3 personlige historier om hvordan livet endret seg under selvisolasjon
Podcaster / / January 07, 2021
Podorozhnik-podcasten er et felles prosjekt av Lifehacker og Yandex. Taxi". I andre sesong snakker vi om vår tids helter - mennesker som, selv i en pandemi, fortsetter å jobbe, gjøre gode gjerninger og hjelpe andre.
I hver episode av podcasten møter vi tre karakterer. Dette er mennesker i forskjellige aldre, forskjellige yrker og fra forskjellige byer. I podcasten vår vil de dele sine tips og tanker for å hjelpe deg med å overleve karantene lettere og bedre forstå hva som skjer i landet under en pandemi.
1:11 - bli kjent med heltene i den tredje episoden. Maria (psykolog, familiepsykoterapeut og medstifter av coronaviruspandemien) vil snakke om hvordan livet har endret seg under coronaviruspandemien. barnehage i Moskva), Artyom (bud fra Moskva) og Anna (mediekoordinator for Greenpeace Russland fra Moskva-regionen Dolgoprudny).
1:44 - vi husker med heltene da behovet for å isolere oss ble åpenbart for alle. Anna, mannen og to barn stengte hjemmene sine litt tidligere enn de fleste andre mennesker - de lærte de urovekkende nyhetene fra legene de kjenner som var registrert på Facebook. Maria hørte om pandemien fra klienter og venner i Spania og Italia og dro ut av byen med familien.
4:02 - vi finner ut hvordan vi kan bruke tid i selvisolering med fordel. Anna forteller at hun gjenoppdaget sport og lærte å holde seg i form uten å forlate hjemmet.
5:37 - finne ut hvordan du kan holde grensene mellom fjernarbeid, husarbeid og fritid. Maria forklarer hvordan hun klarer å komme seg etter en lang dag hjemme. For eksempel bestemte hun seg for å helt gi opp rengjøringen i helgen.
6:20 - vi deler tips om hvordan du kan opprettholde psykologisk komfort under selvisolasjon. Lag for eksempel en tidsplan for uken og struktur dagen så mye som mulig, følg kostholdet ditt og ikke les alle nyhetene på rad.
7:19 - helter snakker om hvordan modige kurerer hjelper dem med å overleve selvisolasjon. Maria bestiller babyklær og mat til eldre slektninger. Og budmannen Artyom mener at folk har blitt mye vennligere - selv om han ser dem på avstand, og leverer ordrer kontaktløst.
9:49 - Artyom deler sine inntrykk av hvordan holdningen til kurererarbeidet har endret seg over hele landet. Det ser ut til at de begynte å bli lagt merke til oftere, og mange selv begynte å vurdere muligheten for å gjøre levering.
10:21 - vi forstår hvordan forholdet vårt til kjære i selvisolasjon har endret seg. Anna la merke til at hun hadde mer tid til å svare på barns spørsmål, og snakket også om kveldsritualet som gjør at barna kan legge seg i tide.
Neste episode av Plantain-podcasten kommer snart. I den vil vi snakke om hvordan man ikke blir syk under en pandemi.
Abonner på Plantain-podcasten og hør på den der det er praktisk:
Yandex. Musikk" →
iTunes →
"VKontakte" →
Google Podcaster →
YouTube →
Anker.fm →
Les også🧐
- Hvordan spise og trene for å være i god form
- 3 ærlige historier om hvordan epidemien endret liv og arbeid
- 3 personlige historier om hvordan mennesker hjelper hverandre under en epidemi