Hvorfor hender gjør vondt og hva jeg skal gjøre med det

Svært ofte oppstår håndsmerter på grunn av traumer. Kanskje du hadde det travelt, løp ut av huset og slo hånden din på døråpningen ved et uhell. Eller de tok feil av et pass mens de spilte volleyball på stranden. Eller kanskje de landet uten hell på håndflaten eller neven når de falt.

Mindre skader er vanligvis ufarlige, men hvis det handler om noe mer alvorlig, vil du sannsynligvis kjenne det igjen karakteristiske symptomer.

Når skal du oppsøke lege umiddelbart

Her er skilteneBrutt hånd. Symptomer og årsaker / Mayo Clinicder du raskt må gå til nærmeste legevakt eller legevakt:

• Sterk smerte. Det blir nesten uutholdelig hvis du prøver å knytte fingrene i en knyttneve eller vri hånden.
• Begrenset mobilitet. Det er vanskelig for deg, eller du kan ikke bevege alle fingrene i det hele tatt eller bare tommelen.
• Økt følsomhet for hånden. Det gjør vondt selv å røre henne.
• Alvorlig ødem.
• Markert subkutant hematom.
• Nummenhet i hele hånden eller bare i fingrene.
• FargeendringSmerter i håndflaten / NHS hud: børsten er blå eller hvit.
instagram viewer
• Tydelig deformasjon av noen av beinene i hånden. For eksempel en unaturlig buet finger.

Noen av disse symptomene, hvis det oppstår etter en skade, indikerer en mulig forflytning eller brudd. Du kan ikke klare deg uten hjelp fra en traumekirurg.

Men hvis det definitivt ikke var noen mekanisk skade, men det er smerter i hånden, er det fornuftig å analysere andre mulige faktorer.

Hvorfor gjør hendene mine vondt?

British National Health Service tildelerSmerter i håndflaten / NHS fem hovedårsaker til smerter i armen. Og han foreslår på hvilken grunn man kan mistenke hver enkelt.

1. Tunnelsyndrom

Han er også - karpaltunnelsyndromKarpaltunnelsyndrom / OrthoInfo. Disse begrepene angir en situasjon når medianen, som er ansvarlig for bevegelse og følsomhet tommel, pekefinger, mellom- og ringfingre, klemt mellom bein og sener i karpalene muskler.

Klype lede dusinvis av forskjellige grunner. Risikofaktorer kan være overdreven børsting (for eksempel hvis du boret noe i en halv dag eller gjorde det samme håndbevegelser), graviditet, diabetes og andre sykdommer, blant hvilke det ved første øyekast ikke er relatert til muskler eller bein.

Hvordan gjenkjenne

• Verkende smerter verre om natten.
• Følelse av svakhet i tommelen.
• Problemer med å ta tak i og holde tunge gjenstander: en kopp, en bok.
• Nummenhet eller prikkende følelse i hånden.

2. Leddgikt

LeddgiktLeddgikt / NHS, det vil si betennelse i leddene, er en av faktorene som kan forårsake karpaltunnelsyndrom. Men i seg selv fører denne tilstanden til akutte smerter i leddene, inkludert leddene i hånden.

Det er dusinvis av typer leddgikt, for eksempel slitasjegikt, revmatoid, sekundær leddgikt, gikt. Enhver av dem kan slå på hendene - nesten bokstavelig talt.

Hvordan gjenkjenne

• Smerter, hevelse, stivhet i bevegelser, som fortsetter i flere dager.
• Manglende evne til å bevege fingrene eller alvorlige problemer med dette.
• Klumper (støt) rundt de berørte leddene.

3. Klikk på Fingersyndrom

Syndromet er også kjent under andre navn: stenoserende ligamentitt, senebetennelse, tendosynovitt eller tendovaginittFingerfleksor tendinitt og tenosynovitt (snapping finger syndrom) / MSD Handbook bøyere av fingrene. Denne tilstanden er forårsaket av betennelse i senene i hånden.

Hvordan gjenkjenne

• Smerter eller ømhet i hånden ved foten av fingrene.
• Stivhet, problemer med bevegelse av falangene.
• Klikk når du prøver å rette den skadede fingeren.

4. Perifer nevropati

Perifer nevropatiPerifer neuropati / NHS oppstår når nerveender i bena eller armene er skadet - også i hånden. Diabetes er en vanlig årsak til dette: perifere nerver svekkes av regelmessige økninger i blodsukkeret (hyperglykemi). Men andre faktorer kan spille en rolle i utviklingen av patologi. For eksempel visse virusinfeksjoner, bivirkninger fra ulike medisiner eller alkoholmisbruk.

Hvordan gjenkjenne

• Skarp eller brennende smerte i hånden.
• Prikking eller nummenhet i håndflaten eller fingrene.
• Økt følsomhet for berøring eller varme.

5. Erytromelalgi

Dette er navnet på et sjeldent syndromErythromelalgia / NHS, der små arterier utvider seg regelmessig og sterkt - oftest i øvre lemmer. De ubehagelige følelsene kan vare fra noen minutter til flere dager.

Hvordan gjenkjenne

• Plutselig sterk kløende håndflater, der ubehaget øker til smertepunktet.
• Hevelse i hendene.
• Rødhet i huden og en følelse av varme i håndflatene.

Hva du skal gjøre hvis hendene dine gjør vondt

Prøv først å håndtere smerten i familien din.Smerter i håndflaten / NHS metoder. Dette fungerer ofte.

• Hvil hånden din. Prøv å ikke overbelaste børsten i minst en dag eller to.
• Bruk en kald kompress. Pakk en pose med is eller frosne grønnsaker i en tynn serviett og hold den på hånden i 20 minutter. Gjenta denne prosedyren hver 2-3 timer om nødvendig.
• Prøv en reseptfri smertelindring. For eksempel basert på paracetamol.
• Hvis børsten er hoven, prøv ta av smykkene hennes er stramme. Eller bytt klær: for smale mansjetter på en skjorte eller kjole, en tett T-skjorte kan trekke deg i armen.
• Prøv å vikle et elastisk bandasje rundt børsten din.

Men pass godt på velværet ditt og ikke tåle ubehag for lenge.

Se en terapeut hvis smertefulle opplevelser i hånden plager deg i mer enn to uker.

Ikke vent to uker og kontakt legen din umiddelbart hvis:

• smerten kommer tilbake og blir verre, selv om du har prøvd alle tilgjengelige hjemmemetoder;
• på grunn av følelsene i hånden, kan du ikke jobbe eller utføre dine vanlige aktiviteter;
• hvert angrep av smerte ledsages av prikking eller nummenhet i hånden;
• du får diagnosen diabetes.

Hvordan behandle håndsmerter

Terapeuten vil undersøke deg, spørre deg om symptomene dine og prøve å finne årsaken til smerten. For dette kan det være nødvendig med flere studier: blodprøver og leddvæske, røntgenstråler eller ultralyd av bein i hånden.

Behandlingen vil avhenge av diagnosen.

For eksempel, for leddbetennelse, kan du bli foreskrevetTopp 5 måter å redusere lamslående håndsmerter / Harvard Health Publishing injeksjoner av kortikosteroider - de kan bidra til å lindre smerter i opptil et år. Ved erytromelalgi er lokalbedøvelse i form av kremer eller salver nyttig. Men det er andre medisiner: de velges i hvert enkelt tilfelle av legen.

I tillegg til medisiner, kan legen din foreslå fysioterapiøvelser. Noen ganger kan de forbedre tilstanden til sener og ledd.