2.0 Hvordan slutte å røyke

Selv et lite barn vet at røyking er skadelig for helsen. Men hvorfor er dette lille barnet vokser opp og tar opp en sigarett. Ikke alle, selvfølgelig, men en tredjedel så nøyaktig gjør det. Et slips med denne fordervelige, men veldig behagelig vane hvatatet noen har vilje, innsats og tålmodighet. Spesielt for de som har omgitt nesten all røyken. Hvis du ikke finner en åndsfrende som ville støtte deg i venture for å slutte å røyke, kan du komme til unnsetning programmet. Ikke én! Og ikke bare på datamaskinen.

Men hun vil ikke være i stand til å sjekke om du er i god tro for å oppfylle sine løfter og sette deg inn i et hjørne, hvis du er på feil. Men hvis du slå den inn i en sorevenovaniya med jevnaldrende i nettverket, kan det være ikke bare nyttig, men også morsomt. Den eneste ulempen - alt på engelsk (beklager).

Så starter vi med de mest enkle. i nummer 1 er et program Avslutt-O-Meter til Facebook. Mottoet for dette fellesskapet berømte sitat Markva Twain "slutte å røyke - det er enkelt. Jeg har gjort det tusen ganger. " Hva bør jeg gjøre? Klikk på Liker, installere programmet og gå! Når du installerer må fylle ut dette skjemaet:

I tape all skryt, hvor mye tid ikke røyker, dele tips, fortelle sine historier, etc. Zaglnut også nyttig i statistikken! Jeg vet ikke hvor mange det er russisktalende brukere, men det er alt i hendene.

2. Gratis program for iPhone og iPod Touch eiere «Quit Smoking». En slags tidtaker som viser hvor lenge du har røyk og, mest interessant, hvor mye penger du har lagret på den. Dessuten vil den sende deg en melding med oppmuntring hver dag, kan du lese interessante tips fra de som har klart å slutte å røyke, og ulike fakta om røyking, nyttige lenker. Selv en rett linje for å hjelpe de som ønsker å slutte å røyke. Men det er vi, dessverre, ikke kommer i hendig. Mens kanskje noen samtaler og regningen for dem vil få deg til å tenke.

3. Schestik «QuitMeter». Denne enkle online kalkulator som teller dager, minutter og sekunder fra det øyeblikket du slutte å røyke, og viser den økonomiske fordelen. Du kan også lagre resultatene på datamaskinen.

Dessverre, alle tjenester på engelsk. Hvis du vet om ressursene i russisk, å dele linker. Kanskje noen beslutter å slutte å røyke, og gjør det med en datamaskin.