7 trinn for å hjelpe deg å unngå panikk før du får barn
Miscellanea / / November 22, 2021
1. Forbered deg på graviditet
Påfyll i familien er ikke alltid planlagt, men det er fortsatt bedre å forberede mors kropp for å føde et barn. Før unnfangelsen må du slutte å røyke og drikke alkohol, etablere et søvn- og ernæringsregime og bevege deg mer. For å forstå om kroppen er klar for graviditet, må du konsultere en spesialist.
Menn må også forberede seg – barnet får arvestoffet fra begge foreldrene, noe som betyr at begge må ta vare på helsen. Den kommende faren trenger å gi opp dårlige vaner, legge til fysisk aktivitet og hvile godt.
Det anbefales å starte forberedelsenePlanlegging for din graviditet / graviditet, fødsel og baby 3-6 måneder før forventet befruktning. Planlegging vil hjelpe deg mentalt å tune inn på utseendet til en baby og skape forutsetninger for en vellykket graviditet.
2. Bli enige om hvordan ansvaret skal fordeles
Diskuter på forhånd hvordan du ser på ansvarsfordelingen for å ta vare på og oppdra et spedbarn. I Russland er det mer sannsynlig at en kvinne tar foreldrepermisjon, men en slik mulighet
Føderal lov av 19.05.1995 N 81-FZ (rev. 2021) "Om statlige ytelser til borgere med barn" (som endret. og tillegg, oppføring. i kraft fra 01.07.2021) / ConsultantPlus det er også menn. Og selv om mannen foretrekker den tradisjonelle rollen som forsørger, er det nødvendig å avtale at han vil hjelpe til med babyen - for eksempel om kvelden etter jobb og i helgene.For at et barn skal utvikle seg, trenger det et stabilt miljø. Hvis foreldre er i konflikt med hverandre om ansvarsfordeling og oppdragelsesmetoder, kompromitteres denne stabiliteten. Som et resultat kan barnet bli hyperaktivt og rastløst. Derfor er det viktig for foreldre å lære å forhandle med hverandre og ikke krangle om noen grunn.
3. Finn ut hvilke ytelser du har krav på
Hvis det før fødselen av barnet var et eget budsjett i familien, kan det under fødselspermisjonen være ubehagelig å bare leve på lønnen til en av foreldrene. Prøv å revidere familiebudsjettet mens du er gravid. For å forhindre at en av ektefellene kommer i en situasjon der du hele tiden må be om penger, kan du åpne en generell konto og utstede et tilleggskort til den.
Spesifiser hvilke fordeler unge foreldre har rett til fra staten: for eksempel betales fødselskapital i Russland nåMors (familie) kapital / pensjonsfond i den russiske føderasjonen etter fødselen av det første barnet. I 2021 kan en familie med ett barn, født eller adoptert siden 2020, motta mer enn 483 tusen rubler, og i 2022 - mer enn 503 tusen rubler. Pengene kan for eksempel brukes på å nedbetale lån til bolig eller spare til utdanning av barn.
Unge foreldre kan stole ikke bare på fødselskapital, men også på andre betalinger innenfor rammen av det nasjonale prosjektet "Demografi». For eksempel, hvis familiens inntekt er mindre enn to levelønn per person, kan det utbetales for barn under tre år. I gjennomsnitt er mengden av betalinger i landet 11,4 tusen rubler. Du kan søke om dem på MFC. For familier som bor i Fjernøsten, gis det ytterligere engangsutbetalinger for fødsel av første og andre barn, uavhengig av familiens inntekt.
Hvis familien har et barn født etter 1. januar 2018, kan du søke om fortrinnsrett boliglån opptil 6 % per år for hele låneperioden. Program lar deg bruke fødselskapital til å betale den første boliglånsbetalingen. Og par som har problemer med unnfangelsen kan få utført IVF gratis etter henvisning fra legen.
Lær om alternativer for foreldre4. Delta på foreldrekurs
Kursene vil forberede deg til fødsel og fortelle deg hvordan du skal ta vare på en nyfødt de første dagene. For eksempel vil de lære deg hvordan du puster under rier og hvordan du låser babyen til brystet. Det er også nyttig for fremtidige pappaer å gå på slike kurs - så de skal finne ut hva som skjer med en kvinnes kropp under graviditet og fødsel.
I klasserommet kan du personlig kommunisere med praktiserende leger og møte andre par som venter barn. Verifisert informasjon fra eksperter og kommunikasjon med likesinnede vil bidra til å opprettholde en positiv holdning. Og for ikke å gå noe sted, kan du velge online klasser.
5. Forbered leiligheten for babyens ankomst
Det er ikke nødvendig å foreta større reparasjoner. Noen ganger er små endringer nok til å gjøre livet mer behagelig. Heng for eksempel blendingsgardiner slik at barnet ditt sover i totalt mørke. Sørg for at han har en barneseng med en komfortabel madrass, en lett dyne og sengetøy.
Du kan forhåndslagre puter på hjørnene av møbler og klips til skuffer, som vil være nødvendig når babyen begynner å krype. Hvis leiligheten har møbler med glassinnsatser, dekk den med en spesiell film som vil beskytte overflaten mot flis. Det er bedre å flytte alle potensielt farlige gjenstander fra de nedre skuffene på bordet og skapene til der babyen definitivt ikke vil nå dem.
Etter fødselen av et barn vil leiligheten ofte måtte ryddes, og når han begynner å krype, må du også vaske gulvet hver dag. For å holde det rent kan du kjøpe en robotstøvsuger og damprenser.
6. Få støtte fra dine kjære
I de første leveårene trenger barnet spesiell oppmerksomhet og omsorg, og det kan være vanskelig for en ung mor å takle alt alene. Ikke prøv å bære alt på skuldrene dine: avtal på forhånd med familien din at i en vanskelig situasjon vil de hjelpe deg.
En del av ansvaret kan delegeres til barnets far, andre slektninger eller kjærester som har erfaring med barneoppdragelse. For eksempel, mens noen går med babyen, kan moren gjøre husarbeid eller bare slappe av. Barnets far kan kle ham opp og legge ham til sengs - dette vil ikke bare lindre den slitne moren, men også hjelpe mannen med å utvikle farsfølelser i seg selv.
7. Fokuser på nåtiden
Det er umulig å forutsi hvordan livet ditt vil bli mens barnet vokser. Ingen er immun mot vanskeligheter. Men hvis du hele tiden bekymrer deg for hva som kan skje om 10-15 år, vil du ikke kunne nyte det som skjer nå.
Prøv å legge bekymringstanker til side og fokuser på de positive tingene i nuet. Tross alt er familien din i ferd med å gå gjennom en viktig begivenhet - fødselen av et barn, og det er bedre å nyte dette øyeblikket til det fulle.
Dagens foreldre trenger ikke velge mellom et barn og en karriere. Takk til det nasjonale prosjektet "Demografi»Kvinner som er i svangerskapspermisjon eller ikke jobber og oppdrar førskolebarn kan gjennomgå omskolering og få hjelp til å finne jobb. For at mødre skal kunne gå tidligere på jobb åpner moderne og komfortable barnehager med barnehager for barn opp til tre år. Allerede er det åpnet 170 tusen barnehageplasser i Russland.
Lære mer