5 viktige regler for de som bestemmer seg for å ta en pause i et forhold

Noen ganger er en pause nødvendig. Det hjelper deg å forstå hvordan fagforeningen påvirker livet ditt og om det har en fremtid. I noen tilfeller, etter en slik opplevelse, bryter par helt opp. Dette er imidlertid ikke alltid tilfelle.

Psykolog Christine Devin bemerkerEnder «Ta en pause» noen gang bra? Her er hva ekteskapseksperter sier / HuffPostat mange relasjoner blir fornyet etter en pause, og alt avhenger av betingelsene for "hvile" fra hverandre. Hvis du fastsetter og følger reglene for midlertidig separasjon på forhånd, vil dette tillate alle å knytte de samme forhåpningene til denne perioden.

1. Bestem årsaken

Se inn i deg selv og prøv å forstå hvorfor du trenger en pause i det hele tatt. Kanskje du har en følelse av at gnisten har forsvunnet fra forholdet. Eller det skjer store endringer i livet ditt, for eksempel flytting, og du er ikke sikker på at du og partneren din har en felles fremtid.

På dette stadiet er det viktig å forstå om det identifiserte problemet er en grunn til en pause eller en full pause. For eksempel vil noen i et par ha barn, og noen andre vil ikke. I dette tilfellet vil en midlertidig pause ikke hjelpe, og det er fornuftig å avslutte forholdet.

2. Diskuter situasjonen

Pausen gjelder to personer, noe som betyr at det bør diskuteres sammen. Dette gjøres best personlig.

Hvis du støtter avstandsforhold, kontakt via video og diskuter situasjonen. Dette vil hjelpe å telle kroppens språk, ikke-verbale signaler og partnerens genuine reaksjon, som du definitivt ikke vil legge merke til i en telefonsamtale, og enda mer i korrespondanse.

3. Angi forholdene

Vær så ærlig som mulig og prøv å ikke legge igjen noen reservasjoner. Forklar hvorfor du vil ta en pause. Bestem om du skal kommunisere i løpet av denne tiden, og i så fall hvor ofte. Husk å avtale om hver av dere kan date andre mennesker mens forholdet er satt på pause.

Det er spesielt viktig å forhandle vilkårene dersom dere bor sammen. Hvis dere har en felles eiendom eller et kjæledyr som dere allerede har som par, må dere ordne opp i disse spørsmålene.

Pausen er neppe fullstendig hvis du hele tiden tenker på hvordan katten din har det der, eller på vedlegget som ble igjen i den leiligheten. Prøv å utelukke fra livet ditt så mye som mulig alle de tingene som binder deg for å virkelig få fri tid alene.

4. Unngå frister

Mange av oss ble fortalt på slutten av intervjuet minst én gang at de ville ringe tilbake innen en uke. Som oftest, etter slike løfter, bruker vi syv dager på å vente på en telefon som aldri kommer. Det er verdt å tenke på dette i sammenheng med et midlertidig samlivsbrudd.

Det er ikke kjent hvilke vanskeligheter, tanker og følelser du vil møte når du tilbringer tid hver for seg. Kanskje vil du være helt uforberedt på å komme tilbake til livet sammen innen den tidligere avtalte datoen. Dette kan ødelegge forhold og føre til unødvendige konflikter. Spesielt hvis den ene allerede er klar for å gjenforenes, og den andre trenger mer tid til å tenke.

Å finne deg selv og din plass i et par eller utenfor det er for alvorlige spørsmål til å gi en spesifikk tidsramme for løsningen deres.

5. Bruk tiden din lønnsomt

Under en pause kan du utforske deg selv utenfor forholdet. Gjenoppliv lenge forsømte hobbyer, chat med familie og venner, og til og med tillat deg selv å oppleve ungkarens gleder.

Spør deg selv hvorfor du trenger et forhold. Om bare for å unngå ensomhet, så er dette en anledning til å lure på om frykten for å være alene virkelig er en rimelig grunn til å bli i et par.

Ikke glem å forstå fagforeningen din: hvilke problemer den har, du kan fikse dem eller ikke. Hvis du er lykkeligere uten en partner - mest sannsynlig har forholdet blitt foreldet, og det er på tide å avslutte det.