Jo lengre unna, jo mer hver av oss bli følelsesmessig tykk-flådd. Under vekten av tid og prøvelser, for våre øyne og hjerter for spredning ut av veien, og evnen til å føle som om sløvet. Nei, et sted i dypet av underbevisstheten mer rasende ild, men vi har ikke hastverk, så en gang, hodet til bort i gleder og sorg.
Altfor ofte vi droppet "berg og dalbane", og nå har vi innsett at langsom og jevn vinner - på gang. Denne gleden er nå er ikke det samme som et barn - hun raser, og prihvatyvaet spenning halsen. Den stille, nesten likegyldig, nesten uten følelser. Men takket være denne tilnærmingen og bedre tolerert feil. Gold ufølsom midten! Tro at emosjonell ro - er staten, som bidrar til å utvikle og leve?
Charlie ChaplinDa jeg begynte å elske meg selv fant jeg ut at angst og lidelse - er bare advarsel tegn på at jeg lever mot min egen sannhet.
Det hele starter i barndommen
Fra barndommen, er vi lært: "ikke gråt", "Ikke bekymre deg om noe." Pitched ball lysekrone i stua? For deg, det er slutten av verden. Men foreldrene er overraskende rolig og selv kaldblodig. De vet at dette er alt - små tingene i livet, som i verste fall en hit på lommeboken.
Første kjærlighet, knust hjerteFørste livs rister og fiaskoer. Over tid får du lei av alt dette, og som helter av Orwell for å kontrollere dine tanker ved hjelp av mekanismen samostopa, begynner du å kutte noen negative - om det er store eller små.
I begynnelsen virker det en god idé. Hvis du kutter av det negative, bør det fortsatt bare positive ting som fyller livet med lykke. Bare tenk! Nå er en mann ingenting kunne være sint eller riste. Mindre problemer alle gått ut av hodet mitt, og det er flott. Dette Zen-buddhistisk stat synes å være den optimale strategi for å spare fatningen. It-funnet harmoni - er svært harmoni som folk håpet så lenge. Og nå er hun ved føttene hans. Men han bruker det? Vil han være lykkelig?
Feller optimale eksistens
Optimal - betyr ikke bedre. Skipet, som er for all del vil unngå stormer og uvær, aldri forlate trygg havn, vil det alltid være på kaien. Menneskets natur er slik at enten han forfølger lykke, eller prøver å unngå elendighet. Mellom den samme tilstand - verken fisk eller fugl. Du er ikke i sorg, men du vet ikke gleden.
I XXI århundre er det ikke lenger slik et presserende behov for å mobilisere og for å overleve, så det kan virke som om følelser er ikke så nødvendig.
Hvor vil presse her, som vil gjøre fremover? Tross alt, når pendelen i balanse, stopper det. Og det kan ikke gjøre uten ytre forstyrrelser, ellers vil han stå. En person som søker å emosjonell balanse, prøver å stoppe pendelen, som er den viktigste motoren for sine prestasjoner.
Ubalansen presser folk til prestasjoner
Hvis du tar de mest vågale funn og prestasjoner av mannen, finner vi at det meste av det var et resultat av en enorm motgang eller overdreven thrust til rikdom. Ikke et godt liv Magellan, som i det setter ikke kongen av Portugal, reiste til Spania, hvor han begynte å tjene King Charles og bære hans utrolige plan jordomseiling reise. Ikke et godt liv Amundsen, som alltid manglet penger, bestemte han seg for å lure hele verden og Nordpolen i stedet seile til Antarktis for å erobre Sydpolen. Alle disse menneskene flyttet, hvis ikke materiell fattigdom, da, i det minste, det indre ønske som ikke kunne bli født av emosjonell ro.
Hva som faktisk trengs følelser
Men selv om en person ikke aspirere til noen gode prestasjoner, er emosjonell tykk hud fortsatt nervøs med komplikasjoner i livet. Det faktum at følelser ikke oppstår bare sånn. Som et viktig verktøy for å overleve i ekstreme situasjoner, for tusenvis av år har følelser vært en trofast følgesvenn mann, hjelpe ham til å raskt identifisere trusselen, for å mobilisere alle tilgjengelige ressurser og iverksette nødvendige situasjon handlinger.
Ignorerer de negative følelser, en person skaper sitt eget lille univers - en boble som du kan leve veldig lenge, bedrar deg selv at du liker jobben din, kropp, partner, livet.
Men en av de viktigste funksjonene til følelser - denne tilbakemeldingen.
Det er takket være de følelsene en person er i stand til å bestemme sin plass i systemet av koordinater av lykke / tristhet. Hvis vi ikke vet hva som gir oss følelsen av glede, ville vi ikke vet hva vi ønsker fra livet. En komplett filtrering av negative følelser ville forstyrre å forstå at livet er ikke slik, og som bør rettes for å bli lykkelig igjen.
Bare kutte av alle de dårlige tingene, ikke være virkelig lykkelig
Det morsomme er at alle disse kursene er vellykket "uspentsev" og optimister er ikke alltid lært mannen å søke årsaken til hans tristhet og depresjon. Tvert imot, de er opplært til å fokusere bare på det gode, og kutte av alle de dårlige tingene.
I alt dette grusomme verden negativitet det virker fornuftig råd. Men ignorerer de negative følelsene, forsømmer vi og tilbakemeldinger fra den virkelige verden. Så en person skaper sitt eget lille univers, som ikke lekker tristhet. Men det er bare én fred og positiv. Denne boblen kan være svært lang tid å leve, bedrar deg selv at du liker jobben din, kropp, partner, livet.
Effekten av "drivhus" av lykke
I stedet for å løse disse problemene som forårsaker ulykkelighet, er vi nå i ferd med å se på dem gjennom fingrene. Men parallelt fokusere på det gode. Det viser seg dette "drivhus" lykke, som viser seg å være en oppfinnelse. Og i stedet for å måtte bruke kraftig verktøy for tilbakemelding, som forteller oss at i livet er det ikke slik, kommer vi opp med en million måter å slå av alarmen. Ta en ferie, begynner å få ut mer til folk mer sannsynlig å kommunisere med venner, kjøpe unødvendige ting... Men det er hvordan man skal behandle et skuddsår zelyonkoj. År senere, folk endelig bryte ned og spør deg selv: "Hva er galt? Hvorfor må jeg skjerpe disse tvil? Har jeg ikke kuttet alle de negative? "
Men hvor ble det av personen vet at sjeldne salve er uten en skje av tjære.
Det viser seg at for et bedre liv, så vel som for en mer fullstendig forståelse av sin posisjon i det, må en person lære å lytte til sine følelser og ikke rush å sette ut alt ukritisk.
Hvem vet, kanskje du ikke ønsker å stå opp tidlig, ikke fordi mer mørkt og kaldt, men fordi de har valgt feil vei, ikke arbeid, ikke livet.
Og her er det en desperat jukse, bare prøver å nå deg med krok eller kjeltring.
Hvordan lære å tyde følelsene dine
- Eliminere den biologiske faktor. Ofte er det ikke lengtende fanger oss beklagelig situasjon i livet, men dårlig ernæring, mangel på sol, turer i frisk luft.
- I morgen, Bruk teknikken morgenen sider. Etter å ha skrevet noen sider alt som du kommer til tankene, vil du forstå mer tydelig hva som skjer med deg, og hva du virkelig ønsker. Papir og penner - de beste venner av hjernen. Men hvis du har mistet en vane å skrible manuell, som er en stor tjenesteSom ikke bare vil holde dine tanker, men vil også stimulere skrive regelmessig.
- Fange den første følelser. Hva ville du uansett hva som skjer, kan du prøve å fange den første inntrykk av at du opplever i en gitt situasjon. Analyser følelser og finne ut hva som forårsaket det. Resultatene av denne analysen kan også skrive inn ditt dagbokTil slutten av dagen eller uken for å gjøre et klart bilde av hva du liker eller ikke liker i livet ditt. Allerede på grunnlag av denne planen vil være mye lettere å handle.
Selvfølgelig skal man ikke helt forlate ideen om filtrering noen følelser. Hvis du har skrevet inn i en vanndam og gjennomvåt beinet, noe som betyr spesielt opprørt og emotsionirovat om dette no. Men hvis i morgen du synes det er vanskelig å få opp, men arbeidet bringer ikke den tidligere nytelse, så du bare rett til ikke å behandle symptomer og søke etter årsakene til sykdommen på et dypere nivå - hvor er født dine ambisjoner og ønsker.