Depresjon har ikke noe ansikt: hvorfor smiler folk, selv om det er veldig vanskelig for dem
Livet / / January 06, 2021
Hva er ansiktet til depresjon
I 2017 la Talinda Bennington, enken til Linkin Park-leder Chester Bennington, ut en video på sin Twitter som ble tatt 36 timer før mannen hennes begikk selvmord. I videoen spiller musikeren med sønnen og ler.
Slik så depresjon ut for oss bare 36 timer b4 hans død. Han elsket oss så høyt og vi elsket ham. #fuckdepression#MakeChesterProudpic.twitter.com/VW44eOER4k
- Talinda Bennington-Friedman (@TalindaB) 16. september 2017
Med dette innlegget ønsket Talinda å ødelegge myten om at en deprimert person hele tiden må felle tårer eller stille med nesen mot veggen og nekte å spise.
Som svar på publiseringen på sosiale nettverk begynte en spontan flash mob: folk postet sine smilende ansikter og sa at de i løpet av perioden da bildene ble tatt, led av depresjon.
Se dette innlegget på Instagram
Dette er # ansiktsdepresjon jeg hadde. Foto fra to depressive episoder, som ble gitt av radikalt forskjellige hendelser. Den første episoden skjedde med meg da jeg var 12 år, og så prøvde jeg å gjøre noe som ikke kan kalles. I lang tid var jeg overbevist om at depresjon er en del av personligheten min. Vi tilbrakte så mange dager med henne, men nylig sluttet vi endelig. Farvel, Dobby er nå gratis. Ikke ring, ikke skriv... Takk, farvel 👋👋👋 #faceofdepression
Et innlegg delt av Natalia Zhukova (@natashycza) på
Noen snakket om sine nærmeste som begikk selvmord, og menneskene på fotografiene passet heller ikke i det klassiske bildet av en deprimert pasient.
Se dette innlegget på Instagram
"Jeg er ikke ok. Bare flink til å late som jeg er ". For en uke siden i dag tok jeg dette bildet av en jente jeg har hatt det privilegium å kjenne det siste året. Jeg sover på rommet hun pleide å bo. Hun lærte meg å lage karri. Hun fikk meg til å le - mange ganger. I kveld - for henne - gråter jeg.. Traumer og overgrep har makten til å ødelegge liv. Vi ser det hver dag når vi sitter i gjenopprettingsrommene. Vi ser oss rundt i rommet og ser folk som er engasjert i kampen om å helbrede, kampen om å overvinne, kampen om å leve, kampen om å kunne håpe igjen.. For denne kjære... Kampen er nå over. Hun tapte. Traumet hennes ødela henne. Livet hennes har gått. Hennes bunn var død. Masken har falt og ligger knust på bakken.. Selvmord ser slik ut.. Mitt håp om å dele dette i kveld er enkelt - jeg vil vise at depresjonens ansikt ikke alltid er det vi forventer å se. Jeg vil oppmuntre de som føler at de har på seg en maske til å ta den av... La andre komme inn. Og jeg vil tigge deg, vær så snill - uansett hvor mørke ting blir - Vet at det er håp. Det er nok en dag for deg. Smerten du føler vil passere.. Og til vennen min - jeg beklager at det var for mye å bære. Hjertet mitt er knust for deg 💔... #suicideawarness #faceofdepression #thistooshallpass #timetogrieve # farvel #itsnottoolatetoaskforhelp #gjenopprettelig mulig # kjærlighetsavhengighetsbevissthet # grenseovergangspersonsforstyrrelse # utseende #du er ikke alene
Et innlegg delt av En kiwi i utvinning (@a_kiwi_in_recovery) på
Vi kan si det flashmob fortsetter til denne dagen, postene er lagt ut under hashtags #FaceOfDepression, #face depression, #depression
Depresjon har mange manifestasjoner
Og dette er langt fra bare tristhet, tårer og selvmordstanker. Basert på formelle kriterierHumørsykdommer (affektive) diagnostikk oppført i ICD-10 for å diagnostisere en depressiv episode eller tilbakevendende depresjon (it er stor eller klinisk), må legen identifisere minst to hovedsymptomer hos en person og minst tre ytterligere.
De viktigste symptomene på depresjon ser slik ut:
- en person har vært i deprimert humør i mer enn to uker, og det er ikke alltid avhengig av ytre omstendigheter;
- opplever anhedonia - nesten ingenting gir ham glede, hans favorittaktiviteter slutter å behage og vekker ikke lenger interesse;
- blir fort sliten, føler seg stadig sliten, bekymrer seg uttelling.
Men hva er de ekstra symptomene:
- en person ser verden i dystre farger, ser på livet og utsiktene med pessimisme;
- føler skyld, angst og / eller frykt, føles ubrukelig;
- hans selvtillit avtar;
- det blir vanskelig å konsentrere seg og ta beslutninger;
- tanker om død og (eller) selvmord dukker opp;
- appetitten endres, en person nekter å spise eller (sjeldnere) overspise og som et resultat mister eller går opp i vekt;
- søvnforstyrrelser (søvnløshet, oversoving).
Det vil si at en pasient med depresjon ikke alltid er en avmagret, blek og gråtende person som ikke kommuniserer med noen.
Han kan være hva som helst, for eksempel godt matet eller hyperaktiv. Han kan le arbeide hardt, sove godt, reise, starte nye prosjekter, leke med barn. Spesielt hvis det for øyeblikket er i "lysintervallet" mellom to depressive episoder. Eller hvis han er flink til å skjule følelsene sine.
I tillegg er det i tillegg til tilbakevendende depresjon og isolerte depressive episoder også dystymi.De mange ansiktene til depresjon, eller vedvarende depressiv lidelse. Denne tilstanden varer lenger - fra to år - men symptomene er mildere. Og ikke glem cyklotymi og bipolar lidelseder depresjon eller deprimert humør veksler med perioder med høyde eller til og med mani.
Depresjon manifesterer seg også annerledes hos kvinner og menn. For eksempel er førstnevnte mer sannsynlig å oppleve angst, mens sistnevnte er mer deprimerte.
Finn ut årsaken🧐
- Hvorfor kvinner har depresjon 2 ganger oftere enn menn
Hvorfor er det viktig
Folk forstår ikke at det ikke er noe nøyaktig portrett av depresjon, og de undervurderer alvorlighetsgraden av deres tilstand. Eller de diskonterer andres vanskeligheter.
En person hvis depresjon manifesterer seg mer eller mindre mildt eller gjør seg uten "klassiske" symptomer som alvorlig depresjon, apati, vekttap, kan han si til seg selv: "Dette er alt tull, jeg ble bare litt deprimert, jeg skal spre og endre situasjonen, de skriver på Internett hva som skal hjelp ". De som er triste "ikke nok", anbefales ikke å jukse seg selv, roe seg ned, spise en sjokoladebar eller komme i gang. Tross alt blir depresjon behandlet på psykiatriske sykehus, og du har det, en liten liten meklundia.
Som et resultat går ikke folk til legen og får ikke hjelp i tide. Og det kan ende veldig dårlig: depresjon kommer inn6 selvmords spørsmål du ikke var sikker på hvordan du skulle stille. blant forholdene som øker risikoen for selvmordstanker.
Hvordan hjelpe noen med depresjon
Flere ideerHvordan hjelpe en deprimert venn fra leger og psykologer.
1. Lytte
La ham snakke, ikke avbryt. Vær oppmerksom og still spørsmål. Ikke undervurder eller nedsett følelsene hans. Anerkjenn at det er vanskelig for ham, og at han har rett til å føle det han føler.
2. Tilbyr å søke profesjonell hjelp
Forklar at det ikke er noe galt eller pinlig om dette. Hjelp med å finne en god spesialist hvis det er vanskelig for en person å gjøre det selv.
3. Utvid din kunnskap
Les artikler om depresjon fra pålitelige kilder, studer opplevelsene til mennesker som sliter med denne tilstanden. Dette vil hjelpe deg med å lære mer om problemet og forlate farlige stereotyper.
4. Hjelp til hverdagsoppgaver
Arbeid, hverdag og andre forhold er veldig vanskelig for en deprimert person. Og han vil være takknemlig hvis du går til butikken for ham, gir ham en tur til rett sted, hjelp med rengjøring.
5. Vær i nærheten
La personen få vite at de når som helst kan kontakte deg for å snakke eller be om hjelp.
Les også🧐
- 10 fakta alle burde vite om depresjon
- Hvordan fortelle om en mann er deprimert
- "Jeg visste ikke hvorfor jeg trengte å våkne." Personlig historie om livet med depresjon