"Folk forandrer seg ikke": hva er galt med denne stereotypen og hvordan man kan bli annerledes tross alt
Livet / / January 06, 2021
Cheryl Snapp Conner
Grunnlegger av SnappConner PR, forfatter, PR og virksomhetskommunikasjon.
Hvorfor det er en feil å betrakte personlighetstypen uendret
Vi spurte: "Er du en ekstrovert eller en introvert?", "Er du koler eller sanguin?", "Foretrekker du hvit eller rød?" - som om disse merkelappene definerer personlighet for alltid. Men en nylig studiePersonlighetsstabilitet fra alder 14 til 77 år det tilbakeviser.
I 1947 vurderte lærere 1200 ungdommer i alderen 14 år på seks egenskaper: selvtillit, utholdenhet, stemningsstabilitet, samvittighetsfullhet, originalitet og et ønske om å lære. Etter 63 år ble halvparten av deltakerne testet på nytt. Forskerne ba hver av dem om å evaluere seg selv uavhengig av de samme kriteriene og få en vurdering fra noen nær dem. Som et resultat var det nesten ingen tilfeldigheter med de opprinnelige egenskapene.
I følge Harvard-psykolog Daniel Gilbert blir en person annerledes etter 10 år. Under undersøkelsen spurte GilbertSlutten på historieillusjonen mennesker, hvor mye deres interesser, ambisjoner og verdier har endret seg det siste tiåret. Deltakerne bemerket signifikante forskjeller. Så spurte han hvor sterke de mente deres interesser, ambisjoner og verdier
Kommer til å endres de neste 10 årene. De fleste antok at det ikke var relevant.Det ser ut til at vi vil forbli som vi er nå. Men den samme Gilbert sa: "Hver person er et uferdig prosjekt, som feilaktig anser seg selv som fullført." Dette er problemet.
Hvordan tanken på en uforanderlig personlighet hindrer oss
For det første har vi en tendens til å komponere mening om andre basert på deres fortid. Når vi for eksempel blir kjent med en person som vi tenker å ansette, spør vi om hans tidligere erfaring, studerer prestasjonene hans og spør andre om ham. Vi tar det for gitt at hans tidligere handlinger vil fortelle oss hvordan han vil oppføre seg i fremtiden.
Utvilsomt kan tidligere handlinger fortelle noe om en person, og det er verdt å lære om dem. Men det er bedre å evaluere gjeldende holdninger eller tilnærminger til å løse hypotetiske situasjoner. Hvis du vil vite om en kandidats erfaring, kan du spørre hva og hvorfor han gjorde i den vanskeligste situasjonen, og hva han ville gjort nå hvis han hadde muligheten. Dette vil bidra til å forstå hvor fleksibel en persons tenkning er, hva som forårsaket valget hans da og nå.
Og dette gjelder ikke bare jobbkandidater, men for alle mennesker generelt. Prøv å dømme dem etter hvordan de tenker og oppfører seg i nåtiden, snarere enn en gang før.
For det andre, på grunn av troen på at personlighet er konstant, tror vi ikke at vi selv kan og vil endre oss. Dette betyr at vi garanterer oss selv at dårlige vaner, avhengighet og usunne reaksjoner vil være hos oss i fremtiden.
Hvordan endre noen del av deg selv
Motiverende høyttaler Tony Robbins mener (og jeg er enig) i å overvinne dypt inngrodd vaner tre forhold er nødvendige:
- Desperat ønske om å bli kvitt henne.
- En traumatisk eller kritisk hendelse som signaliserer at du må endre. Dette kan være hva som helst: barnets bekymringer for at du vil dø tidlig på grunn av røyking, eller legens ord om at du må endre dietten for å unngå et nytt hjerteinfarkt.
- Evnen til å erstatte en vane med en annen.
Jeg testet denne teorien på meg selv. I over 20 år har jeg vært avhengig av Diet Coke. På høydepunktet kunne jeg ikke klare meg uten seks (minst) bokser om dagen. Jeg gjorde en heroisk innsats og varte en gang i seks måneder til mye stress fikk meg til å bryte løs.
Senere begynte jeg å legge merke til at jeg ofte blir syk etter flyreiser og søvnmangel, lett blir forkjølet og begynte å ta et kosttilskudd for å øke immuniteten. Jeg ble advart om at det kan forårsake utslett som svar på dårlig kosthold eller alkohol. Jeg følte at dette ikke gjaldt meg. En uke senere, da jeg skulle holde en tale på en konferanse, våknet jeg alle i utslett. Og jeg skjønte at det var forårsaket av colakjemi, for ellers spiste jeg godt. Etter denne hendelsen ble det ekkelt for meg å tenke på å drikke noe så skadelig for kroppen igjen.
Det var for tre år siden. Jeg erstattet den gamle vanen med å drikke flere flasker om dagen. kombuchi. Og jeg vil aldri røre Diet Coke igjen.
Bestem deg nå for hvem du skal være i morgen
Alle er i stand til å endre sin tro og personlighetstrekk med jevnlig innsats. Kanskje du alltid har vært sjenert, men på et tidspunkt skjønte du at dette hindret deg i å oppnå noe veldig viktig. Eller de levde målløst til tilfeldighetene påpekte behovet for endring.
Det er mulig. Finn den som vil presse deg til å transformere, velg en erstatningsvane eller ønsket personlighetstrekk, og kom i gang. Viktigst, ikke ta gamle holdninger eller egenskaper som en integrert del av deg selv.
Les også🧐
- 10 livsendringer som skal skje med deg klokka 30
- For å opprettholde et forhold, lær å omfavne forandring.
- 5 trinn på veien til endringer i deg selv og livet