"Ingen skylder noe til noen": hvordan denne installasjonen faktisk fungerer
Miscellanea / / May 31, 2021
Å leve uten forpliktelser vil fortsatt ikke fungere.
Denne artikkelen er en del av prosjektet “En mot en». I den snakker vi om forhold til oss selv og andre. Hvis emnet er nær deg, kan du dele historien eller oppfatningen din i kommentarene. Vil vente!
Med pengegjeld er alt klart: lånt - må komme tilbake. Og selv med interesse, hvis avtalt på forhånd. Med andre områder av livet er alt mer komplisert. Selv om man bare dømmer etter stabile uttrykk, har den gjennomsnittlige personen rikelig med gjeld: ekteskap, foreldre, familiær eller datter, gjeld til hjemlandet. Bokstavelig talt annenhver kommentator på Internett forteller hvordan noen skylder noe til noen.
På den andre siden av skalaen er den motsatte ideen: ingen skylder noe til noen. Vi finner ut om alt er i orden med henne og om det er mulig å leve uten forpliktelser i det hele tatt.
Hvor kommer gjelden fra?
“Fra psykologiens side er det fornuftig å snakke om forpliktelser når det er gjensidige avtaler og forpliktelser gjort av begge parter. I andre tilfeller viser det seg at ingen skylder noe til noen, sier psykolog-konsulent Tatyana Kondratenko-Naydenova.
Selvfølgelig er det nyanser her. Og det viktigste er at noen avtaler ikke blir uttalt, men oppstår automatisk. Hvis du for eksempel er født i et land og fortsetter å leve i det, må du følge dets lover, ellers vil det få konsekvenser. Selv om innbyggerne ikke lovet noe til staten, og i det overveldende flertallet av tilfellene, blir statsborgerskap generelt tildelt babyer som ikke bestemmer noe. Men det er regler, og du må følge dem. Det er til og med et populært ordtak om dette.
Alt jeg skylder er skrevet i skattereglene, alt jeg ikke burde - i straffeloven. Resten er etter mitt skjønn.
Det er andre ting som vi oppfatter som en automatisk oppnådd avtale, rett og slett fordi det er vanlig og det vanligvis skjer. Og dette blir ofte en feil.
For eksempel antas det som standard at partnere i et forhold ikke skal ha forbindelser på siden og visstnok trenger å forhandle bare hvis du vil ha noe utenfor disse rammene. Men to personer kan ha forskjellige ideer om hva som ligger bak utsagnet “så akseptert». Og det vil skade alle hvis denne forskjellen i tolkning kommer for sent.
Oftere enn ikke ligger problemet i mangel på kommunikasjon og enighet med forståelige forhold, og ikke i det faktum at personen ikke gjorde det han skulle.
Den samme staten rapporterer hva innbyggerne er forpliktet til å gjøre, og hvordan de trues av manglende overholdelse av reglene. Vi avslutter med arbeidsgiveren arbeidskontrakt. Men de fleste sosiale forbindelser er strukturert annerledes. Og det er bedre å umiddelbart finne ut med den andre parten nøyaktig hvordan alt fungerer i en bestemt sak, enn å pålegge henne dine forventninger og anta at dette er nok for fremveksten av gjeld.
Hvorfor ideen om ingen gjeld tas med fiendtlighet
Holdningen "ingen skylder noe til noen" forstås av mange for radikalt. De sier, hvis en person innser dette, vil han gå i løsrivelse: han vil ødelegge alle familie- og sosiale bånd, han vil begynne å spytte på fortauet, rane forbipasserende og gjøre andre forferdelige ting.
Men gjeld er ofte ikke den eneste og ikke den beste motivasjonen for handling.
La oss sammenligne to familier. I den ene blir barnet vannet, matet og oppdratt som de kan, fordi de må. Og i en annen tar foreldrene vare på ham fordi de elsker ham. Det virker som at både her og der blir barnet matet og kledd. Men hvis du endrer noen ord, endres betydningen, og vi representerer disse familiene forskjellig.
La oss gå enda lenger. På barnehjem og internat blir barn også tatt vare på, fordi de må. Og avdelingene blir også matet og kledd. Imidlertid viser forskningKognitiv gjenoppretting hos sosialt fattige små barn: Bucharest Early Intervention Projectat spedbarn som blir forlatt på et barnehjem kan bli forsinket utviklingsmessig og fysisk sammenlignet med spedbarn som overlevert til familier. Fordi barn trenger litt mer enn formell plikt tilsier.
Det er mange motiverende faktorer, takket være at en person handler mye mer effektivt enn "ut av hånden". Hengivenhet, sunn fornuft, personlig tro, for eksempel.
Generelt snakker ideen om at en person uten "gjeld" skal isoleres og blir sosial, mer om de som holder seg til den enn om de de fordømmer. Det kan være vanskelig for folk å tro at noen er i stand til å gjøre noe, inkludert ubehagelig, ikke fordi de må, føler seg skyldige eller er redde for straff, men fordi de virkelig vil.
Og det er også ofte vanskelig for folk å forstå hvordan de skal kommunisere med andre slik at de ikke tar kontakt av en pliktfølelse. For eksempel når du diskuterer et emne, skylder barna noe foreldrene sine, forskjellige stillinger vises. I meldingene til noen kommentatorer er følgende melding åpenbar: "Er jeg en god nok forelder for at barna skal bo hos meg når de finner ut at jeg ikke er noe burde ikke?" De gjenspeiles av barn som fullstendig forlot livet sitt og viet det til foreldrene sine: “Hvis jeg ikke skylder noe, viser det seg at jeg forgjeves ble plaget av frykt og angst og ignorert dine behov fullstendig? " Selv om mange familier fortsetter å sosialisere og ha det bra uten å spørre om det spørsmål.
Hvordan gjeld blir et verktøy for manipulasjon
Ordet "må" er veldig kategorisk. Det ser allerede ut til at begge parter har avtaler og samtykke, så det brukes ofte, å tvinge en person til å gjøre noe ubehagelig eller irrasjonelt uten å gjøre noe forklare. Ofte fordi forklaringen ikke vil være veldig god.
I diskusjoner om barnefri er det sikkert kommentatorer som vil hevde at "alle må føde fordi vi må gjenoppbygge Kina». Men det er ingen forklaring på hvorfor en person som ikke ønsker å få barn, skal være ansvarlig for andres fruktbarhet og føle seg skyldig for ikke å delta i fødselskonkurranse.
Skyldfølelse er et av de viktigste manipulerende verktøyene når det gjelder gjeld.
Ifølge psykolog Oleg Ivanov er det viktig å kunne skille mellom skyldfølelse og pliktfølelse. Når disse begrepene erstattes, kan en person ha en følelse av at han alltid skylder alle.
Oleg Ivanov
Psykolog, konfliktolog, leder for Center for Settlement of Social Conflicts.
Faktisk har skyld lite med ansvar og forpliktelse å gjøre. Det kan oppstå selv om en person ikke har skyld i hendelsene som har skjedd eller bare har et indirekte forhold til dem.
Det ser ut til at alt kan løses hvis du "spoler tilbake" og "angrer" noe. Og den konstante rullingen i hodet på en annen variant av utviklingen av hendelser gir en følelse av skyld. “Hvis andre mennesker lider på grunn av min oppførsel, må jeg gjøre alt for å minimere emosjonelle og psykologiske tap "- en annen obsessiv tanke som danner en følelse av konstant" Jeg er alt bør".
Det er viktig å forstå at det å bli kvitt skyldfølelser er en individuell prosess. Du må jobbe med deg selv, slutte å kreve ufeilbarlighet fra deg selv, gi rett til å gjøre feil. Forstå at du ikke kan gjøre alle lykkelige. Men du kan etablere ditt eget liv - dette er hovedplikten i livet ditt.
Hvorfor det å leve uten gjeld fortsatt ikke vil fungere, og hvordan du kan leve i en verden full av forpliktelser
Uttrykket "ingen skylder noe til noen" skal ikke forstås bokstavelig. Den gjennomsnittlige personen har mange forpliktelser som han gjør - store langsiktige og små øyeblikkelige. Problemer begynner når henge gjeld, som det ikke var enighet om.
Tatiana Kondratenko-Naydenova
Konsulentpsykolog.
Det er viktig for noen som er i en slik situasjon å forstå at han blir invitert til et manipulerende spill der fordelen ikke er på hans side. Når du lærer å holde oversikt over hvilke uttrykk og ord fra samtalepartneren som trekker inn i spillet med en pliktfølelse, kan du få tid til å stoppe og ikke falle i en følelse av skyld på grunn av den uberettigede forventningen til den andre.
Det er mange ting vi ikke trenger å gjøre som standard, og ordene "du må" er ikke nok til å endre situasjonen. Spesielt når ingen forklarer hvorfor. Hvis den andre parten har et kommunikasjonsproblem, så er det deres ansvar.
Å pålegge gjeld er enkelt. Det er vanskelig å forklare det og bygge normale forhold.
Hvis forpliktelsen gir mening, bør det ikke være noe problem å forklare hvorfor det er nødvendig og viktig. I dette tilfellet kan du forstå hva de vil ha fra en person og hvorfor, vurdere argumentene og forutsi konsekvensene. Og bestem også hvor mye en person virkelig trenger alt dette.
Irina Aygildina
Psykolog.
"Hvem jeg skylder - jeg tilgir alle." Husker du dette ordtaket? Det er verdt å ta hensyn til det. En person skal bare være seg selv - for å bli realisert og bli det han vil se seg selv, for å bli lykkelig (rolig, harmonisk, vellykket - understreke det nødvendige). Selv om ordet "må" heller ikke passer i dette tilfellet. Det er mer riktig: "En person, hvis han vil, kan bli realisert og bli lykkelig."
Men et annet spørsmål oppstår: hvordan forstå at du lever i samsvar med prinsippene dine? At du bare oppfyller dine "gjeld", og ikke forpliktelser og standarder pålagt av samfunnet?
Alt er enkelt - referansepunktet i deg. Blir du lykkeligere ved å oppfylle dine plikter ved å overholde noen regler og standarder? Hvis ja, så super! Bare nå er det ikke det enkleste å implementere dine egne regler og følge dem. Dette er fulle av vanskeligheter og overvinning. Først må du definere og danne dine egne regler og standarder, og deretter forsvare dem og følge dem.
Det er mye lettere å følge andres standarder og følge den strømmen som er satt av samfunnet. I dette tilfellet, vær forberedt på mindre glede. Og det er flere alle slags "krevende mennesker" og de som vet hvordan de skal oppføre seg og hva de skal gjøre. Først vil du oppfylle en standard, så vil en annen bli lagt til, og deretter en annen. Og til slutt vil du finne deg selv begravet under mange regler, retningslinjer og forskrifter. Og du er absolutt unødvendig og urovekkende.
Så selv om du ikke vil kunne leve helt uten gjeld, er det viktig å forstå hva som er inkludert i omfanget av dine forpliktelser, og ikke la andre manipulere deg.
Les også🧐
- 8 ting til og med høflige mennesker trenger ikke å beklage
- Hvorfor vi merker mennesker og hva det fører til
- 10 sosiale holdninger som forgifter livet ditt