Krydderte, kombucha og 10 matvarer til for å lyse opp høsten

1. Krydder te

Du kan varme opp med denne teen hjemme eller helle den på en termos og gå en tur i parken en fin høstdag. Sammensetningen inneholder svart pepper, ingefær, kardemomme og andre krydder som gir teen en lys smak og gir deg et løft av liv i kaldt vær. Du kan tilsette melk til drikken - slik drikkes vanligvis masala-te i India.

• Pris: 901 rubler.

Kjøpe

2. Honning

Honning med propolis og sedertre harpiks lukter harpiks og har en uvanlig smak med en uttalt nåletrær. Man trenger bare å åpne dunken - og nå går du mentalt gjennom barskogen, hvor det er stille, rolig og lett å puste. En skje honning kan legges i te, melk eller grøt. Eller du kan legge det til bakevarer - for eksempel charlotte med epler. Desserten blir enda mer smakfull.

• Pris: 346 rubler.

Kjøpe

3. Bringebærsyltetøy

Det er mye bringebær7 grunner til at bringebær er så bra for deg / Cynthia Sass, MPH, RD vitaminer og mineraler som vil bidra til å støtte kroppen i den kalde årstiden. Å finne saftige og aromatiske friske bær utenom sesongen er ikke lett, men det finnes et godt alternativ – bringebærsyltetøy. Legg den til teen din, eller bak en smuldret sandkake eller syltetøy hvis du liker søtsaker.

• Pris: 225 rubler.

Kjøpe

4. Sitroner, moset med ingefær

Klassikerne på høst-vintermenyen er sitroner. Hvis det bare er kjedelig å legge til en sitronskive i teen din, prøv sitrusfrukter moset med ingefær og sukker. En deilig og aromatisk dessert kan kompletteres med sprø baguette og ostemasse, brukt som topping til is og desserter. Det er ingenting overflødig i dette produktet - kun sitroner, sukker og fersk ingefærrot.

• Pris: 83 rubler.

Kjøpe

5. Krydder til gløgg

For å drikke gløgg trenger du ikke gå et sted i det kjølige været. Du kan lage den hjemme - alt du trenger er vin og krydder. Det ferdige settet inneholder alt du trenger: rosiner, kanel, stjerneanis, nellik, allehånde og andre krydder. Du kan eksperimentere med mengden ingredienser eller bytte krydder for andre for å lage din egen unike oppskrift.

• Pris: 403 rubler.

Kjøpe

6. Gurkemeie latte

Denne solfylte drinken kan lyse opp grå regnværsdager. Det andre, veldig poetiske navnet er "gullmelk". For å lage en drink, kok opp melk og tilsett en blanding av gurkemeie, ingefær og kanel. Klar! Du kan eksperimentere, for eksempel bytte ut vanlig melk med kokosmelk. Det vil gi ekstra sødme til gurkemeie-latten.

• Pris: 290 rubler.

Kjøpe

7. Ingefær

Søtkrydret ingefær kan forsterke smaken til mange retter. Det legges til varmt svinekjøtt og kylling, syltetøy, paier. Du kan også tilberede aromatiske og oppkvikkende drinker. Et velprøvd alternativ er ingefærte med sitron og honning. Men du kan bruke andre ingredienser: mynte, tindved, gurkemeie.

• Pris: 132,48 rubler.

Kjøpe

8. Kombucha

Ja, du tar ikke feil – dette er den samme kombuchaen! Det er slett ikke nødvendig å dyrke det selv i vinduskarmen. Du kan prøve en ferdig drink. Denne produsenten la til mangojuice og chilipepper. Passer for de som liker lyse, rike smaker.

• Pris: 99 rubler.

Kjøpe

9. Gresskar

På høsten er sesongprodukter avgjørende. Modent gresskar har en delikat søtlig smak og passer godt til grønnsaker, frokostblandinger og kjøtt. Det er mange oppskrifter - valget er bare begrenset av dine preferanser og fantasi. For eksempel kan denne gresskarsmulen legges til ris- eller hirsegrøt, bakes i ovnen med poteter, eller bakes til en pai.

• Pris: 224,75 rubler.

Kjøpe

10. Avokado

Avokado inneholder myeHass avokadosammensetning og potensielle helseeffekter / US National Library of Medicine kalium, fiber, vitamin B og C - det du trenger om høsten. Til tross for det høye kaloriinnholdet vurderes avokadoHass avokadosammensetning og potensielle helseeffekter / US National Library of Medicine et kostholdsprodukt, fordi det inneholder umettede fettsyrer som lett tas opp av kroppen. Frukt med en behagelig mild smak vil være et utmerket tillegg til salater og smoothies. I tillegg kan du lage sauser og snacks av avokado, bake det med fisk og kylling.

• Pris: 289,90 rubler.

Kjøpe

11. Laksefilet

I kaldt vær kan du med ro i sinnet øke kaloriinnholdet i maten, fordi kroppen trenger mer energi for å holde varmen. Men det er bedre å ikke lene seg på småkaker og chips, men å inkludere sunne retter i kostholdet - for eksempel laks. Hun er rikFisk og skalldyr / NHS UK fettsyrer omega-3 og omega-6, kalsium, magnesium. Og laks er bare deilig! Stek fisken i ovnen og legg til en frisk grønnsakssalat - en deilig og sunn lunsj er klar.

• Pris: 1 699 rubler per kilo.

Kjøpe

12. Tranebær

Tranebær setter perfekt smaken av kjøttretter og setter et krydret preg på salater. Men klassikeren er en syrlig og aromatisk tranebærjuice som kan drikkes kald eller varm. Drikken er enkel å lage hjemme – alt du trenger er tyttebær, vann og litt honning. Du kan trygt ta frosne bær - de er ikke dårligere i egenskapene til ferske.

• Pris: 149 rubler.

Kjøpe

Prisene er gyldige på publiseringstidspunktet.