Olfaktorisk trening kan bidra til å bringe tilbake lukt etter COVID-19
Miscellanea / / April 28, 2021
En enkel, stofffri måte å gjenvinne luktesansen.
Selv om du med hell har overlevd koronaviruset, kan noen symptomer somle - inkludert immunitet mot lukt. Selv om 95% av pasientene blir helt friskePrevalens og 6 måneders gjenoppretting av olfaktorisk dysfunksjon: en multisenterstudie av 1363 COVID - 19 pasienter luktesans i 6 måneder etter sykdom, er det få som ønsker å være blant disse 5%. En gruppe forskere, inkludert professor Carl Philpott ved University of East Anglia, saLuktopplæring, ikke steroider, beste behandling for COVID - 19 luktetap om en rimelig måte å gjenvinne luktesansen din etter COVID-19 uten risiko for bivirkninger: luktetrening, hvis fordeler ble beskrevet for mer enn 12 år siden.
Tidligere ble den mest effektive måten å gjenvinne luktesansen etter COVID-19 ansett for å være bruk av hormonelle steroider, men en nylig studieSystemiske kortikosteroider i koronavirus sykdom 2019 (COVID-19) -relatert luktdysfunksjon: et internasjonalt syn, utført av forskere fra forskjellige land, inkludert professor Philpott, konkluderte med at det foreløpig ikke er sterke bevis på fordelene med denne metoden for pasienter med luktproblemer etter sykdom.
Tvert imot, det er rikelig med bevis for at selv kort, unødvendig behandling kortikosteroid har langvarige bivirkninger, inkludert økt risiko for hoftebrudd eller glaukom.
Samtidig har olfaktorisk trening ingen kjente bivirkninger og er den eneste evidensbaserte behandlingen for postviral olfaktorisk dysfunksjon.Behandling av post-viral olfaktorisk dysfunksjon: en evidensbasert gjennomgang med anbefalinger.
Hvordan gjennomføres denne opplæringen?
Det er forskjellige variasjoner, men de kommer alle sammen til en felles idé: du må velge fire sterke og skillebare dufter og inhalere dem gjennom nesen din 2 ganger om dagen daglig. Dette aktiverer hjernens nevroplastisitet - det vil si dens evne til å gjenopprette tapte forbindelser etter skade og skade.
Du kan bruke alle aromaer, men de mest effektive var behagelige eller følelsesmessig signifikante lukter for en bestemt pasient. I den opprinnelige studienEffekter av luktetrening hos pasienter med luktetap, dedikert til olfaktorisk trening, senere kalt Hummel-metoden etter at en av forfatterne, brukte aromaer av rose, eukalyptus, sitron og nellik. Resultatene er best etter 4-6 måneders regelmessig trening.
Slike aktiviteter tar ikke mye tid, krever ikke dyrt utstyr og er egnet til å utføres fra den første dagen etter utvinning.
Les også🧐
- Hva skal jeg gjøre hvis luktesansen har forsvunnet
- 11 populære tips som ikke vil redde deg fra coronavirus
- Konsekvensene av coronavirus kan være livslang. Her er hva som er kjent om det
"Serien viste seg å være magisk": det de skriver i de første anmeldelsene på "Shadow and Bone" fra Netflix
Den første sesongen av serien "Shadow and Bone" ble utgitt på Netflix - alle episodene samtidig med russisk stemmeskuespill