Trenger du barselbandasje

Hva er en barselbandasje

Det er et bredt elastisk linning som passer komfortabelt rundt korsryggen og under magen. Noen modeller kan bare brukes når du bærer en baby. Men universelle bæres etter fødselen.

Bandasjer er også forskjellige i form. Ofte er det et borrelåsbelte. Men det er også kombinasjoner med truse og korsetter med ekstra festebånd, ribber og snøring.

Hvorfor anbefales gravide å bruke et bandasje

Gynekologer de stoler ofte på sin erfaring og sier at bandasjen er spesielt nødvendig etter 27 ukers graviditet. Produsenter peker også på fordelene. De hevder at de fleste kvinner trenger et elastisk belte. Han tillater visstnokFor gravide / ORTO:

• unngå smerter i korsområdet;
• bekjempe fremtiden eller allerede dukke opp strekkmerker;
• eliminere og forhindre avvik i rectus abdominis muskler;
• redusere risikoen for keloid arr etter keisersnitt;
• redusere livmorens tone;
• fjern spenning i magemusklene;
• forhindre abort.

Hva bevisbasert medisin sier om barsel

Det er ingen studier som kan bekrefte produsentens løfter. Verdens helseorganisasjon innrømmerWHOs retningslinjer for fødselspleie for en positiv graviditetsopplevelse bruken av et bandasje "avhengig av den gravide kvinnens preferanser."

Det russiske helsedepartementet råderNormal graviditet / Helsedepartementet i Russland bruk den når du har smerter i kjønnshår pga symfysitt. Disse retningslinjene har imidlertid et lavt nivå av troverdighet (C) og pålitelighet (5. nivå). Dette betyr at de er basert på en forståelse av bandets handlingsmekanisme og meningen fra individuelle eksperter.

Noen forskere hevderC. Walters, S. West, T. EN. Nippita. Bekkenbelte smerter under graviditet / Australian Journal of General Practiceat det er mulig å redusere bekkensmerter og stabilisere beinbenes posisjon hvis selene er riktig montert og slitt i kort tid. Og andre spesialister la merke til detJ. Bertuit, C. E. Van Lint, M. Rooze, V. Feipe. Graviditet og smerter i bekkenbelte: Analyse av bekkenbelte på smerter / Journal of Clinical Nursingat smerter i ryggen hos gravide kvinner reduseres ved regelmessig bruk av bandasjen. Imidlertid ble disse studiene utført på små grupper av kvinner, så resultatene kan ikke betraktes som helt pålitelige, slik forskerne selv advarer om.

Hva kan bidra til å redusere smerter i korsryggen

Andre metoder kan brukes til å forebygge og behandle korsryggproblemer hos gravide kvinner. for eksempelBekken smerter under graviditet / NHS:

• Registrer deg for manuell terapi.
• Trening for å styrke musklene i bekkenbunnen, magen, ryggen og hoftene.
• Å engasjere aqua aerobic.
• Unngå bevegelser som ifølge dine egne observasjoner øker smerte.
• Ikke sitte på gulvet eller ta ubehagelige stillinger.
• Hvil når det er mulig.
• Ikke løft vekter.
• Ikke bær et eldre barn på en hofte, hvis noen.
• Gå i komfortable sko uten hæl.
• Ikke støvsug.
• Ikke stå på ett ben. Selv for å ta på deg bukser, sett deg ned.
• Finn en behagelig soveposisjon. Bedre på siden med en pute mellom knærne. Hvis du trenger å snu, ta med leggen og stram glutene.
• Gå opp trappene, tråkk på hvert trinn med to føtter, slik små barn gjør. Eller gå bakover.
• Hold knærne sammen når du stiger inn eller ut av en bil.
• Ikke kryss bena.
• Ikke vri kroppen når du bøyer deg.