Start med en vane. 9 enkle trinn til bevisst forbruk
Miscellanea / / November 13, 2021
1. Kjøp termokrus og vannflaske
Bevisst forbruk nekter engangsartikler. Hvert glass, hver pose eller flaske som kastes, slår seg sammen med millionerHav. The Truth Behind Trash / Environmental Investigation Agency UK tonn plast som vil bryte ned og forgifte jorden i hundrevis av år. Konseptet med "null avfall" for mange er fortsatt en utopi: hver dag må vi kjøpe produkter pakket av produsenten, bruke medisinske og hygieniske forbruksvarer, utstyre boliger, justert for budsjettet, og ikke for miljøvennlighet av materialer, og møbler.
Men et lite bidrag til dannelsen av bevisste vaner kan gis. For eksempel liker du å se inn i en nærliggende kaffebar om morgenen og vil ikke bryte dette hyggelige ritualet. Kjøp produktet, ikke emballasjen. En institusjon med respekt for seg selv vil helt sikkert helle en duftende drink med seg selv i ditt personlige termokrus. En glassflaske for vann, en stilig shopper, en gjenbruksmaske, en menstruasjonskopp - hvis du gradvis introduserer disse varene i bruk, vil hånden over tid slutte å strekke seg etter en engangs.
2. Installer en utgiftsteller
Impulskjøp er bevisst forbruks verste fiende. Det kan være utrolig vanskelig å ignorere de fengende triksene til markedsførere. Noe klikker i hodet ditt, og nå er du allerede den lykkelige eieren av en ting du absolutt ikke trenger. Kjøpsgleden går over, og varen flytter seg jevnt til hyllen i skapet eller direkte i søppelbøtta.
Hvis dette skjer med deg med misunnelsesverdig regelmessighet, prøv å nærme deg problemet med penger. Mobile utgiftstellere som CoinKeeper, Monefy, You Need a Budget synkroniseres med bankkontoer og sporer transaksjoner. Du kan analysere statistikken og forstå når det er på tide å bruke mindre. Dette vil hjelpe deg med å utvikle en vane med å kontrollere økonomien din, og ønsket om å kjøpe noe unødvendig vil bli besøkt sjeldnere.
Betal kun for det du virkelig trenger. Mobiloperatør YOTA vil hjelpe deg å komme ett skritt nærmere bevisst forbruk. Når du kobler til et nytt SIM-kort, kan du delta i kampanjen "Første måned maksimalt»Og få 2000 minutter med samtaler til mobil- og fasttelefonnumre i hele landet, ubegrenset Internett med gratis distribusjon og ubegrenset SMS. Kostnaden for en slik pakke vil variere fra 260 til 470 rubler, avhengig av regionen i Russland. På slutten av måneden vil YOTA vise deg hva du bruker oftest og foreslå den beste tariffplanen.
Bestill et SIM-kort3. Bli venner med lister
En annen måte å håndtere anfall av ukontrollerbar shoppingavhengighet er å lage lister. Du kan begynne å planlegge dine kommende kjøp med boliginventaret ditt. Gå for klær? Ta en titt i skapet, kanskje du allerede har varen du ønsker å kjøpe. Leter du etter produkter? Sjekk kjøleskapet og spesielt buffeten – det kan være ferdige pakker med frokostblandinger og pasta som venter i kulissene.
Før du går til butikken, kast inn en liste over varene du trenger og prøv å ikke avvike fra den i noen posisjon. Denne praksisen bidrar til å endre handlevaner og vurdere nøye hvert kjøp av et hjem, der det ikke er noen irriterende faktorer: lokkende butikkvinduer, annonser og røde prislapper.
4. Forstå merkene på etikettene
Ved å ta et bevisst valg er det lite sannsynlig at du kjøper kosmetikk som er testet på dyr, eller varer som er 100 % polyester. Etiketten kan fortelle mye om ditt fremtidige kjøp: hvor og hvordan det ble produsert, hva som er i sammensetningen, hvor etisk merket er, og om emballasjen kan resirkuleres.
Utforsk hvilke ikoner som brukes for å merke økologiske og økologiske produkter i forskjellige land, fordi ikke alle Eco, Bio og Organic produkter er slike. For eksempel, i Russland samles sertifiserte produsenter inn statsregister, og deres produktemballasje er merket med et grønt rektangel med et hvitt ark.
5. Begynn å lage mat med det som er
Omsorg for mat er en av grunnpilarene i bevisst forbruk. Planlagt hjemmelaging disiplinerer matvanene dine. Hvor mange ganger har du glemt et stykke ost på øverste hylle i kjøleskapet og husket det da det var overgrodd med på ingen måte edel mugg? Eller kastet du ut en pakke surmelk som du åpnet forrige måned? Men det brukes mye ressurser på produksjonen deres. Bare i Russland kastes den årlig 17 millioner tonn matavfall.
For at maten fra kjøkkenet ditt aldri havner i søpla, begynn å lage mat rasjonelt. Planlegg menyen din for uken basert på matlagrene i huset. Ikke fyll opp noen få pakker med et rabattert produkt, spesielt hvis produktet er bedervelig. Sjekk utløpsdatoene minst en gang i uken. Det er forresten enkelt å gjøre om gårsdagens middag til dagens middag. For eksempel kan pizza, gryteretter, supper, pastaer og salater lages med matrester. Og enda et enkelt tips: spis før du går til supermarkedet. En godt mett person vil kjøpe akkurat så mye mat som han trenger.
6. Opprett en konto på nettloppemarkedet
Enhver ting kan få et nytt liv på et loppemarked. Ikke å kaste, men å selge og gi er et av de grunnleggende prinsippene for bevisst forbruk. Hvis du er vant til å kvitte deg med akkumulerte varer og ennå ikke er klar til å bruke tid på å lete etter delingsinitiativer, kan du opprette en konto på markedsplassen der de selger brukte varer. Prøv å plassere noen annonser etter neste rengjøring og selg unødvendige. Kanskje vil dine gamle skøyter eller dampbåter finne et nytt liv i hendene på nye eiere.
7. Bytt pærer
Mange moderne kraftverk bruker ikke-fornybare ressurser på planeten: olje, gass, kull. Derfor lærer bevisst forbruk deg å spare energi: slå av lyset, ta ut pluggene til elektriske apparater fra stikkontakten, bruk økonomiske husholdningsapparater. Kjøp spare- eller LED lyspærer. De vil vare 7-8 ganger lenger enn glødepærer.
8. Fjern tilfeldige abonnementer
Bloggere og influencere lever også av reklame. Og annonsering krever i 99 % av tilfellene et kjøp. Ethvert produkt som kom inn i anmeldelser eller "tilfeldigvis" blinket inn i historien, blir bokstavelig talt en personlig anbefaling fra personen hvis liv du følger nøye med. Hvordan ikke kjøpe her. For å stimulere til salg på sosiale nettverk brukes ofte skjulte internettmarkedsføringsteknikker som skaper begeistring rundt det annonserte produktet. For å unngå at det dukker opp en annen unødvendig ting i huset, er det verdt å rengjøre abonnementene dine med jevne mellomrom og generelt omtenksomt konsumere digitalt innhold.