konsekvenser ligger bare hos deg. Og en god psykolog vil ikke ta det fra deg - noe som betyr at han ikke bestemmer for deg hva du skal gjøre.

Derfor er direktiv og kategoriske uttalelser som "Du må bytte jobb" eller "Skilsmisse med denne personen vil du ikke lykkes med ham ”er et veldig alarmerende tegn.

6. De snakker med deg om religion eller esoterisme

De anbefaler å gå i kirken og be, appellere til religiøse tekster, snakke utførlig om karma, den astrale kroppen, energistrømmen eller vedisk femininitet.

Alt dette er veldig langt fra vitenskapelig beviste og velprøvde behandlingsmetoder.

Ingen utdannelsesinstitusjoner som respekterer seg selv, underviser i chakraforskning eller bønnhelbredelse. Dette betyr at en "spesialist" med denne tilnærmingen neppe vil hjelpe deg.

7. Du blir beskyldt og skammet

"Er det mulig?!", "Hva tenkte du?", "Skammer du deg ikke?", "Du det er din egen feil i det som skjedde med deg. " Slike setninger skal ikke høres ut på økten. For å hjelpe klientens fremgang prøver psykologen å avstå fra vurderinger, og enda mer uten skyld eller skjønn. Dette er uetisk og kan skade personen alvorlig.

8. De snakker bare med deg om deg selv

I det meste av økten lytter du til terapeutens livshistorier og diskurser om ulike emner. Noen ganger kan psykologen virkelig fortelle litt om seg selv, og dette gjøres med vilje for å etablere kontakt med klienten, hjelpe ham med å åpne opp eller utvikle en tanke. Men vanligvis brukes denne teknikken av spesialister i en veldig dosering, for ikke å trekke teppet over seg selv.

9. De snakker med deg om andre mennesker

Om foreldrene dine, partnere, venner eller kolleger. Om, hva tror dehvordan de forholder seg til dine ord og handlinger. Eller psykologen ser ikke på situasjonen fra ditt perspektiv, men fra posisjonen til noen fra ditt miljø.

For eksempel snakker du om en konflikt med moren din, og spesialisten ser ut til å ta hennes side og begynner å bekymre seg for følelsene hennes.

Dette kan skje hvis han har noen uløste problemer, og han projiserer sin erfaring på klientens situasjon. Og hvis dette skjer hele tiden, trenger psykologen kanskje personlig terapi, og du trenger en annen psykolog.

10. De behandler deg på en kjent måte

Spesialisten bruker "du" -samtaler, berører deg, slår deg på skulderen, tuller upassende. Eller til og med å prøve være venner, inviterer deg til å gå et sted sammen, skriver eller ringe av personlige årsaker.

Dette forholdet bør ikke eksistere mellom klienten og terapeuten: det vil gjøre psykologen partisk og partisk og hindre fremgangen din. Så enten terapi eller vennskap.

11. Du er kjent med andre klienters hemmeligheter

En spesialist kan sitere en annen kundes historie som et eksempel hvis den på en eller annen måte gjenspeiler din og vil gi deg grunn til å tenke og konkludere, eller hjelpe deg med å forstå at reaksjonene og følelsene dine er absolutt er normale.

Men psykologen gjør dette på en slik måte at en persons personlighet ikke kan identifiseres: han navngir ikke navn, beskriver ikke utseende, spesifiserer ikke når klienten henvendte seg til ham (“Kvinnen som er spilt inn etter at du har slikt drama…"). Ellers vil han bryte konfidensialiteten, og dette er uakseptabelt. Og det er ingen garanti for at din ikke vil gjøre det samme mot deg. konfidensiell informasjon vil ikke bli offentlig kjent.