5 måter å ødelegge en samtale på
Miscellanea / / June 16, 2021
Ingen liker mangel på respekt for samtalepartneren og ønsket om å vise seg frem.
1. Avbryt samtalepartneren og trekk teppet over deg selv
Det er veldig hyggelig å snakke om deg selv. Denne prosessen, som det viste segNevrovitenskapen til alles favorittemne / vitenskapelig amerikaner i en liten studie ved Harvard University, "slår" på det dopaminerge systemet i hjernen og utløser frigjøring av dopamin, nevrotransmitteren av nytelse. De samme mekanismene fungerer når en person for eksempel spiser deilig mat eller har sex. Det vil si at effekten er slik at det kan være veldig vanskelig å motstå.
Og likevel, hvis vi ikke snakker om et intervju eller en psykoterapeutisk økt, er en samtale en aktivitet der minst to deltar, og de deltar på lik linje. Og alle vil fortelle om seg selv, dele nyheter, uttrykke meninger og bli hørt.
Hvis noen hele tiden forstyrrer, skyver oppmerksomheten mot seg selv og ikke lar andre sette inn ordet, slutter samtalen for samtalepartnerne å være hyggelig. Et par ganger kan dette tolereres, men for tredje gang vil du ikke kommunisere med den evige "yak" personen.
Så selv om du virkelig ikke kan vente med å avskjære samtalepartneren i midten av setningen og "klatre opp på pallen" i stedet for ham, er det viktig å "bremse" deg selv og gi den andre siden muligheten til å fullføre tenkte.
2. Devalue andres problemer
"Tenk deg, ferien min blir avbrutt igjen, jeg er i en slik forstyrrelse, til og med gråter!" - sier en person til en annen. Og den andre svarer: “Pf! Er dette en grunn til å bli opprørt? Jeg også! Ingen døde. Du drar neste år. "
Slik kan avskrivninger se overdrevne ut.Devaluering og idealisering i BPD / Verywell Mind - en slags følelsesmessig overgrep der noens problemer, prestasjoner, erfaringer, kvaliteter eller funksjoner blir kunstig nedsett og gjort ubetydelige.
Noen ganger gjør en person dette mot andre av misunnelse, noen ganger av vane, fordi dette formatet er akseptert i hans sosiale sirkel. Noen ganger kan devaluering til og med være et slags psykologisk forsvar, et ønske om å isolere seg fra ubehagelige følelser. Men uansett årsak, vil samtalepartneren neppe like denne måten å føre en samtale på.
Devaluering er i det minste fornærmende og ubehagelig, og for noen som går gjennom virkelig tøffe tider, kan det være ganske traumatisk. Derfor, før du avskjediger samtalepartneren og sier at hans problemer ikke er så forferdelige, og prestasjonene ikke er så betydningsfulle (“Bare tenk, jeg fant en jobb! Det kunne ha vært tidligere, ikke fire måneder senere ”), du bør ta en pause og minne deg selv på at støtte og ros er bedre enn mothake og kritikk.
3. Klag konstant
På den ene siden hjelper klager til å slippe av damp og lette bekymringene dine litt. Men på den annen side fører de til at en person, i stedet for å handle alene eller be om reell hjelp, blir låst i problemer og ikke lenger ser "lyset ved enden av tunnelen."
Slik dukker det opp kroniske klager som plager seg selv og de rundt dem. Om og om igjen for å lytte til historier om utilstrekkelig lederen, utakknemlige barn, en likegyldig ektefelle, lave lønninger, mangel på styrke og humør kan kanskje bare være veldig nære og kjærlige mennesker.
Å dele problemene dine med en annen person er helt normalt. Men for det første er det viktig å vurdere sammenhengen: hvor hensiktsmessig den er, om samtalepartneren er klar til å lytte eller er han selv full av problemer.
Og for det andre gjør det ikke vondt å vurdere andelen klager blant andre temaer og samtaler. Hvis han er høye og endeløse historier om problemene hans ikke hjelper på noen måte å løse dem, er det sannsynligvis på tide å sette seg ned og tenke over en spesifikk handlingsplan og om nødvendig søke hjelp.
Finne ut mer🙄
- Hvordan kommunisere med noen som hele tiden klager
4. Ordne avhør med skjevhet
"Vel, hvorfor gjorde du det?", "Var det virkelig umulig å ta vare på alt på forhånd?" Slike spørsmål er ikke en oppriktig interesse for samtalepartneren og ikke bryr seg om ham, men dårlig tilslørte beskyldninger og påstander. De vil ikke hjelpe en person til å takle en vanskelig situasjon, men vil bare få ham til å rettferdiggjøre seg selv og føle seg verdiløs. Eller kanskje de vil forårsake en naturlig aggresjon og provosere en konflikt.
Hvis du vil hjelpe, er det bedre å ikke prøve å finne ut hvem som har rett og hvem som har skylden, ikke å legge press på pasienten, ikke å antyde at du burde ha handlet annerledes, men å sympatisere og tilby din støtte.
5. Still diagnoser og gi råd
“Dette skyldes at du er veldig lukket og skremmer folk vekk!”, “Det er bare fortiden presser på deg avskjed, og du kan ikke starte et nytt forhold "," Du har lav selvtillit, dette er alle problemer "," Å, vel du rett typisk Steinbukken i fasen av Merkur retrograd "," Jeg hadde også en lignende opplevelse, jeg drakk bare et kurs vitaminer, og alt ordnet seg. Gå og kjøp i dag! "
Ønsket om å sette en merkelapp på en annen, å dømme så fort som mulig og "foreskrive behandling" er forståelig og naturlig. Dette er en måte å få deg til å føle deg betydelig og vise hvor godt du kjenner emnet. Men hvis samtalepartneren ikke ber om en slik vurdering, er det ikke et faktum at han trenger det, og han vil ikke bli fornærmet eller motløs.
I tillegg kan medisinske eller psykologiske "diagnoser" sende den foreslåtte personen på feil vei og ender dårlig: lav selvtillit, nye komplekser, utslettende beslutninger og problemer med Helse.
Les også🧐
- "Jeg alene er smart, jeg står vakker i en hvit frakk": hvordan kommunisere med mennesker som anser seg bedre enn andre
- 10 trosretninger som vil hjelpe deg å motstå manipulasjon
- Hva er galt med din mening og hvorfor blir det til uhøflighet