Hva slags venner trenger en person for å være lykkelig og hvordan man finner dem
Miscellanea / / May 30, 2021
Du kan ha feil venner.
Arthur S. Brooks
Sosiolog, professor ved Harvard Business School, tidligere president for American Enterprise Institute.
Mange års forskning viser seg overbevisendeJeg betyr noe for min venn, derfor er jeg lykkelig: Vennskap, ting og lykke: Det er nesten umulig å være lykkelig uten venner.
I Telegram-kanalen “Livshacker»Bare den beste skrivingen om teknologi, relasjoner, sport, kino, økonomi og mer. Abonnere!
I vår Pinterest bare de beste tekstene om forhold, sport, kino, helse og mye mer. Abonnere!
Folk som har dem, snittes i gjennomsnitt"Jeg er så lykkelig fordi jeg i dag fant min venn: Vennskap og personlighet som prediktorer for lykke": Erratum deres lykke er nesten 60% høyere enn de som er sosialt ensom.
Du trenger ikke å ha dusinvis av venner for å føle deg lykkelig. Med alderen reduseres for eksempel antall nære venner, og det er en grunn til dette: folk blir mer selektiveTar tid på alvor: En teori om sosial-emosjonell selektivitet i kommunikasjon.
Det er også viktig at en venn ikke bare er ektefelle eller partner. Og typen vennskap spiller også en rolle.
Hva er vennskap
Venner kan være forskjellige. Til noen skriver du og ringer hver dag for å dele en fersk anekdote eller en tull idé. Ring andre på telefonen en gang i året. Noen av vennene dine er personen du vil være. Du liker virkelig andre, men generelt ikke beundringsverdig.
Venner behandler deg på nøyaktig samme måte. For det første er du en venn som alltid gir gode råd eller kan kaste penger opp til lønnsslipp. Og noen oppfatter deg som advokat - en person som den mest dyrebare hemmeligheten kan bli avslørt for.
Vi får forskjellige ting fra forskjellige forhold. Og det er greit.
Kanskje en av de beste og samtidig de mest lakoniske klassifiseringene av vennskap tilhører Aristoteles. Filosofen beskrev henne i sin nikomakiske etikkTre slags vennskap, som tilsvarer de tre motivene Perfekt vennskap er det hvis motiv er det gode».
Den gamle greske tenkeren forestilte seg vennskap som en slags pyramide.
På det laveste nivået, der følelsesmessige bånd er svakest, er det en rasjonell type partnerskap basert på gjensidig nytte i arbeid eller sosialt liv. Dette er hvordan kolleger, partnere i forretningsprosjekter eller rett og slett de som kan gjøre hverandre en hvilken som helst tjeneste.
Det neste trinnet er vennskap basert på beundring. I dette tilfellet blir du knyttet til en person, fordi du ser egenskaper i ham som gleder deg. For eksempel et skarpt sinn eller en god sans for humor.
Det høyeste nivået Aristoteles kalte perfekt vennskap. Dette forholdet er kun basert på åndelig intimitet. Det er ingen annen bakgrunn for dem, bortsett fra en oppriktig uforklarlig tiltrekning til hverandre.
De tre typer vennskap er ikke gjensidig utelukkende. For eksempel kan du ha gjensidig gunstig kommunikasjon med en person som også beundrer deg med noen av egenskapene deres. Det er imidlertid viktig å definere forholdet på det mest uttalte nivået.
Hvilken type vennskap er avgjørende for lykke og hvilken ikke
Det er vanskelig å beskrive med ord, men du forstår nok hva perfekt vennskap er. Det har ingenting å gjøre med arbeid, penger eller ambisjoner og oppstår som oftest fra en felles kjærlighet til noe. Et slikt dypt forhold er en viktig del av lykke.
I motsetning til ekte (perfekt) vennskap er rasjonelt vennskap langt mindre tilfredsstillende. I det kan en person ikke fullt ut avsløre seg. For eksempel hvis du være venner med en kollega eller en forretningspartner, må du vise deg profesjonelt. Det er usannsynlig at du risikerer å ødelegge et viktig forretningsforhold med en kompleks personlig samtale.
Dessverre presser det moderne bylivet folk til å lage nyttige (rasjonelle) vennskap, ikke perfekte. Faktisk: mange gir arbeid minst 40 timer i uken. Det vil si at de kommuniserer mye mer med kolleger enn med familie eller venner utenfor kontoret. Så "gjensidig fordelaktige" venner kan lett samle de perfekte.
Hvordan finne ekte venner og gjøre livet lykkeligere
Trinnene for å gjenopprette en sunn balanse mellom vennskap er ganske enkle.
1. Analyser om du har ekte venner
Spør deg selv hvor mange som virkelig kjenner deg godt. For eksempel hvem (unntatt nære slektningerer i stand til å legge merke til når du er litt uvel eller litt lei deg, og spør oppriktig om alt er i orden?
Hvis svaret er "Ingen", så vet at du ikke er alene om dette. En undersøkelse fra 2018 visteEnsomhet_Index_National_Report_Complianceat 54% av amerikanske voksne "alltid" eller "noen ganger" føler at ingen er interessert og ingen kjenner dem godt.
Og her er en ny sjekk for ekte vennskap. Prøv å nevne noen få personer, ikke din partner eller ektefelle, som du enkelt kan snakke med veldig personlige, veldig spennende emner med. Og selv om du klarte å nevne et par navn, husk hvor lenge siden du diskuterte slike spørsmål sist. Hvis det har gått mer enn en måned siden da, er du kanskje ikke så nær som du ser ut.
2. Ta eksisterende vennskap utover nytte
Min kone og jeg innså at det var viktig for oss begge å skape dypere vennskap, og omstrukturerte vårt sosiale liv litt.
Da vi møtte venner, prøvde vi å omdirigere samtalen fra hverdagslige, potensielt nyttige emner som ferier, shopping, renovering til mer personlige. spørsmål: om lykke, kjærlighet, moralske prinsipper, åndelighet. Det hjalp oss med å komme nærmere noen av vennene våre. Og i andre tilfeller viste det seg tvert imot at et fullverdig forhold (det veldig perfekte vennskapet), selv på lang sikt, er umulig. Men vi klarte å forstå hvilke mennesker som er veldig nær oss og som vi trenger å møte oftere med.
3. Få flere "ubrukelige" venner
Nøkkelen til å bygge det perfekte vennskapet er å se forholdet ikke som et springbrett for noe annet, men som et eget gode å streve etter. Prøv å finne venner utenfor din profesjonelle eller pedagogiske krets.
Få venner med noen som ikke kan gjøre annet for deg enn å vise interesse, lytte og være godt selskap.
Prøv å bruke mer tid der din karriere, virksomhet eller sosiale ambisjoner ikke er viktige. Den enkleste måten er å lete etter et nytt selskap på steder der de deler dine lidenskaper. Og når du møter en interessant person, ikke nøl med å bare invitere ham til deg. besøk.
Les også🧐
- Hvordan venner påvirker ytelsen vår
- "Vi vil ikke glemme hverandre, selv når vi blir eldre": to historier om et langt og sterkt vennskap
- Hvordan bli fort lykkelig: en enkel måte som alle kan bruke