Hvor kommer problemene med tillitsforhold fra, og hvordan får man det tilbake
Miscellanea / / October 11, 2021
En unnskyldning hjelper ikke alltid med å rette opp, og prosessen med å gjenoppbygge tillit kan ta måneder eller til og med år.
Sterke forhold bygger alltid på tillit. Det spiller ingen rolle hvor villige vi er til å åpne opp for andre mennesker. Hvis tilliten går tapt, blir vår indre trygghet kompromittert. Vi begynner å tvile på oss selv og vår partner, hans ærlighet, følelser, motiver, handlinger.
I Telegram -kanalen "Livshacker»Bare den beste forfatteren om teknologi, relasjoner, sport, kino og mer. Abonnere!
I vår Pinterest bare de beste tekstene om relasjoner, sport, kino, helse og mye mer. Abonnere!
Løgner og hemmeligheter påvirker forholdet ikke bare til en partner, men også til familie, venner, nære mennesker. Vi begynner å bygge murer av mistillit, i håp om å beskytte oss selv. Men dette er ikke det eneste problemet.
Hvordan tillitsproblemer manifesterer seg
Mistillit
Det kan være vanskelig for oss å åpne opp for andre mennesker av flere grunner.
Hvis en person har opplevd svik i et tidligere forhold, kan de være spesielt utsatt for å slutte å stole på andre. Ubehandlet sinne og smerte kan få oss til å lete etter en dobbel bunn der det ikke er noen, eller ubevisst tiltrekke seg upålitelige partnere.
Noen ganger starter mistillit i familien. Hvis pårørende misbruker alkohol eller narkotika, eller det er mange hemmeligheter i familien som ligger og er stille, kan barnet slutte å stole på ikke bare foreldrene sine, men også sin egen forståelse virkelighet.
Vanligvis snakker ikke pappa og mamma om det som skjer i håp om å beskytte barna. Men det motsatte er sant - en løgn forvirrer et barn som føler at voksne ikke sier noe.
Noen ganger foreldre bevisst skjule sannheten, prøver å pålegge sitt syn på situasjonen eller skjule skyld og skam for det som skjedde. Noen pappaer og mødre kan til og med klandre barn for familiens feil. Slike situasjoner undergraver ytterligere barnets tillit til verden rundt ham.
Samtidig kan forståelsen av tillit påvirkes negativt av selv de mest tilsynelatende små tingene - når foreldre ikke gjør det holde løfter, ikke hent barnet fra barnehagen eller skolen i tide, kom med et system i stadig endring straffer.
Likegyldighet, familiefusk, fysisk eller emosjonelle overgrep - alt dette undergraver også den indre følelsen av tillit i verden.
Overdreven tillit
Å møte overgrep og psykiske traumer fører ikke bare til mistillit, men også til overdreven tillit. Noen mennesker opplever til og med begge disse scenariene.
Det er andre faktorer som en person begynner å stole for mye på andre og som kan manifestere seg både individuelt og sammen. Blant dem er idealiseringen av en partner, avhengighet av relasjoner eller ønsket om at de skal være tillitsfulle.
Til tross for at familien alvorlig kan undergrave tilliten, går ikke barnets ønske om å åpne seg for andre noe sted. Denne underbevisste lengselen etter et virkelig sterkt forhold resulterer i at personen projiserer tillit til feil mennesker, prøver å skape en nesten familie-lignende følelse av nærhet.
Legg til denne avhengigheten av relasjoner og ønsket om å bry seg - og nå benekter vi allerede de åpenbare argumentene. og signaler og prøv vårt beste for å fortsette å stole på personen som stadig undergraver vår tillit.
I tillegg, når foreldre benekter barnets virkelighet, slutter han å ta hensyn til følelsene og intuisjonen. Alt dette fører til overdreven tillit, spesielt i forhold til kjære.
Hvordan gjenvinne tilliten til en du er glad i
Dessverre kan du ikke gå tilbake i tid og endre familieforhold. Men hvis vi har forrådt eller krenket tilliten til en du er glad i, er det fortsatt mulig å snu situasjonen, selv om det er vanskelig. Det viktigste er å nærme seg saken så forsiktig og forsiktig som mulig.
Brutt tillit kan ikke gjenopprettes med enkle unnskyldninger, og forklaringer og unnskyldninger kan gjøre situasjonen enda verre. Det er syv trinn for å prøve å få et nært forhold tilbake:
- Lytt nøye til partneren din.
- La følelsene hans passere deg.
- Spør hva du kan gjøre for aldri å forråde tilliten hans igjen.
- Prøv å gjøre alt for å gjenvinne tilliten til en du er glad i.
- Ta ansvar for handlingene dine: Ikke klandre andre eller ignorere problemer.
- Beklager oppriktig.
- Fortsett å delta i en åpen og ærlig dialog.
Det siste punktet er spesielt viktig. Det er verdt å spørre partneren din hvordan du kan gjøre det bedre og hva du skal gjøre for at denne situasjonen ikke skal skje igjen. Disse spørsmålene vil hjelpe din kjære med å føle at følelsene og behovene deres blir respektert.
Når det gjelder alvorlig svik, må du diskutere forholdet og bestemme kan de bli reddet og hvordan du gjør det.
Hvis det ikke er mulig å gjenvinne tillit gjennom dialog, gjentar problemet seg, eller det gjelder forræderi, er det verdt å kontakte en spesialist. Han vil hjelpe partnere med å åpne seg for hverandre og finne kilden til problemet. Å søke hjelp utenfor et forhold er ikke en svakhet. Tvert imot viser det en vilje til å jobbe med en allianse og styrke den.
Tap av tillit er en virkelig test av relasjoner. Til å begynne med kan det virke som partneren har tilgitt og alt har blitt normalt igjen. Faktisk kan en kjæreste fortsatt bli plaget og bekymret for det som skjedde. Det kan ta måneder eller år å helbrede. Vær der og hjelp din kjære med å helbrede sårene deres.
Les også🧐
- 10 tips for å styrke forholdet ditt
- Hvordan tilgi en du er glad i og begynne å stole på ham igjen
- Hvorfor vi ikke stoler på folk, og er det verdt å starte